КАТЕГОРИИ КОНСУЛЬТАЦИЙ
Все категории
СТАТИСТИКА
Пользователей на сайте: 452
Врачей-консультантов всего: 1795
ЗА СЕГОДНЯ:
задано 32 вопросов,
получено 0 ответов
ВСЕГО:
Вопросов 68370
Ответов 52817
ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?
5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС
СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.
Добрый день! Вопрос таков: Мой муж никогда не обедает с детства. Разрабатываю питание для него так как прибавил в весе- из за употребления пива(до этого при таком же питании (без полноценного завтрака и обеда вес был в норме). Какое его кол-во допустимо для того чтобы не прибавлять в весе? И сколько можно съедать за ужин калорий в обычной еде, чтобы и не ущемить и не переедать. Ужинаем до 20. 00. Завтрак не полноценный. Сейчас при росте 190, вес 104 кг. Физ нагрузки не частые - спорт зал 2 раза в неделю, образ жизни не сидячий но и не активный. Благодарю заранее!
АННА, Челябинск
ОТВЕТИЛ: 21.05.2013 Шафигуллина Галия Москва 0.0 врач-диетолог
Анна, добрый день! В вашем случае, я бы посоветовала делать легкий ужин. По составу он должен быть белковым - например, рыба, курица. Можно омлет или творог. При желании можете добавить салат из сырых овощей. А вот углеводы на ужин (каши, картошка и макароны) не нужны! Кстати — пиво это углеводы с очень высоким гликемическим индексом — 110! Это выше, чем у картошки и макарон. Поменяйте ужин, и вполне возможно, что через какое-то время у мужа появится аппетит на завтрак.
Поблагодарить Уточняющий вопросОцените ответ:
Похожие вопросы:
Дата | Вопрос | Статус |
---|---|---|
22.03.2018 |
Здравствуйте, жалобы на увеличение веса, каждый месяц, начиная с сентября 2017 прибавляю по 1 кг, при этом не меняла питания (всегда строго слежу за этим, ем 1000-1200 кк в день), физическая активность тоже не менялась. Занимаюсь спортом 3-4 раза в неделю по 1-1.5, кардиотренировки. Последнее время, утром появились отеки на лице, через минут 40, проходят самостоятельно. До этого всегда вес был стабильный 61 кг при росте 173. Сейчас вес 67. 2 давление 80/50.90/60. ЧСС в покое 85-90. Сдала анализы... |
1 ОТВЕТ |
31.05.2014 |
Спермограмма, прокомментируйте. Здравствуйте, мужу 26 лет. Не пьет вообще, не курит, занимается спортом три раза в неделю, рост 192см, вес 88 кг. Никаких жалоб на здоровье не имеет. Прокомментируйте, пожалуйста, спермограмму. Смутили показатели: 1) Разжижение спермы 60 минут (при норме до 60 минут) |
1 ОТВЕТ |
21.01.2015 |
Что делать при излишках кожи на теле? Здравствуйте доктор, пишу вам от своего бессилия так как перепробывал всё что можно. Проблема заключается в следующем, в свои 19лет мой вес был 120кг после принятия решения похудеть я как можно быстрее стал это делать и спустя год мой вес составлял уже 70кг. Появилась обвисшая кожа на животе, я подумал организм молодой востановится, но спустя 2года ситуация не менялась и я серьезно обеспокоился этим, я занимаюсь оочень активно спортом, у меня бег с утра, тренажорный зал, активная жизнь, правильн... |
0 ОТВЕТОВ |
11.07.2017 |
Мультифолликулярные яичники-не могу забеременеть Добрый день! Проконсультируйте, пожалуйста. Мультифолликулярные яичники на протяжении 5 лет, первым ребенком забеременела (со второго цикла)после 3х месяцев приема ОК(Ярина)+Тайм-фактор. Ему сейчас 4 года. Второй раз забеременеть не получается года 1.5. Цикл был нарушен, либо 1-2 месяца нет месячных совсем, либо между месячными мажущие коричневые выделения. Пропила Циклодинон 3мес-не помог, месячных не было 2 мес. Назначили Дюфастон на 10дней, чтобы вызвать месячные, на 2день цикла сдала основны... |
1 ОТВЕТ |
24.10.2015 |
В сперме коричневые кровные сгустки В течении последних двух недель два раза наблюдал что сперма состоит из ржавого оттенка с кровяными сгустками. Мне 48 лет, в прекрасной физической форме. Рост175, вес 90кг, атлетического сложения. Проблем мочеиспусканием, эрекцией нет. Активно занимаюсь спортом, да и работа с ним связана. Был период воздержания полгода в силу обстоятельств. Последние полтора месяца принимал тостестороновый бустер из спортпит и в силу тренировок достаточное количество белка. . Веду активный образ жизни и сбаланси... |
2 ОТВЕТА |