СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 198
Врачей-консультантов всего: 1108

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 19 вопросов,
получено 8 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 53976
Ответов 44889

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Почему есть некоторые эффективные методы успокоения, которые врачи не рекомендуют словами или в методичках?

№ 18 387 Психотерапевт 05.04.2015

Есть одно эффективное упражнение, которое помогает людям освобождаться от страхов, бессонницы много эффективнее других методов. Мне бы хотелось, чтобы Вы на это обратили внимание ученых. Я когда ходил на прием к психиатру, читал соответствующие книги, - нигде не встречал в рекомендациях эти упражнения. Суть его - в том, что человек с помощью концентраций на вибрациях в груди и в голосе начинает лучше слышать себя и свои мысли, лучше начинает быть в себе. Ведь многие нездоровые – они как бы не в себе, т. Е, плохо они слышат свои желания и мысли. Занятия описаны в уроках 1.2, 3 книги Антона Калабина "Управление голосом". Мне это упражнение несколько лет назад помогло освободиться от многих тревог и бессонницы, но, правда, через полгода некоторые из них продолжились. По моим оценкам, это упражнение много эффективнее других. И почему-то медики не говорят о нем в рекомендациях. Суть этого упражнения чем-то напоминает, что животные и птицы себя и свои мысли умеют хорошо слышать, поэтому в их голосе не бывает гнусавости. При правильном выполнении метода у человека наблюдается выход мокроты из носа и глаз (сопли и слезы). И после занятий человек чувствует себя как после здорового сна. Это упражнение помогает человеку быть более естественным, чем оно отличается от других методов. Ведь занятия по дыхательной методике Фролова, например, развивают у человека альтернативные способности. Мне могут ответить: “Тебе это было нужно, - ты и искал метод”. Но ведь многие не умеют искать. Им можно это рекомендовать. Почему есть разработанные методы, которые на практике мало используются?

Эльдар, Уфа

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 06.04.2015 Кравцов Александр Васильевич Хабаровск 3.9 психиатр-нарколог

Уважаемый Эльдар! Современная психотерапия использует сотни методов, чтобы освобождать от страхов, бессонницы, депрессии, тревоги, неуверенности, зависимости и многого другого .... Методика Антона Калабина (цитата из аннотации к его книге: - "новая нейробронхиальная теория голосообразования и созданная на ее основе, не имеющая аналогов методика настройки и развития голоса... необходима всем, кто хочет добиться успехов в любом начинании, связанном с общением, — бизнесменам, тренерам, преподавателям, ораторам, политикам и другим мастерам разговорного жанра. Овладение методикой не требует никаких предварительных знаний и навыков..." ) Вы не находите, что это напоминает рекламу? Вы пишите: "нигде не встречал в рекомендациях эти упражнения." Любой человек с высшим медицинским образованием с первого взгляда видит, что это - псевдонаучная теория. Верить господину Калабину на слово, что его метод - панацея от всех проблем, только на основании написанного им в аннотации к собственной книге, или не верить - решать только Вам... Другим, впрочем, тоже можно рекомендовать, если хотите, но верить или нет они решат сами. Почему врачи должны рекомендовать эти "упражнения" людям, имеющим проблемы психологического плана? Медицина - это наука и искусство, два в одном. Опытный и искусный врач всегда решает проблемы каждого пациента индивидуально, и использует для этого разные методы. Не существует универсального лекарства от всех болезней сразу. Вы утверждаете, что эти "методики" эффективнее всех остальных? Для подобного утверждения нужны доказательства, а именно - научное многолетнее исследование, большое количество пациентов (не менее 100 человек), прошедших лечение по этой методике, и + контрольная группа (тоже 100 человек), которые проходят лечение параллельно, но по другим методикам. Это необходимо для сравнения эффективности метода, и называется это "доказательная медицина". Ваш случай единичный, и при всём уважении к Вам, доказательством быть не может. Вы пишите: "Мне это упражнение несколько лет назад помогло освободиться от многих тревог и бессонницы, но, правда, через полгода некоторые из них продолжились..." Всё таки помогло или нет? А то, что написано в интернете, серьёзной наукой не принимается ...

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
02.10.2017

Плохой сон, навязчивые мысли, тревога, страх

Здравствуйте, уважаемый доктор! У меня вот такая проблема, на фоне длительной болезни ( около 2-х лет не могу вылечить желудок), на фоне этого началась депрессия, испортился характер, стала раздражительной, злобной, плаксивой, плохо сплю, постоянно навязчивые негативные мысли, тревога, страх. Афобозол, Эглонил, Глицин не помогли. Может мне начать принимать Паксил, или что-то вроде него? Пожалуйста, посоветуйте, как мне улучшить состояние. Очень жду ответ. Спасибо за внимание.

3 ОТВЕТА
02.01.2016

Не объяснимо

Курил гашиш 5 лет, последние 3 года почти каждый день+алкоголь. В один момент или дали "отравленный" гашиш или что. Накурило по другому: как будто тело ватное стало, как то все видел по другому отдаленно, возможно галлюцинации. После этого когда поспал все нормально стало. Потом пробовал по капельки курить и понимал что будет тоже самое. Пришлось бросить курить. Бросил. Никаких симптомов негативных не испытывал, а через 3 недели в момент когда сидел за компьютером весь день к вечеру накрыло как ...

1 ОТВЕТ
19.04.2016

Сильные боли в копчике, отдает в ногу

Здравствуйте, вот уже месяц болею, за месяц третий диагноз, сначало растяжение паховой мыщци, лечили массаж упражнения греющая мазь, через 2 недели такого лечения ходить перестала вообше боль отдавалась ниже поясницы копчик ну или незнаю как это правильно назвать лежала только на животе, через два дня таких мучений муж не выдержал и вызвал скорую, мне было страшно я понимала что я даже привстать не могу, врачи приехали поставили диагноз защемление седалищного нерва, поставили кеторол, в больницу...

0 ОТВЕТОВ
14.09.2016

Не могу понять причины данных симптомов, подскажите пожалуйста

Здравствуйте! Не могу понять причины данных симптомов, подскажите пожалуйста. Сначала не обращала внимания, но вот уже 3-ий день замечаю за собой: - плохой сон, жар в транспорте, но ознов и холод конечностей дома, вместе с этим снижение аппетита (ни сладкая, ни соленая, ни какая пища не вдохновляет. Ем 1 раз в день + чай, чтобы желудок не сводило сильно. Тошнота наступает почти сразу же как поем). До этих дней меня резко тянуло то на сладкую пищу, то на соленую весь день. Насытилась и той и друг...

0 ОТВЕТОВ
10.07.2016

Навязчивая маструбация

Вечер добрый. Мне 17 лет. Половой опыт был. Дело в том, что уже давно у меня есть что-то вроде зависимости. Утром я могу нормально встать только в том случае, если помастурбирую. Что-то вроде утренней зарядки. В ином случае я могу часами бессильно лежать на кровати, ощущая дикую слабость, апатию. Не помастурбировав перед сном мне очень трудно заснуть. Я также могу часами лежать, пока желание не заглохнет. Но на это я не обращал особого внимания. Более волнует моё состояние днём. Как только появл...

3 ОТВЕТА
наверх