помощь ЗАДАТЬ ВОПРОС ВРАЧУ

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Разделы сайта

Меню Поиск

Психотерапевт - консультации онлайн

Почему есть некоторые эффективные методы успокоения, которые врачи не рекомендуют словами или в методичках?

№ 18 387 Психотерапевт 05.04.2015

Есть одно эффективное упражнение, которое помогает людям освобождаться от страхов, бессонницы много эффективнее других методов. Мне бы хотелось, чтобы Вы на это обратили внимание ученых. Я когда ходил на прием к психиатру, читал соответствующие книги, - нигде не встречал в рекомендациях эти упражнения. Суть его - в том, что человек с помощью концентраций на вибрациях в груди и в голосе начинает лучше слышать себя и свои мысли, лучше начинает быть в себе. Ведь многие нездоровые – они как бы не в себе, т. Е, плохо они слышат свои желания и мысли. Занятия описаны в уроках 1.2, 3 книги Антона Калабина "Управление голосом". Мне это упражнение несколько лет назад помогло освободиться от многих тревог и бессонницы, но, правда, через полгода некоторые из них продолжились. По моим оценкам, это упражнение много эффективнее других. И почему-то медики не говорят о нем в рекомендациях. Суть этого упражнения чем-то напоминает, что животные и птицы себя и свои мысли умеют хорошо слышать, поэтому в их голосе не бывает гнусавости. При правильном выполнении метода у человека наблюдается выход мокроты из носа и глаз (сопли и слезы). И после занятий человек чувствует себя как после здорового сна. Это упражнение помогает человеку быть более естественным, чем оно отличается от других методов. Ведь занятия по дыхательной методике Фролова, например, развивают у человека альтернативные способности. Мне могут ответить: “Тебе это было нужно, - ты и искал метод”. Но ведь многие не умеют искать. Им можно это рекомендовать. Почему есть разработанные методы, которые на практике мало используются?

Эльдар, Уфа

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

голос сон мокрота внимание

ОТВЕТИЛ: 06.04.2015 Кравцов Александр Васильевич Хабаровск 0.0 психиатр-нарколог

Уважаемый Эльдар! Современная психотерапия использует сотни методов, чтобы освобождать от страхов, бессонницы, депрессии, тревоги, неуверенности, зависимости и многого другого .... Методика Антона Калабина (цитата из аннотации к его книге: - "новая нейробронхиальная теория голосообразования и созданная на ее основе, не имеющая аналогов методика настройки и развития голоса... необходима всем, кто хочет добиться успехов в любом начинании, связанном с общением, — бизнесменам, тренерам, преподавателям, ораторам, политикам и другим мастерам разговорного жанра. Овладение методикой не требует никаких предварительных знаний и навыков..." ) Вы не находите, что это напоминает рекламу? Вы пишите: "нигде не встречал в рекомендациях эти упражнения." Любой человек с высшим медицинским образованием с первого взгляда видит, что это - псевдонаучная теория. Верить господину Калабину на слово, что его метод - панацея от всех проблем, только на основании написанного им в аннотации к собственной книге, или не верить - решать только Вам... Другим, впрочем, тоже можно рекомендовать, если хотите, но верить или нет они решат сами. Почему врачи должны рекомендовать эти "упражнения" людям, имеющим проблемы психологического плана? Медицина - это наука и искусство, два в одном. Опытный и искусный врач всегда решает проблемы каждого пациента индивидуально, и использует для этого разные методы. Не существует универсального лекарства от всех болезней сразу. Вы утверждаете, что эти "методики" эффективнее всех остальных? Для подобного утверждения нужны доказательства, а именно - научное многолетнее исследование, большое количество пациентов (не менее 100 человек), прошедших лечение по этой методике, и + контрольная группа (тоже 100 человек), которые проходят лечение параллельно, но по другим методикам. Это необходимо для сравнения эффективности метода, и называется это "доказательная медицина". Ваш случай единичный, и при всём уважении к Вам, доказательством быть не может. Вы пишите: "Мне это упражнение несколько лет назад помогло освободиться от многих тревог и бессонницы, но, правда, через полгода некоторые из них продолжились..." Всё таки помогло или нет? А то, что написано в интернете, серьёзной наукой не принимается ...

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ

Похожие вопросы:

Дата	Вопрос	Статус
10.03.2013	Что это, Эпилепсия или нарушения ЖКТ, глисты? Добрый вечер! Мы в отчаянии, помогите советом, куда нам еще обратиться! Дело в том, что моей дочери 3 месяца назад поставили диагноз Эпилепсия. Сейчас ей 1.5 года. Генерализованные судороги. Было 3 эпизода(один из них-гипокальцемия). На всех обследованиях: МРт-норма, ЭЭГ, ЭЭГ дневной, ЭЭГ ночной-эп. Активности нет. Но нам все равно Прописали противосудорожные, конвулекс 7 капель, при гипомоторных добавили ещё 3 кали(10 капель *3 раза в день)но сейчас срхраняются гипомоторные приступы(синение губ...	4 ОТВЕТА
02.10.2017	Плохой сон, навязчивые мысли, тревога, страх Здравствуйте, уважаемый доктор! У меня вот такая проблема, на фоне длительной болезни ( около 2-х лет не могу вылечить желудок), на фоне этого началась депрессия, испортился характер, стала раздражительной, злобной, плаксивой, плохо сплю, постоянно навязчивые негативные мысли, тревога, страх. Афобозол, Эглонил, Глицин не помогли. Может мне начать принимать Паксил, или что-то вроде него? Пожалуйста, посоветуйте, как мне улучшить состояние. Очень жду ответ. Спасибо за внимание.	3 ОТВЕТА
19.03.2018	Боли в спине и голове. С другими последствиями. Здравствуйте. У меня дастаточна сложная проблема. Началось все 5 месяцев назад. Сильно болела спина. Потом как то перестал обращать внимания ссылаясь на тяжёлый физический труд. Ну потом стало все хуже. Появились боли в области сердца. Несколько раз вызывал скорую помощь на что слышал ответ что с сердцев все нормально. Решил взять отпуск и обследоваться. Прошёл кучу терапевтов и кардиологов. Кардиолог посоветовал УЗИ так как кардиограмма была в норме. УЗИ показала что с сердцем все в порядке. Те...	1 ОТВЕТ
10.03.2016	Неспокойный-возбудимый ребенок Здравствуйте, уважаемый доктор, начну сначала, что бы было понятнее. Вообщемс рождения дочка капризная, не спокойная, не слазила с рук, боялась чужих людей, врачей(нам педиатр говорил, что мы на участке самые не спокойные и плачем постоянно) в 4 месяца, пошли к неврологу с жалобами, тремор ручек. Пульсировал родничек при плаче, на груди(как оказалось, в норме он и должен пулсировать). Попросила направление на УЗИ. По УЗИ-признаки незначительной внутричерепной гипертензии, (там межполушарная ...	0 ОТВЕТОВ
24.04.2022	Бессонница 2-й год Доброго здравия. Я работаю охранником в ЧОПе, уже почти 8 лет. Длительное время я охранял один объект, по одному адресу. Меня этот объект полностью устраивал, мне на нём было достаточно комфортно. В середине февраля прошлого года меня перевели на другой объект. Он, в отличие от предыдущего находится на значительном отдалении от места моего проживания. До него конечно можно добраться, но всё равно путь не близкий. Из-за этой ситуации я сильно понервничал. Не специально конечно, а как-то автоматич...	0 ОТВЕТОВ