СТАТИСТИКА
Пользователей на сайте: 217
Врачей-консультантов всего: 1842
ЗА СЕГОДНЯ:
задано 0 вопросов,
получено 0 ответов
ВСЕГО:
Вопросов 70214
Ответов 52839
Бесплатных консультаций
за сегодня
0 вопросов, 0 ответов
квалифицированных врачей
успешной работы нашего сервиса
благодарных клиентов
Вы сразу получите уведомление об ответе на e-mail.
Также вы сможете: задавать уточняющие вопросы, поднять вопрос в ленте консультаций, удалить вопрос.
Вы даете уточнение на вопрос вопрос:
Мне 22 года, у меня ДЦП. Бессоница развилась на фоне тревоги за будущее, требований к себе, депрессии. Постепенно совсем разучилась спать. Начала сначала принимать мелатонин. Потом перешла на атаракс (два года назад мне его выписывала врач-психиатр, остались таблетки), но теперь понимаю, что, возможно, допустила ошибку: снотворные вызывают привыкание. Теперь совмещаю приём атаракса и мелатонина, но спать всё равно мало получается. Сон приходит под утро. Тревога сжигает мелатонин. Стараюсь ложиться спать не позже 11 вечера. Начала консультации с психологом. Я пробовала бросить пить атаракс, потом снова к нему возвращалась (иногда одну, иногда полтаблетки приниммала). Пробовала не пить вообще никаких лекарственных средств. Постепенно поняла, что лекарства не помогают. Проблема психологическая. Можно ли разом бросить атаракс, потерпеть бессоницу, принимая только мелатонин и работая с психологическими проблемами? Тогда привыкание к атараксу можно побороть? Что вы можете мне посоветовать для улучшения сна?