СТАТИСТИКА
Пользователей на сайте: 733
Врачей-консультантов всего: 1842
ЗА СЕГОДНЯ:
задано 3 вопросов,
получено 1 ответов
ВСЕГО:
Вопросов 70205
Ответов 52839
Бесплатных консультаций
за сегодня
3 вопросов, 1 ответов
квалифицированных врачей
успешной работы нашего сервиса
благодарных клиентов
Вы сразу получите уведомление об ответе на e-mail.
Также вы сможете: задавать уточняющие вопросы, поднять вопрос в ленте консультаций, удалить вопрос.
Вы даете уточнение на вопрос вопрос:
Такое дело: в детстве был толстым. Начал заниматься, похудел везде, кроме основоного туловища - живот и грудь. Сейчас решил подсушиться(не в первый раз). Вопреки термину "сушка" я не ограничиваю воду, пью вдоволь. С питанием все наладил, тренировки тоже. Тренируюсь уже 3 года( занимаюсь в тренажерном зале, имею неплохие физические показатели и обьемы). На завтрак ем: кашу с ложкой мёда(иногда + орехи), в школе ем яблоко или немного каши, на обед кашу и мясо. 2 раза, На ужин ем творог + кашу, иногда просто творог, иногда 1-2 яйца. Фрукты ем, овощи. Пью рыбий жир, витамины "Комплевит". Бегаю по 3км на время через день. Жира на животе достаточно, бока, и на груди есть тоже жирок. А так как он ещё из детства у меня, уходит очень нехотя. Я подумываю купить себе жиросжигатель, но так как я всегда был сторонником самостоятельного похудения - опасаюсь. Кажется, что может что-то нарушить в организме. Посмотрел уже достаточно много информации, но никак не могу решить: не погублю ли я себе здоровье и не вернется ли потом жир обратно? Т. К я подросток, то метаболизм у меня должен быть быстрый из за роста, верно? А значит он не должен дать жиру вернуться обратно( естественно с учетом того, что я буду заниматься и далее)? Ну и потом, волнует: не нарушу ли я себе чего-нибудь в гормональном фоне? И, если, все-таки, не противопоказанно, то какой лучше выбрать? Со здоровьем проблем нет, прищиков тоже нет, половое развитие в норме. Таблетки никакие не пью. Мне через 2 месяца 17. Рост 173 - 174. Вес 74 - 75. Прошу не перенаправлять. Уже тысячи сайтов пересмотрел. Помогите хоть вы. Чем можете.