помощь ЗАДАТЬ ВОПРОС ВРАЧУ

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Разделы сайта

Меню Поиск

Диетолог - консультации онлайн

Как правильно организовать углеводную диету?

№ 15 341 Диетолог 03.10.2014

Добрый день! Такая ситуация: активно занимаюсь фитнесом, готовимся на соревнования и необходимо придерживаться углеводной диеты, сейчас при росте 173 см вешу 62 кг, нужно уменьшить количество жира до 5-7%, при этом будут интенсивные пампинговые тренировки и кардио - упражнения (бег на длинные дистанции). Хотелось бы уточнить: есть ли противопоказания, как лучше сбалансировать рацион? Может изначально нужно сделать какие-либо анализы? Спасибо!

Елена Вир, Казахстан, Алматы

подписаться на ответы НЕТ ОТВЕТОВ

рацион фитнес диета сушка

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ

Похожие вопросы:

Дата	Вопрос	Статус
10.11.2015	Возможно ли применение Energy Diet при холицистэктомии? Здравствуйте! В 2012 году у меня была проведена операция по удалению жёлчного пузыря, назначили диету, хотела бы узнать, можно ли употреблять сбалансированное питание Energy Diet при таком диагнозе? Распространители уверяют, что такое питание гораздо лучше и что такое питание рекомендуют сами врачи, действительно ли так?	2 ОТВЕТА
06.12.2015	Похудение Здравствуйте, мой возраст 46 лет, мой вес 60 кг. Рост 162. 2 года назад удалила матку, придатки на месте. За два года поправилась на 5 кг. Занимаюсь в тренажерном зале з раза в неделю, правильное питание и на диетах сижу. Ничего не помогает. Вес растет вверх. Сдавала на гормоны щитовидной железы все в норме. Эстроген 952, тестостерон 0. 34. Помогите похудеть. Хотелось бы 52 кг. Спасибо.	0 ОТВЕТОВ
24.12.2015	Возможное воспаление аппендицита после удаления желчного? Здравствуйте, доктор. В 2014 году в марте мне была сделана операция-лапароскопия по удалению желчного. Так же мне поставили диагноз гастрит и РЭРБ. Соблюдаю диету стол №5(кушаю 5 раз в день не большими порциями). Не жареное не жирное не острое. Может ли воспалится аппендикс? И как этого избежать?	1 ОТВЕТ
11.01.2016	Лечение гастрита Здравствуйте! После прохождения фгдс мне дали заключение что у меня катаральный гастрит и дуоденит, врач не назначал мне лечение сказал что нужна консультация гастроентеролога. Диету я соблюдаю но меня беспокоят сильные боли в области желудкаи кислый привкус во рту. Подскажите пожалуйста какие препараты нужно принимать чтоб вылечить гастрит?	0 ОТВЕТОВ
27.01.2016	РВИ У меня все симптомы РВИ, заразилась от дочери, лечусь с первого дня болезни Эргофероном и смектой. Скажите сколько дней я буду заразна и какой диеты должна придерживаться.	0 ОТВЕТОВ