помощь ЗАДАТЬ ВОПРОС ВРАЧУ

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Разделы сайта

Меню Поиск

Сомнолог - консультации онлайн

Сонный паралич, как избавиться?

№ 11 619 Сомнолог 24.01.2014

Здравствуйте, уважаемый врач! За период около 10 месяцев со мной 14 раз происходил сонный паралич. В основном это явление происходит со мной когда я сплю днём, но иногда это случается и ночью, после чего у меня начинается приступ паники, я бы назвала это панической атакой, и я не могу уснуть вновь до самого утра. Сонный паралич происходит при сне в любой позе, выйти из него не всегда получается легко. Кроме того, в последние два месяца я заметила ещё одно состояние: мне очень трудно проснуться. Всё начинается с того, что мне снится, будто бы у меня сонный паралич и я выхожу из него с большим трудом, далее я просыпаюсь наяву, и все пространство вокруг выглядит как картинка с увеличенной резкостью, это и есть особенность этого состояния, которое характеризуется ещё и тем, что меня неумолимо затягивает обратно в сон, мне очень трудно сопротивляться этому, и, вновь заснув, со мной через несколько минут случится сонный паралич. Проснувшись после паралича меня может так же затянуть в это состояние и я вновь испытаю паралич. Из этого состояния очень трудно выйти, так как тело не слушается, глаза закрываются сами. И после пробуждения вновь начинается паника, тревожность, страх. Хочу отметить, что в дневное время сонливость не наблюдается, засыпаю хорошо. Но три раза со мной произошел такой случай: я, ложась спать, боялась что со мной снова случится сонный паралич, и неосознанно контролировала процесс засыпания, в голову лезли неприятные и даже страшные мысли, и когда я была на грани погружения в сон я осознавала всё происходящее, я осознавала что я сплю и это было настолько пугающим ощущением что я вновь просыпалась и в страхе не могла уснуть до утра. В обычной жизни я очень положительный и радостный человек, но скорее всего все эти нарушения сна из-за внутренней тревожности, и всё это меня очень беспокоит. Какие меры по утранению этих нарушений мне стоит предпринять? Что со мной происходит и отчего, наблюдались ли ещё такие случаи?

Попова Анастасия, Санкт-Петербург

подписаться на ответы НЕТ ОТВЕТОВ

паника глаз тело сон

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ

Похожие вопросы:

Дата	Вопрос	Статус
24.01.2017	Проблемы с мозговой деятельностью Доброго времени суток! На протяжении долгого периода жизни беспокоит следующие проблемы: туман в голове, трудно производить простейшие арифметические действия, сонливость (периодически, чаще к концу дня), - все это чем-то напоминает алкогольное опьянение, хотя с алкоголем проблем нет. Также я могу охарактеризовать это так, как будто неделю не спал (симптомы, я полагаю, будут похожие). Еще, не знаю связано это или нет, у меня отекают конечности, после сна бывает отнимается нога и прочее. Пульсиру...	2 ОТВЕТА
05.10.2018	Роды. Спустя 2 месяца. Плохой сон. Депрессия. Как справиться? Здравствуйте. Мне необходима помощь! Я схожу сума. Паники частые. Страхи. Непонятные состояния. Не могу спать нормально спать. 7-8 ч не получается спать полноценно, т. К беспокойный ребёнок. Ему 2 месяца: то покакать нормально сам не может, то зуб ещё лезет теперь. Поэтому приривистый сон, а днём не получается как ни старайся. Я в отчаяние: просыпаюсь разбитая, головная боль, слабость и сонливость. Так целыми днями. Ещё депрессия по поводу фигуры. Сильная чрезмерная раздражительность ко всему и ...	0 ОТВЕТОВ
12.11.2022	Страх отношений и близости Здравствуйте! С детства очень боюсь отношений с противоположным полом, с садика можно сказать, когда один мальчик признался, что любит меня, а я дала ему пощечину. Потом в школе мне признавались в симпатии и меня сразу охватывал страх и я замыкалась в себе. Когда подходят на улице знакомиться, то я тоже отказываюсь. Когда ко мне проявляют симпатию мужской пол, то мне становится неуютно, я прям начинаю шарахаться от этого человнка и если что-то подобное чувствовать начинаю, на начинаю его избегат...	0 ОТВЕТОВ
26.10.2018	Панические атаки не покидают 2 недели. Я как во сне Здравствуйте. Я переболела кишечным вирусом два раза подряд. Первый раз ничего такого не сопровождал, на втором появились панические атаки, которые я не могла успокоить, то есть невозможность вылести из своих мыслей, ощущение нереальности происходящего, боязнь болезни (? ), что ничего не пройдет, дрожь, бешено кололятщееся сердце, потом впоследствии боязнь, что такие приступы у меня будут постоянными. Я просыпалась, и в мысли сразу лезли эти мысли о происходящем ужасе и паника. Так где - то неде...	0 ОТВЕТОВ
21.11.2018	Сонный паралич, есть вопрос У меня сильный страх смерти перед сном, потому что я перестаю чувствовать свое тело и почти не могу дышать, когда глаза ещё открыты. (Иногда он бывает посреди ночи, иногда после сна, но это меня не тревожит. ) Можете ли Вы со 100% уверенностью сказать, что я не умру от сонного паралича? И как убедить себя не бояться "уходить в сон"? Каждый раз я понимаю, что такое уже было и все будет хорошо, но все-равно очень неприятная ситуация.	0 ОТВЕТОВ