СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 266
Врачей-консультантов всего: 1085

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 44 вопросов,
получено 27 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 52824
Ответов 43959

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Почему есть некоторые эффективные методы успокоения, которые врачи не рекомендуют словами или в методичках?

№ 18 387 Психотерапевт 05.04.2015

Есть одно эффективное упражнение, которое помогает людям освобождаться от страхов, бессонницы много эффективнее других методов. Мне бы хотелось, чтобы Вы на это обратили внимание ученых. Я когда ходил на прием к психиатру, читал соответствующие книги, - нигде не встречал в рекомендациях эти упражнения. Суть его - в том, что человек с помощью концентраций на вибрациях в груди и в голосе начинает лучше слышать себя и свои мысли, лучше начинает быть в себе. Ведь многие нездоровые – они как бы не в себе, т. Е, плохо они слышат свои желания и мысли. Занятия описаны в уроках 1.2, 3 книги Антона Калабина "Управление голосом". Мне это упражнение несколько лет назад помогло освободиться от многих тревог и бессонницы, но, правда, через полгода некоторые из них продолжились. По моим оценкам, это упражнение много эффективнее других. И почему-то медики не говорят о нем в рекомендациях. Суть этого упражнения чем-то напоминает, что животные и птицы себя и свои мысли умеют хорошо слышать, поэтому в их голосе не бывает гнусавости. При правильном выполнении метода у человека наблюдается выход мокроты из носа и глаз (сопли и слезы). И после занятий человек чувствует себя как после здорового сна. Это упражнение помогает человеку быть более естественным, чем оно отличается от других методов. Ведь занятия по дыхательной методике Фролова, например, развивают у человека альтернативные способности. Мне могут ответить: “Тебе это было нужно, - ты и искал метод”. Но ведь многие не умеют искать. Им можно это рекомендовать. Почему есть разработанные методы, которые на практике мало используются?

Эльдар, Уфа

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 06.04.2015 Кравцов Александр Васильевич Хабаровск 12.6 психиатр-нарколог

Уважаемый Эльдар! Современная психотерапия использует сотни методов, чтобы освобождать от страхов, бессонницы, депрессии, тревоги, неуверенности, зависимости и многого другого .... Методика Антона Калабина (цитата из аннотации к его книге: - "новая нейробронхиальная теория голосообразования и созданная на ее основе, не имеющая аналогов методика настройки и развития голоса... необходима всем, кто хочет добиться успехов в любом начинании, связанном с общением, — бизнесменам, тренерам, преподавателям, ораторам, политикам и другим мастерам разговорного жанра. Овладение методикой не требует никаких предварительных знаний и навыков..." ) Вы не находите, что это напоминает рекламу? Вы пишите: "нигде не встречал в рекомендациях эти упражнения." Любой человек с высшим медицинским образованием с первого взгляда видит, что это - псевдонаучная теория. Верить господину Калабину на слово, что его метод - панацея от всех проблем, только на основании написанного им в аннотации к собственной книге, или не верить - решать только Вам... Другим, впрочем, тоже можно рекомендовать, если хотите, но верить или нет они решат сами. Почему врачи должны рекомендовать эти "упражнения" людям, имеющим проблемы психологического плана? Медицина - это наука и искусство, два в одном. Опытный и искусный врач всегда решает проблемы каждого пациента индивидуально, и использует для этого разные методы. Не существует универсального лекарства от всех болезней сразу. Вы утверждаете, что эти "методики" эффективнее всех остальных? Для подобного утверждения нужны доказательства, а именно - научное многолетнее исследование, большое количество пациентов (не менее 100 человек), прошедших лечение по этой методике, и + контрольная группа (тоже 100 человек), которые проходят лечение параллельно, но по другим методикам. Это необходимо для сравнения эффективности метода, и называется это "доказательная медицина". Ваш случай единичный, и при всём уважении к Вам, доказательством быть не может. Вы пишите: "Мне это упражнение несколько лет назад помогло освободиться от многих тревог и бессонницы, но, правда, через полгода некоторые из них продолжились..." Всё таки помогло или нет? А то, что написано в интернете, серьёзной наукой не принимается ...

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
02.10.2017

Плохой сон, навязчивые мысли, тревога, страх

Здравствуйте, уважаемый доктор! У меня вот такая проблема, на фоне длительной болезни ( около 2-х лет не могу вылечить желудок), на фоне этого началась депрессия, испортился характер, стала раздражительной, злобной, плаксивой, плохо сплю, постоянно навязчивые негативные мысли, тревога, страх. Афобозол, Эглонил, Глицин не помогли. Может мне начать принимать Паксил, или что-то вроде него? Пожалуйста, посоветуйте, как мне улучшить состояние. Очень жду ответ. Спасибо за внимание.

3 ОТВЕТА
10.03.2016

Неспокойный-возбудимый ребенок

Здравствуйте, уважаемый доктор, начну сначала, что бы было понятнее. Вообщемс рождения дочка капризная, не спокойная, не слазила с рук, боялась чужих людей, врачей(нам педиатр говорил, что мы на участке самые не спокойные и плачем постоянно) в 4 месяца, пошли к неврологу с жалобами, тремор ручек. Пульсировал родничек при плаче, на груди(как оказалось, в норме он и должен пулсировать). Попросила направление на УЗИ. По УЗИ-признаки незначительной
внутричерепной
гипертензии, (там межполушарная ...

0 ОТВЕТОВ
27.09.2016

Гиперактивность и проблемы с концентрацией у ребенка как ему помочь?

Здравствуйте! Моему сыну 8 лет. Ходит в третий класс. Живём в Германии. Дома говорим на русском, в школе немецкий. Когда ему было 2 года, посещали логопеда, потому что он мало говорил (на любом языке). С первого класса учительница обращала внимание на то, что у него проблемы с концентрацией. Он невнимательный, на все отвлекается, не слышит, что ему говорят. Мы прошли тестирование в центре, где занимаются подобными проблемами. Нам сказали, что у него проблемы с гиперактивностью и импульсивностью ...

1 ОТВЕТ
13.07.2017

Восстановление головного мозга после приема наркотиков

Мне 33 года. Редко (не чаще раза в год) позволял себе употребление наркотических веществ в крайне ограниченных количествах, чаще всего экстази (MDMA). Неделю назад в течение 3-х дней было употреблено: 1 день - 1 гр кокаина, 2 день - 1.5 таблетки экстази, 3 день - 2 таблетки экстази. Спал за эти 3 дня по 2-3 часа в сутки. Первый день после употребления наркотиков чувствовал себя нормально, лишь хотелось спать. После начались проблемы. Не смотря на то что сплю по 10 часов каждый день, с утра вста...

1 ОТВЕТ
22.08.2017

Проблемы с эрекцией

Здравствуйте. Я уже писал насчет проблемы с эрекцией. Мне 20 лет, в апреле у меня пропала эрекция, буквально в понедельник она была, а на следующий день нет, даже при просмотре порно не вставал, при помощи рук эрекция достигалась, но стоило отпустить - член мгновенно начинал опадать. Я нервничал по этому поводу около 2х недель, но когда более-менее успокоился, съездил на 2х дневный отдых, то заметил что эрекция при просмотре порно восстановилась. Я сходил к урологу и он сказал что в моем возраст...

2 ОТВЕТА
наверх