СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 244
Врачей-консультантов всего: 1151

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 27 вопросов,
получено 34 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 56095
Ответов 46672

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Неосознанное выключение будильника

№ 39 281 Сомнолог 02.12.2016

Здравствуйте! Такая ситуация: сейчас у меня последний класс школы и я готовлюсь к поступлению, хожу на репетиторство. По трем предметам шесть раз в неделю. Из-за того, что не успею сделать многие уроки, решил сократить свой сон. Где-то до 3-4 часов в сутки. Раньше спал 6 часов: ложился в 9 вечера и вставал в 3 ночи - чувствовал себя хорошо, никаких проблем не было. Но вот когда приходится спать мало, я просыпаю будильник. А если быть более точным я встаю, его отключаю и дальше иду спать. И такое не в первый раз, очень часто, когда нету времени нормально поспать. Тем самым я просыпаю занятия и не делаю запланированные уроки на утро. Дело в том, что выключение будильника и возвращение ко сну происходит не по моей воле(и еще: телефон находится на другом конце комнаты, и чтобы его отключить мне нужно встать и дойти да него). Я вспоминаю, что отключал сам будильник только утром. Происходит это все так: я встаю (ничего не помню, что мне надо сегодня что-то делать или куда-то идти, в голове какие-то странные мысли, которые меня "заставляют" дальше идти спать, которые дают мне какие-то установки. Сложно очень описать, одним словом бред) выключаю будильник и иду спать дальше. А сегодня-узнал от родителей- я еще и вышел в зал и сходил в кабинет( по идее, как я думаю, уроки делать, но я точно не помню, чтобы выходил из комнаты). Ну а потом просыпаюсь утром, проспав все на свете, и ругаю себя. Пожалуйста, посоветуйте что-нибудь, желательно кроме того, что спать нужно больше ( знаю, сам вижу, что при 6 часов сна все нормально), надо ведь успевать учиться. Заранее спасибо.

Влад, Могилев

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 03.12.2016 Семений Александр Тимофеевич Москва 17.5 Ген.директор

Здравствуйте, Влад. Сон - важнейший элемент усваивания информации. Если Вы себя будет насиловать недосыпом,то только расшатаате свою психику и все завалите. Тело сопротивляется само.Оно умнее чем мы думаем.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
23.01.2016

Нарушение сна

Добрый день, подскажите, пожалуйста у нас у ребенка (возраст 1 год 1 мес) нарушение сна. Он не может заснуть. Видно что он устал и хочет спать, начинаешь укладывать, он выпивает молоко и встает, выползает с кровати и идет играть. Так и днем и ночью. Приходиться укатывать на игрушечной машине или пока он не наплачется от того что он хочет спать. Ночью просыпается 5-7 раз или больше, я уже со счету сбилась. Были ночи когда просыпался 3р. Раньше проблема с укладыванием была до 9мес, потом все норма...

5 ОТВЕТОВ
01.09.2016

Плохо сплю после иглоукалывания

Здравствуйте, месяц назад мне сделали несколько сеансов иглоукалывания. У меня артроз ВНЧС, ставили иголки вокруг этого сустава и одну наверху головы. После проведенного лечения боли уменьшились, но начались проблемы со сном. Засыпаю нормально, но каждую ночь просыпаюсь перед рассветом как по будильнику и больше не могу уснуть. Началось это сразу после первого сеанса. Сколько это может продолжаться? Как связано с иглоукалыванием?

0 ОТВЕТОВ
18.12.2017

После вправления шейных позвонков - раздраженное состояние.

Здравствуйте! После сеанса мануальной террапии. Вправляли шейные позвонки. Основная проблема решилась (головокружение, острота зрения, раздраженный слух, туман перед глазами), но после вправления всю ночь не спал. Сон срывался любым раздражителем. Даже пульсация в голове мешала уснуть. И главное спать хочется, начинаешь погружаться в сон и тут бац и тебя выкидывает обратно, да еще и сердцебиение усиливается. Не спал вообще. Всю ночь просто пролежал. Мучился. Будил жену. Так легче было переносить...

0 ОТВЕТОВ
24.02.2014

Все время хочеться спать, что делать?

Добрый день. Мне 16 лет. Вторую неделю мучает дневная сонливость ( усиливается после школы). Утром встаю невыспавшимся и так на протяжении дня и вечера. Могу вечером поспать ( около часа), но все равно остаюсь в таком же состоянии. Но ближе к 9 часам вечера я пробуждаюсь и сон как рукой сняло и до 2-3 ночи не могу уснуть. При этом голова все время, как в вакууме, и чувствуется некое давление в задней части головы ( возможно из-за плохого зрения и напряжения глаз). Что это может быть? P. S До эт...

1 ОТВЕТ
04.02.2016

Проблема со сном, и дискомфорт головы

Здравствуйте, у меня такая проблема, я не могу почти спать, если ложусь например в 23: 00, то засыпаю только в 3: 00, и опять встаю в 6: 00, и тоже долго заснуть не могу, бывает даже чувство будто всю ночь не спал, так же беспокоит дискомфорт задней части головы, подскажите пожалуйста что мне делать, и как таблетки пить

2 ОТВЕТА
наверх