помощь ЗАДАТЬ ВОПРОС ВРАЧУ

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Разделы сайта

Меню Поиск

Диетолог - консультации онлайн

Как правильно организовать углеводную диету?

№ 15 341 Диетолог 03.10.2014

Добрый день! Такая ситуация: активно занимаюсь фитнесом, готовимся на соревнования и необходимо придерживаться углеводной диеты, сейчас при росте 173 см вешу 62 кг, нужно уменьшить количество жира до 5-7%, при этом будут интенсивные пампинговые тренировки и кардио - упражнения (бег на длинные дистанции). Хотелось бы уточнить: есть ли противопоказания, как лучше сбалансировать рацион? Может изначально нужно сделать какие-либо анализы? Спасибо!

Елена Вир, Казахстан, Алматы

подписаться на ответы НЕТ ОТВЕТОВ

рацион фитнес диета сушка

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ

Похожие вопросы:

Дата	Вопрос	Статус
08.10.2011	Правильно ли заменыть гарнир к мясу цветной капустой? скажите, пожалуйста, разумно ли заменить гарнир к мясу (обычно макароны и картошка и рис) на вареную цветную капусту? И в каких количествах ее можно кушать в неделю, например? я ее очень люблю! Или она тоже является запретом для людей с лишним весом? Спасибо.	1 ОТВЕТ
28.07.2012	Диета при гепатите С Здравствуйте! Можно ли человеку с гепатитом С шарлотку, тефтели и фаршированные перцы?	1 ОТВЕТ
06.12.2012	Повышенный холестерин Здравствуйте! Недавно сдавала анализы у невропатолога холестерин был 6.12. Врач сказал повышен. Но до этого была у терапевта. Холестерин был такой же. Он сказал немного повышен, ничего делать не надо. Надо ли какое либо лечение на данном этапе или же достаточна какая либо диета. Какая?	1 ОТВЕТ
04.03.2013	Можно ли принимать дротаверин, если в данный момент идет прием препарата дилтиазема? Здравствуйте! Я имею лишний вес и после обследования УЗИ было дано заключение, что у меня гепатоз печени и стеатоз поджелудочной железы. Принимаю 2 месяца фосфоглив по рекомендации терапевта. Недавно психотерапевт назначил препарат Опра. Т. К. Помимо препарата Опра я пила паралельно метопролол, то уже через пару дней появились боли в правом подреберье и начались приступы гипогликемии(раньше они меня мучали, но реже). Я перестала пить Опру и метопролол (кардиолог мне поменял метопролол на дилтиа...	0 ОТВЕТОВ
27.04.2013	Сыроедение и холецистэктомия? Можно ли перейти на сыроедение или соковую диету (свежевыжатые фруктово-овощные+зелень соки) если удален желчный пузырь?	0 ОТВЕТОВ