СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 342
Врачей-консультантов всего: 1026

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 26 вопросов,
получено 20 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 50302
Ответов 42120

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Неосознанное выключение будильника

№ 39 281 Сомнолог 02.12.2016

Здравствуйте! Такая ситуация: сейчас у меня последний класс школы и я готовлюсь к поступлению, хожу на репетиторство. По трем предметам шесть раз в неделю. Из-за того, что не успею сделать многие уроки, решил сократить свой сон. Где-то до 3-4 часов в сутки. Раньше спал 6 часов: ложился в 9 вечера и вставал в 3 ночи - чувствовал себя хорошо, никаких проблем не было. Но вот когда приходится спать мало, я просыпаю будильник. А если быть более точным я встаю, его отключаю и дальше иду спать. И такое не в первый раз, очень часто, когда нету времени нормально поспать. Тем самым я просыпаю занятия и не делаю запланированные уроки на утро. Дело в том, что выключение будильника и возвращение ко сну происходит не по моей воле(и еще: телефон находится на другом конце комнаты, и чтобы его отключить мне нужно встать и дойти да него). Я вспоминаю, что отключал сам будильник только утром. Происходит это все так: я встаю (ничего не помню, что мне надо сегодня что-то делать или куда-то идти, в голове какие-то странные мысли, которые меня "заставляют" дальше идти спать, которые дают мне какие-то установки. Сложно очень описать, одним словом бред) выключаю будильник и иду спать дальше. А сегодня-узнал от родителей- я еще и вышел в зал и сходил в кабинет( по идее, как я думаю, уроки делать, но я точно не помню, чтобы выходил из комнаты). Ну а потом просыпаюсь утром, проспав все на свете, и ругаю себя. Пожалуйста, посоветуйте что-нибудь, желательно кроме того, что спать нужно больше ( знаю, сам вижу, что при 6 часов сна все нормально), надо ведь успевать учиться. Заранее спасибо.

Влад, Могилев

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 03.12.2016 Семений Александр Тимофеевич Москва 42.3 Ген.директор

Здравствуйте, Влад. Сон - важнейший элемент усваивания информации. Если Вы себя будет насиловать недосыпом,то только расшатаате свою психику и все завалите. Тело сопротивляется само.Оно умнее чем мы думаем.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
01.09.2016

Плохо сплю после иглоукалывания

Здравствуйте, месяц назад мне сделали несколько сеансов иглоукалывания. У меня артроз ВНЧС, ставили иголки вокруг этого сустава и одну наверху головы. После проведенного лечения боли уменьшились, но начались проблемы со сном. Засыпаю нормально, но каждую ночь просыпаюсь перед рассветом как по будильнику и больше не могу уснуть. Началось это сразу после первого сеанса. Сколько это может продолжаться? Как связано с иглоукалыванием?

0 ОТВЕТОВ
23.01.2016

Нарушение сна

Добрый день, подскажите, пожалуйста у нас у ребенка (возраст 1 год 1 мес) нарушение сна. Он не может заснуть. Видно что он устал и хочет спать, начинаешь укладывать, он выпивает молоко и встает, выползает с кровати и идет играть. Так и днем и ночью. Приходиться укатывать на игрушечной машине или пока он не наплачется от того что он хочет спать. Ночью просыпается 5-7 раз или больше, я уже со счету сбилась. Были ночи когда просыпался 3р. Раньше проблема с укладыванием была до 9мес, потом все норма...

5 ОТВЕТОВ
09.04.2013

Сильно болит голова, ташнота и температура 39

Вчера пришел в школу, весь мокрый, от пота. Пришлось снять свитер, через часов 5 чувствую какую то слабость. Ну пришел домой, лег в кровать, голова разболелась очень сильно. Мама напоила меня чаем с лимоном, дала цитрамон, голова прошла и я вышел на улицу минут на 30. Сегодня была не ночь а просто ужас, уснуть до 3х ночи не мог, перед сном попытался стошнить, ничего не вышло, среди ночи проспаюсь, вобщем стошнило меня. Всю ночь ходил в туалет, Так как выпил много чая с лимоном. Даже ноги попари...

0 ОТВЕТОВ
23.10.2015

Постоянная пульсация в голове и ощущение не свежей головы

Добрый день. Ощущение не свежей головы беспокоит около 10 лет, началось после хронического недосыпания. Обошла много неврологов, назначали разные сосудистые препараты (кортексин, актовегин и т. Д), а так же пробовала препараты от вчд (диакарб. ), антидепрессанты (фенибут, адаптол и т. Д. ). Так же проходила курсы мануальной терапии, рефлексотерапии, гирудотерапии. Не одно лечение не помогло. Болит не так как при спазме сосудов, а очень странно, даже сложно объяснить как. Голова будто-бы вся восп...

1 ОТВЕТ
08.07.2016

Бессознательный онанизм

Здравствуйте, доктор. В последнее время беспокоит проблема онанизма. В течение всего дня нормально хожу, мыслей о женщинах или сексе не допускаю, можно даже сказать, что я безразличен к сексуальным вопросам. В общем сознательную похоть благодаря размышлениям и волевому контролю победил. Но вот по ночам бывает бывает иногда картина: ложусь спать, потом через пол часа где то просыпаюсь, только в каком то непонятном состоянии психики вроде лунатизма, так как в такие моменты не имею обычного моего р...

1 ОТВЕТ
наверх