Диетолог - консультации онлайн

Чем дополнить скудный рацион питания?

№ 51 720 Диетолог 18.06.2018

Здравствуйте, вопрос о сбалансированном питании. Беда с финансами, как составить примерное меню укладываясь в минимальную сумму? Чтобы восполнить недостаток витаминов. К примеру мой рацион на сегодня, УТРО: кофе, варенье, гречневая каша на молоке. ОБЕД: два куриных яйца. ПОЛДНИК: творог обезж, банан, кефир. УЖИН: греча с тушенкой, апельсин, шоколад. Вчера весь день были только пустые макароны, на завтрак тертая морковь. В основном питаюсь весь день либо гречей, либо макаронами либо картофелем. С... далее

Дарья, Екатеринбург

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

вес молоко рост пища

Посоветуйте что исключить из рациона

№ 50 920 Диетолог 25.04.2018

Никак не могу сбросить вес. При росте 164см вешу 57-58кг, хотя бы до 54-55 и то никак не получается. Сахар заменен на захарозаменитель, не ем жареную пищу и мясо и рыбу(просто не могу их есть-невкусно) и жирную пищу вообще, не ем после 6 часов. Могу съесть салатик из плавленого сыра и крабового мяса, из соусов только соевый (т. Е. Ни масло, ни майонез не употребляю) хлеб изредка-только чёрный, вареные яйца, овощи(кроме картошки), фрукты, йогурты, творог, но могу съесть шоколадку (очень люблю и у... далее

Тюнина Алла, Новосибирск

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

вес сахар пульс размер

Можно ли посадить желудок сидя на диете?

№ 93 Диетолог 22.09.2011

Здравствуйте, я решила похудеть, я ем утром кашу там, или еще чего- нибудь ну в общем все что за хочу, весь день потом пью только чай, и вечером кефирчик на ужин, вот у меня вопрос: все вокруг мне говорят что я испорчу свой желудок, скажите как мне лучше питаться, и правда ли питаясь так у меня испортится желудок, просто мне так легче худеть, таким образом я сбросила уже 3 кг. далее

Ксения, Москва

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

лимфоузел мазь диета желудок

Полезен ли сырный продукт для желающих похудеть? Какой вред от него?

№ 49 607 Диетолог 16.02.2018

Как употреблять сырный продукт полным людям и чем он им вреден? далее

Лилия, Ростов-на-Дону

подписаться на ответы НЕТ ОТВЕТОВ

Я вешу 90 кг

№ 49 395 Диетолог 07.02.2018

Мне скоро 13 лет и я вешу 90 кг я очень сильно хочу похудеть но у меня это не получается далее

Тамара, Москва

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

Зацикленность на питании

№ 47 869 Диетолог 20.11.2017

Здравствуйте, мне 20 лет. Меня зовут Анастасия. Мой рост 162, вес 50 кг. Я очень зациклена на еде. С января 2017 года я полностью исключила сахар из своего рациона (это все сладости, а так же все продукты содержащие сахар, фруктозу или другие заменители сахара). Но я употребляла фрукты, овощи, орехи, мясо, молочные продукты и все здоровые продукты, где нет сахара. До момента отказа от сахара я весила 59-56. После отказа я сбросила немного и стабильно весила 55-53. Чувствовала себя очень хорошо. ... далее

Анастасия, Калуга

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

стресс рвота сахар помощь

Нехватка витамина В12

№ 48 765 Диетолог 06.01.2018

Не ем мясо четвертый год, читал что запасов витамина В12 в организме хватает на 4 - 5 лет. Возможно ли через вегетарианское питание восполнять этот витамин или надо принимать синтетику? далее

Владимир, Нижневартовск

подписаться на ответы 2 ОТВЕТА

питание организм

Диета при эпилепсии.

№ 46 837 Диетолог 22.09.2017

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, у девушки 2 недели назад случился эпилептический припадок, (2 подряд), суть вопроса в том, что ей можно есть а что нет, катогеная диета ей не подходит, т. К у ней гепатит с, что конкретно из продуктов, макароны, картофель, мясо, рыбу, какие овощи и фрукты, арбуз, выпечку, спасибо. далее

Сергей, Самара

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

диета гепатит девушка

Скажите, мой вес в норме, или нет?

№ 46 405 Диетолог 27.08.2017

Здравствуйте! Мне 14 лет, мой рост 165, вес 67 кг. Насколько мне нужно похудеть? далее

Мария, Санкт-Петепбург

подписаться на ответы НЕТ ОТВЕТОВ

вес рост