СТАТИСТИКА
Пользователей на сайте: 754
Врачей-консультантов всего: 1842
ЗА СЕГОДНЯ:
задано 2 вопросов,
получено 0 ответов
ВСЕГО:
Вопросов 70205
Ответов 52839
Бесплатных консультаций
за сегодня
2 вопросов, 0 ответов
квалифицированных врачей
успешной работы нашего сервиса
благодарных клиентов
Вы сразу получите уведомление об ответе на e-mail.
Также вы сможете: задавать уточняющие вопросы, поднять вопрос в ленте консультаций, удалить вопрос.
Вы даете уточнение на вопрос вопрос:
Здравствуйте! Меня зовут Артём. Мне 26лет, рост 170, вес 69. Работа сидячая. Вредных привычек не имею. Много работаю. И стараюсь как можно чаще, если есть силы заниматься спортом(цель-наращивание мышечной массы). Кушаю 5-6 раз в день. Примерно так: утром яишница 3-4 яйца с сыром. Чай или кофе с печеньем. 1полдник творог200гр. Обед-мясо. 2полдник творог200гр. Вечером овсянка. Принимаю витаминные комплексы. Стараюсь больше пить жидкости. Но вес не набирается, и более того иногда уходит(если не высплюсь, либо днём будет большой перерыв между приемами пищи, или после физической нагрузки). Подскажите пожалуйста что мне следует изменить, может что-то я делаю не так. Заранее огромное спасибо!