СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 207
Врачей-консультантов всего: 1111

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 24 вопросов,
получено 21 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 54065
Ответов 44954

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Как избавиться от бессонницы?

№ 22 146 Сомнолог 28.07.2015

Доброе утро! Мне 25 лет. Проблемы со сном уже почти год. Неврологи говорят что все в порядке, но после многочисленных назначений антидепресантов миорелаксантов снотворных и т. Д. Сон не возвращается. Сплю по 2-3 часа в день, а бывает и вообще не сплю. Не могу заснуть. Работаю системным аналитиком занимаюсь спортом три раза в неделю. Подскажите что делать к кому обратиться?

Ирина, Самара

подписаться на ответы 4 ОТВЕТА

ОТВЕТИЛ: 28.07.2015 Марфа Петровна Моршанск 0.0 Врач

Здравствуйте. Если неврологи - бессильны, то нужно обратиться к психотерапевту. Сеансы релаксации должны помочь.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

ОТВЕТИЛ: 28.07.2015 Афанасьева Лилия Москва 0.0 психотерапевт сексолог

Ирина! Стоит понять что с вами произошло год назад. Почему все сперва было хорошо, потом стало так как сейчас, и вероятно можно выйти на причину вашей бессонницы. А потом уже работать с этим как с проблемой. устраняя так сказать корень вашей бессонницы. Удачи!**** http://nlp-ti.ru/stati/ ***

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

ОТВЕТИЛ: 28.07.2015 Покровская Юлия Александровна Москва 0.0 Невролог, зав. отделением. Психотерапевт

Здравствуйте, Ирина. А днем Вы ощущаете сонливость? Если нет - вероятно, Вам сна хватает. Есть такое состояние - агнозия сна, когда человек спит, но нервная система воспринимает это неправильно, и человек считает, что он всю ночь не спал. Чтобы проанализировать проводимое лечение - достаточные дозы, насколько современные препараты - можете написать мне на почту. Так же рекомендую Вам посмотреть рекомендации по гигиене сна на моем сайте - думаю, найдете для себя что-то полезное.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

ОТВЕТИЛ: 28.07.2015 Кантуев Олег Иванович Омск 0.0 Врач-психиатр, психотерапевт, нарколог.

Для того, чтобы нормализовать сон, необходимо для начала выяснить причину его нарушения. Бессонница, сама по себе - это всего-навсего симптом, а не какой-то отдельный диагноз или самостоятельная болезнь. Она встречается чаще всего при неврозах, некоторых сердечно-сосудистых и психических заболеваниях, нейро-инфекциях, а также при органическом повреждении участков головного мозга, регулирующих правильное чередование сна и бодрствования. Так что, для начала, необходимо пройти грамотную и квалифицированную диагностику, чтобы установить истинные причины вашей бессонницы, а не терять время, и тем самым усложнять последствия. У здоровых людей бессонница тоже может появляться, например - после физического или умственного перенапряжения, утомления, сильных переживаний, стресса и т.п. Одним словом, необходимо разбираться, и уж конечно не через интернет. Лечение бессонницы, как правило, комплексное. Оно может включать в себя медикаментозное лечение, принципы гигиены сна, гипноз, некоторые аппаратные методики (например, ксенон, терапию). Если бессонница не связана, с какими либо-органическими заболеваниями, то лечение контролируется врачом-психотерапевтом. Специалист (врач-психотерапевт или невролог-сомнолог) - проведя диагностику и несложный ряд исследований, предложит Вам индивидуальную программу, основу которой как раз - и будет составлять когнитивно-поведенческая психотерапия, а медикаменты - вполне могут и не понадобиться. Будьте здоровы и всего Вам доброго!

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
23.10.2015

Постоянная пульсация в голове и ощущение не свежей головы

Добрый день. Ощущение не свежей головы беспокоит около 10 лет, началось после хронического недосыпания. Обошла много неврологов, назначали разные сосудистые препараты (кортексин, актовегин и т. Д), а так же пробовала препараты от вчд (диакарб. ), антидепрессанты (фенибут, адаптол и т. Д. ). Так же проходила курсы мануальной терапии, рефлексотерапии, гирудотерапии. Не одно лечение не помогло. Болит не так как при спазме сосудов, а очень странно, даже сложно объяснить как. Голова будто-бы вся восп...

1 ОТВЕТ
24.01.2015

Боль в передне-латеральной поверхности левого колена. Что делать?

Здравствуйте! Возникла боль на передне-латеральной поверхности левого колена, ниже и латеральнее коленной чашечки. Боль возникает при ходьбе (при переходе стопы от пятки к носочку), при спускании по лестнице, но отсутствует в покое, при беге, поднимании по лестнице и приседаниях. Полтора месяца назад начал сидеть на низкоуглеводно-белково-жиро-калорийной диете. В рацион входили куриные грудки, 0% творог, яблоки, апельсины, грейпфруты, зеленые овощи, крупы и бананы. Были исключены растительные жи...

0 ОТВЕТОВ
12.04.2015

Как избавиться от снов?

Здравствуйте! Каждый раз, когда я засыпаю (ночью или днем), мне снятся сны. Я не сплю без снов. Они не прекращаются уже три месяца. Организм не отдыхает. Начались серьезные проблемы со здоровьем. Помогите!

1 ОТВЕТ
30.05.2015

Течёт жидкость мз ноги, ноги опухшие, что делать?

Матери 66 лет. Ноги отекают уже много много лет, редко спадает отёк. В последние несколько дней из правой ноги, приблизительно в области малой берцовой кости (в тыльной стороне) из маленькой ранки сочится жидкость. В первые часы просто лилась, потом набиралась капля и стекала. Жидкость не густая, без цветная. Закрывала рану и пластырем и бинтом. Однако и пластырь и бинт в течений дня сырел и плохо держался. Имеется избыточный вес, и больные суставы (колени) так же уже много лет. В интернете начи...

1 ОТВЕТ
13.11.2015

Тяжело дышать

Здравствуйте, у меня такая проблема уже недели 2 мне тяжело дышать, особенно ближе к ночи. Как будто ком в горле. Не могу сделать глубокий вдох, просто как будто сдавленно горло. Очень тяжело, подскажите пожалуйста что мне делать

0 ОТВЕТОВ
наверх