СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 333
Врачей-консультантов всего: 1205

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 27 вопросов,
получено 16 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 58737
Ответов 48940

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Серьёзные проблемы со сном

№ 47 654 Невропатолог 09.11.2017

Доброго времение суток. У меня такая проблема, что кому не скажу никто не верит и никто никогда не слышал про такое. У меня какая-то полная дестабилизация сна. Виноват конечно сам. Раньше когда был помладше лет 15 назад начал смотреть допоздна телевизор, ложился спать в 12-1-2-3 ночи, но не позже. Со временем лет 12 назад появились чёрные синяки вмятые очень сильно под глазами. Видом стал походить на наркомана. Головная боль несильная, но ощутимая постоянная появилась. Светочувствительность появилась. В солнечный день закрываю всегда шторы поплотнее, т. К. Очень сильно режет глаза даже когда поспал не очень мало. Потом появился компьютер и Интернет и стал ложиться спать всё позже, под утро. Потом столкнулся с проблемой, что надо как-то режим налаживать, т. К. Общество в основном днём живёт, но лечь пораньше как все не могу, т. К. Не могу заснуть. Могу лежать по 3-4-5-7, даже 10 часов и не заснуть. Пока лежу мозг воспаляется как-то, перенапрягается и заснуть не выходит. Стал тогда пробовать налаживать режим способом ложиться попозже, т. Е. Неспать сутки и так выравнивать режим, чтобы ложиться спать вечером. Т. Е. Проснулся если под вечер, то неспать сутки и лечь следующим вечером. Было очень тяжело, но как-то работало много лет. Года 2 назад стало очень тяжко так делать, состояние в такие сутки было невыносимое, тогда придумал ложиться спать не на сутки позже, а выравнивать по несколько часов. Ложиться на часа 2 позже каждый день в течении недели. Вроде как легче переносилось, но получилась такая ситуация, что я начал пребывать в состоянии постоянного налаживания режима, потом короткого периода нормального режима и потом опять режим медленно сбивался. Докрутился до такого состояния, что у меня появилась сильная раздражительность, хроническая усталость, от которой ничего не помогает ни кофе, ни мельдоний, ни элеутерококк, ни женьшень, ничего, почти исчезло либидо, появилась апатия (ничего не радует, ничего не хочется) и состояние стало такое, что ходишь как во сне, как в тумане. Накопился огромный многолетний недосып. Последний год я как-то подрегулировал режим. За год налаживал режим всего раза 4 этим способом, но всё равно состояние у меня крайне плохое. Режим сбивается и сползает всё равно. Но я начал принимать вита-мелатонин, чтобы как-то циркадные ритмы наладить. В начале он как-то помогал или я сам засыпал не знаю, но засыпать получалось. Сейчас же он мне может помочь заснуть только, если я лягу спать, полежу где-то час, потом иду в ванну холодным душем охлаждаю голову, т. К. Мозг пененапряжён и не может спать и тогда пью 1 таблетку мелатонина. Но последнюю неделю появилась ещё более страшная проблема. Я стал засыпать со снотворными, потом спать 2-3-4 часа и просыпаться. Т. Е. Сон очень чуткий и поверхностный как я понимаю. И потом заснуть не могу по 5 часов. Состояние же при этом вообще полный ужас: воспалены от такого дикого недосыпания всё органы, мышцы, голова, глаза и тд практически все клетки. Очень неприятное состояние. Посоветовали пойти к врачу-психоаналитику. Он мне поставил диагноз "большое депрессивное расстройство", назначал пить антидепрессанты и нейролептики амитриптилин, аминазин, кветирон, пил их 1.5 месяца, потом врач сказал, что не знает, что со мной делать. Кому не говорю, все не могут понять как так не получается заснуть. Ни у кого таких проблем нет и никто не знает, что делать. А состояние у меня всё хуже и хуже. Пробовал искать сомнолога, но в нашем городе таких врачей вроде бы нет. Я чувствую, что у меня накоплен огромный многолетний недосып, который не даёт мне нормально жить, как гора какая-то висит надо мной. Но сплю я как-когда, иногда сплю 7 часов, но мне их критически не хватает. У меня минимальное кол-во сна, чтобы чувствовать себя хотя бы терпимо это 9 часов. Редко удаётся больше 10 поспать, да ещё и в темноте как положено, т. К. Часто засыпаю под утром или днём. Как выспать эту гору? Может есть какие-то препараты, позволяющие компенсировать такой недосып и хотя бы как-то стабилизировать состояние?

Пётр, Воронеж

подписаться на ответы НЕТ ОТВЕТОВ

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
09.11.2017

Серьёзные проблемы со сном

Доброго времение суток. У меня такая проблема, что кому не скажу никто не верит и никто никогда не слышал про такое. У меня какая-то полная дестабилизация сна. Виноват конечно сам. Раньше когда был помладше лет 15 назад начал смотреть допоздна телевизор, ложился спать в 12-1-2-3 ночи, но не позже. Со временем лет 12 назад появились чёрные синяки вмятые очень сильно под глазами. Видом стал походить на наркомана. Головная боль несильная, но ощутимая постоянная появилась. Светочувствительность появ...

1 ОТВЕТ
10.12.2015

Очень долго сплю

Когда очень надо встать рано - не могу проснуться. Могу не слышать ни будильник, ты телефонные звонки, если же слышу - отвечаю, что встаю, я эти звонки либо потом не помню, либо снится что встала и пошла делать дела. Могу просто отключиться. В итоге вместо 8 я просыпаюсь в 13. 00. Это если меня разбудит звонок или сильный шум за окном. А так могу спать до 16. 00 - 18. 00. Сколько бы не спала, в принципе, чувствую постоянную усталость, мышцы слабые, тяжелые. Бодрость появляется в часов 20. 00, но...

2 ОТВЕТА
01.07.2015

Туман в голове

Здравствуйте! Помогите пожалуйста, уже не знаю куда идти и к кому обращаться. В ноябре месяце 2014 года было небольшое сотрясение мозга, болела голова, всю распирало изнутри, пролечилась: пирацетам, митрогил, глицин, диакарб, аспаркам. Через месяц все прошло, но спустя три месяца у меня начались ПА с постоянным чувством тревоги и страхом смерти. Пролечилась в ПНД: пирацетам, витамины, новопасссит, адаптол, электрофорез, электросон, вроде успокоилась, но начала сильно туманиться голова, опять с ч...

2 ОТВЕТА
12.04.2018

Головная боль после физ нагрузки на мышцы спины.

Головная боль после нагрузки на мышцы спины
Уже как пять лет меня мучает плохое самочувствие на следующий день после каких-либо упражнений затрагивающих верхнюю часть спины. Симптомы следующие: головная боль в висках и затылке, пелена перед глазами, слабость, раздражительность, отвратительное настроение и чувство злости. Причем симптомы растут как снежный ком, прямо пропорционально количеству тренировок. Невролог в поликлинике диагноз поставить не смог. Скажите что со мной может быть? Долгое вр...

1 ОТВЕТ
26.11.2015

Невроз

Здравствуйте, хотелось бы вас попросить помочь в сложившейся ситуации, дело в том что у меня явные признаки невроза такие как(частое желание мочеиспускания, головные боли, плохой сон, по утрам чувствую себя усталым, очень редко но бывает что по ночам резко останавливается дыхание на короткое время, постоянная усталость, рассеянное внимание, раздражительность и вспыльчевость) мне 22 года, очень прошу Вас помочь, к кому можно обратиться с таким вопросом, какие методы лечения?

1 ОТВЕТ
наверх