СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 274
Врачей-консультантов всего: 837

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 48 вопросов,
получено 43 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 43336
Ответов 35596

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Почему есть некоторые эффективные методы успокоения, которые врачи не рекомендуют словами или в методичках?

№ 18 387 Психотерапевт 05.04.2015

Есть одно эффективное упражнение, которое помогает людям освобождаться от страхов, бессонницы много эффективнее других методов. Мне бы хотелось, чтобы Вы на это обратили внимание ученых. Я когда ходил на прием к психиатру, читал соответствующие книги, - нигде не встречал в рекомендациях эти упражнения. Суть его - в том, что человек с помощью концентраций на вибрациях в груди и в голосе начинает лучше слышать себя и свои мысли, лучше начинает быть в себе. Ведь многие нездоровые – они как бы не в себе, т. Е, плохо они слышат свои желания и мысли. Занятия описаны в уроках 1.2, 3 книги Антона Калабина "Управление голосом". Мне это упражнение несколько лет назад помогло освободиться от многих тревог и бессонницы, но, правда, через полгода некоторые из них продолжились. По моим оценкам, это упражнение много эффективнее других. И почему-то медики не говорят о нем в рекомендациях. Суть этого упражнения чем-то напоминает, что животные и птицы себя и свои мысли умеют хорошо слышать, поэтому в их голосе не бывает гнусавости. При правильном выполнении метода у человека наблюдается выход мокроты из носа и глаз (сопли и слезы). И после занятий человек чувствует себя как после здорового сна. Это упражнение помогает человеку быть более естественным, чем оно отличается от других методов. Ведь занятия по дыхательной методике Фролова, например, развивают у человека альтернативные способности. Мне могут ответить: “Тебе это было нужно, - ты и искал метод”. Но ведь многие не умеют искать. Им можно это рекомендовать. Почему есть разработанные методы, которые на практике мало используются?

Эльдар, Уфа

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 06.04.2015 Кравцов Александр Васильевич Хабаровск 31.2 психиатр-нарколог

Уважаемый Эльдар! Современная психотерапия использует сотни методов, чтобы освобождать от страхов, бессонницы, депрессии, тревоги, неуверенности, зависимости и многого другого .... Методика Антона Калабина (цитата из аннотации к его книге: - "новая нейробронхиальная теория голосообразования и созданная на ее основе, не имеющая аналогов методика настройки и развития голоса... необходима всем, кто хочет добиться успехов в любом начинании, связанном с общением, — бизнесменам, тренерам, преподавателям, ораторам, политикам и другим мастерам разговорного жанра. Овладение методикой не требует никаких предварительных знаний и навыков..." ) Вы не находите, что это напоминает рекламу? Вы пишите: "нигде не встречал в рекомендациях эти упражнения." Любой человек с высшим медицинским образованием с первого взгляда видит, что это - псевдонаучная теория. Верить господину Калабину на слово, что его метод - панацея от всех проблем, только на основании написанного им в аннотации к собственной книге, или не верить - решать только Вам... Другим, впрочем, тоже можно рекомендовать, если хотите, но верить или нет они решат сами. Почему врачи должны рекомендовать эти "упражнения" людям, имеющим проблемы психологического плана? Медицина - это наука и искусство, два в одном. Опытный и искусный врач всегда решает проблемы каждого пациента индивидуально, и использует для этого разные методы. Не существует универсального лекарства от всех болезней сразу. Вы утверждаете, что эти "методики" эффективнее всех остальных? Для подобного утверждения нужны доказательства, а именно - научное многолетнее исследование, большое количество пациентов (не менее 100 человек), прошедших лечение по этой методике, и + контрольная группа (тоже 100 человек), которые проходят лечение параллельно, но по другим методикам. Это необходимо для сравнения эффективности метода, и называется это "доказательная медицина". Ваш случай единичный, и при всём уважении к Вам, доказательством быть не может. Вы пишите: "Мне это упражнение несколько лет назад помогло освободиться от многих тревог и бессонницы, но, правда, через полгода некоторые из них продолжились..." Всё таки помогло или нет? А то, что написано в интернете, серьёзной наукой не принимается ...

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
02.01.2016

Не объяснимо

Курил гашиш 5 лет, последние 3 года почти каждый день+алкоголь. В один момент или дали "отравленный" гашиш или что. Накурило по другому: как будто тело ватное стало, как то все видел по другому отдаленно, возможно галлюцинации. После этого когда поспал все нормально стало. Потом пробовал по капельки курить и понимал что будет тоже самое. Пришлось бросить курить. Бросил. Никаких симптомов негативных не испытывал, а через 3 недели в момент когда сидел за компьютером весь день к вечеру накрыло как ...

1 ОТВЕТ
19.04.2016

Сильные боли в копчике, отдает в ногу

Здравствуйте, вот уже месяц болею, за месяц третий диагноз, сначало растяжение паховой мыщци, лечили массаж упражнения греющая мазь, через 2 недели такого лечения ходить перестала вообше боль отдавалась ниже поясницы копчик ну или незнаю как это правильно назвать лежала только на животе, через два дня таких мучений муж не выдержал и вызвал скорую, мне было страшно я понимала что я даже привстать не могу, врачи приехали поставили диагноз защемление седалищного нерва, поставили кеторол, в больницу...

0 ОТВЕТОВ
14.09.2016

Не могу понять причины данных симптомов, подскажите пожалуйста

Здравствуйте! Не могу понять причины данных симптомов, подскажите пожалуйста. Сначала не обращала внимания, но вот уже 3-ий день замечаю за собой: - плохой сон, жар в транспорте, но ознов и холод конечностей дома, вместе с этим снижение аппетита (ни сладкая, ни соленая, ни какая пища не вдохновляет. Ем 1 раз в день + чай, чтобы желудок не сводило сильно. Тошнота наступает почти сразу же как поем). До этих дней меня резко тянуло то на сладкую пищу, то на соленую весь день. Насытилась и той и друг...

0 ОТВЕТОВ
10.07.2016

Навязчивая маструбация

Вечер добрый. Мне 17 лет. Половой опыт был. Дело в том, что уже давно у меня есть что-то вроде зависимости. Утром я могу нормально встать только в том случае, если помастурбирую. Что-то вроде утренней зарядки. В ином случае я могу часами бессильно лежать на кровати, ощущая дикую слабость, апатию. Не помастурбировав перед сном мне очень трудно заснуть. Я также могу часами лежать, пока желание не заглохнет. Но на это я не обращал особого внимания. Более волнует моё состояние днём. Как только появл...

3 ОТВЕТА
02.10.2014

Секс

Добрый день! Подскажите пожалуйста, мы с мужем живем почти 2 года в браке, раньше до рождения ребенка мы с мужем занимались сексом очень очень часто и до рождения малыша. После первой беременностью то же все было идеально. Нам пришлось переехать к его родителям мы стали реже и реже заниматься сексом, потом я забеременела 2-рой раз, я стала реже хотеть секса и он был не против. Меня стало это напрягать потихоньку, потому что мы стали очень редко спать, с начало в 2 недели 1 раз потом уже 3 и так ...

2 ОТВЕТА
наверх