помощь ЗАДАТЬ ВОПРОС ВРАЧУ

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Разделы сайта

Меню Поиск

Сомнолог - консультации онлайн

Неосознанное выключение будильника

№ 39 281 Сомнолог 02.12.2016

Здравствуйте! Такая ситуация: сейчас у меня последний класс школы и я готовлюсь к поступлению, хожу на репетиторство. По трем предметам шесть раз в неделю. Из-за того, что не успею сделать многие уроки, решил сократить свой сон. Где-то до 3-4 часов в сутки. Раньше спал 6 часов: ложился в 9 вечера и вставал в 3 ночи - чувствовал себя хорошо, никаких проблем не было. Но вот когда приходится спать мало, я просыпаю будильник. А если быть более точным я встаю, его отключаю и дальше иду спать. И такое не в первый раз, очень часто, когда нету времени нормально поспать. Тем самым я просыпаю занятия и не делаю запланированные уроки на утро. Дело в том, что выключение будильника и возвращение ко сну происходит не по моей воле(и еще: телефон находится на другом конце комнаты, и чтобы его отключить мне нужно встать и дойти да него). Я вспоминаю, что отключал сам будильник только утром. Происходит это все так: я встаю (ничего не помню, что мне надо сегодня что-то делать или куда-то идти, в голове какие-то странные мысли, которые меня "заставляют" дальше идти спать, которые дают мне какие-то установки. Сложно очень описать, одним словом бред) выключаю будильник и иду спать дальше. А сегодня-узнал от родителей- я еще и вышел в зал и сходил в кабинет( по идее, как я думаю, уроки делать, но я точно не помню, чтобы выходил из комнаты). Ну а потом просыпаюсь утром, проспав все на свете, и ругаю себя. Пожалуйста, посоветуйте что-нибудь, желательно кроме того, что спать нужно больше ( знаю, сам вижу, что при 6 часов сна все нормально), надо ведь успевать учиться. Заранее спасибо.

Влад, Могилев

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

голова проблема сон ночь

ОТВЕТИЛ: 03.12.2016 Семений Александр Тимофеевич Москва 0.0 Ген.директор

Здравствуйте, Влад. Сон - важнейший элемент усваивания информации. Если Вы себя будет насиловать недосыпом,то только расшатаате свою психику и все завалите. Тело сопротивляется само.Оно умнее чем мы думаем.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ

Похожие вопросы:

Дата	Вопрос	Статус
01.09.2016	Плохо сплю после иглоукалывания Здравствуйте, месяц назад мне сделали несколько сеансов иглоукалывания. У меня артроз ВНЧС, ставили иголки вокруг этого сустава и одну наверху головы. После проведенного лечения боли уменьшились, но начались проблемы со сном. Засыпаю нормально, но каждую ночь просыпаюсь перед рассветом как по будильнику и больше не могу уснуть. Началось это сразу после первого сеанса. Сколько это может продолжаться? Как связано с иглоукалыванием?	0 ОТВЕТОВ
23.01.2016	Нарушение сна Добрый день, подскажите, пожалуйста у нас у ребенка (возраст 1 год 1 мес) нарушение сна. Он не может заснуть. Видно что он устал и хочет спать, начинаешь укладывать, он выпивает молоко и встает, выползает с кровати и идет играть. Так и днем и ночью. Приходиться укатывать на игрушечной машине или пока он не наплачется от того что он хочет спать. Ночью просыпается 5-7 раз или больше, я уже со счету сбилась. Были ночи когда просыпался 3р. Раньше проблема с укладыванием была до 9мес, потом все норма...	5 ОТВЕТОВ
10.03.2013	Что это, Эпилепсия или нарушения ЖКТ, глисты? Добрый вечер! Мы в отчаянии, помогите советом, куда нам еще обратиться! Дело в том, что моей дочери 3 месяца назад поставили диагноз Эпилепсия. Сейчас ей 1.5 года. Генерализованные судороги. Было 3 эпизода(один из них-гипокальцемия). На всех обследованиях: МРт-норма, ЭЭГ, ЭЭГ дневной, ЭЭГ ночной-эп. Активности нет. Но нам все равно Прописали противосудорожные, конвулекс 7 капель, при гипомоторных добавили ещё 3 кали(10 капель *3 раза в день)но сейчас срхраняются гипомоторные приступы(синение губ...	4 ОТВЕТА
23.07.2020	Проблемы со сном Добрый день! Проблемы со сном. Уже давно начались, понемногу. Сначала пробовали успокаивающие чаи и чаи для сна. Убирали телевизор и телефон перед сном, тише делали свет. Проветривали. Читали перед сном. И так с переменным успехом. То спалось, то нет, то мало, редко всю ночь. Примерно месяц назад не спалось почти 5 ночей. В итоге приняли донармил, не помог. Помог феназепам, сон длился почти 15 часов. После этого немного нормализовалось. Но всё равно спится плохо. Купили мелаксен. С ним стало луч...	2 ОТВЕТА
09.12.2015	Почему мужчина потеет во сне? Здравствуйте! У меня муж очень сильно потеет во сне. Как только засыпает-сразу в основном голова мокрые, чуть-ли не ручьем бежит пот. В комнате не жарко, одеяло тоже не слишком теплое. На ночь плотно не ест. К врачу идти отказывается, но продолжается это уже год. Что это может быть, скажите пожалуйста?	1 ОТВЕТ