помощь ЗАДАТЬ ВОПРОС ВРАЧУ

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Разделы сайта

Меню Поиск

Диетолог - консультации онлайн

Как правильно организовать углеводную диету?

№ 15 341 Диетолог 03.10.2014

Добрый день! Такая ситуация: активно занимаюсь фитнесом, готовимся на соревнования и необходимо придерживаться углеводной диеты, сейчас при росте 173 см вешу 62 кг, нужно уменьшить количество жира до 5-7%, при этом будут интенсивные пампинговые тренировки и кардио - упражнения (бег на длинные дистанции). Хотелось бы уточнить: есть ли противопоказания, как лучше сбалансировать рацион? Может изначально нужно сделать какие-либо анализы? Спасибо!

Елена Вир, Казахстан, Алматы

подписаться на ответы НЕТ ОТВЕТОВ

рацион фитнес диета сушка

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ

Похожие вопросы:

Дата	Вопрос	Статус
10.12.2015	Можно ребенку сахар при аллергии? Здравствуйте, моему ребенку 1 год 1 мес. Поставили диагноз аллергический дерматит (мелкая сыпь на теле и лице). Назначили Зодак и Полисорб. Для выявления аллергена посадили на диету. Пока исключили сладкие каши, сладкие творожки, йогурты, соки, печенье. Таким образом сахар не едим вообще, ребенок за 1 день стал очень раздражительным, капризным, постоянно плачет. Не вредно ли полностью исключать глюкозу? Ребенок должен активно двигаться, развиваться. Может ведь появиться ацетон? Подскажите, если ...	2 ОТВЕТА
28.12.2015	Неизлечивается кандидоз Здравствуйте. Появились зуд и жжение на головке ПЧ. Определили кандидоз и врач назначил в качестве лечения флуконазол и кандид-б. Дважды повторял курс, соблюдая диету без мучного и сладкого, симптомы появляются через пару дней после прекращения! Проверил сахар в крови -5. 4. Подскажите пожалуйста как быть и чем вылечить данное заболевание?	0 ОТВЕТОВ
12.01.2016	Состояние после ЭРХПГ+ЭПСТ Здравствуйте, уважаемый доктор. Меня зовут Валентина, в июне 2015 году мне в хирургическом отделении городской больницы была произведена процедура ЭРХПГ+ЭПСТ из-за стриктуры большого доуденального сосочка (фатерова). Состояние улучшилось, приступы прекратились, но прошло уже пол года, а дискомфорт и боли разной интенсивности и в разных местах живота периодически возникают. То слева под рёбрами, то справа, то по центру. На ФГДС пару меяцев назад нашли эрозию желужка (предположительно вызванную за...	0 ОТВЕТОВ
29.01.2016	Ребенок в 9 месяцев до сих пор на одной смеси фрисопеп ас, т. К аллергия на прикорм Здравствуйте! Ребенок до 5 мес был только на гв, потом на ночь добавила с ест нестожен 1. Все было хорошо, не было высыпаний. Через 3 нед начала вводить прикорм, кабачок, затем брокколи, цв капуста, все было хорошо, но в какой то момент начало обсыпать ребенка. В итоге убрала прикорм и смесь Поменяла на фрисопеп ас на ночь, результата не было, хотя я соблюдала диету. Аллерголог назначил адвантан эмульсию, сыпь ушла. Попробовали ввести гречку безмолочную, начало высыпать на попе. По совету аллерг...	0 ОТВЕТОВ
19.02.2016	Боли после приёма антибиотиков Добрый день! Сын переболел ангиной, лечились антибиотиками и принимали много жаропонижающих. По ошибке в первый день приёма антибиотиков превысили дозу в 3 раза. Через неделю после выздоровления начались боли по утрам в верней части живота и дискомфорт после еды. Стараемся сейчас придерживаться диеты, пьёт отвар семян льна. Что ещё посоветуете? Сыну 19 лет. Буду очень благодарна! Заранее спасибо! С уважением, елена	2 ОТВЕТА