СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 285
Врачей-консультантов всего: 873

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 57 вопросов,
получено 85 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 46999
Ответов 39071

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Боль в трапециевидной мышцы, что делать?

№ 22 734 Терапевт 06.08.2015

Здравствуйте подскажите пожалуйста. При физической нагрузки, а именно отжиманиях на брусьях в количестве 10 раз. После завершения упражнения и схода со снаряда начинается сильная боль в трапециевидной мышцы в районе ключицы. Боль проходит через минуту. Что делать, чтобы боль больше не беспокоила? При других нагрузках боли нету.

Станислав, Хабаровск

подписаться на ответы 2 ОТВЕТА

ОТВЕТИЛ: 07.08.2015 Гусев Александр Викторович Санкт-Петербург 0.0 врач общей практики, заведующий

Здравствуйте. После отжиманий на брусьях болезненность в области трапециевидной мышцы вполне обычное явление. Это связано с тем что при данном виде упражнения нагрузка основная приходится именно на данную группу мышц. Чтобы предотвратить подобные симптомы следует хорошо проводить разминку перед тренировкой на снаряде, также принимать теплые водные процедуры после тренировки и по возможности, массаж верхней части спины. Удачи. (Workout forever! :-)

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

УТОЧНЯЮЩИЙ ВОПРОС 08.08.2015 Станислав, Хабаровск

Спасибо за быстрый и отличный ответ. Подскажите еще стоит взять отдых для восстановления или же продолжать тренироваться? Как и тренировался, чтобы связки и мышцы привыкли к нагрузке. Спасибо за ранее!

ОТВЕТИЛ: 08.08.2015 Гусев Александр Викторович Санкт-Петербург 0.0 врач общей практики, заведующий

Перерыв в тренировках брать не обязательно, нужно лишь ограничить ежедневные нагрузки, делайте меньше подходов и уменьшите количество повторений. При необходимости, возьмите 2-3 дня для восстановления.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

ОТВЕТИЛ: 08.08.2015 Покровская Юлия Александровна Москва 0.0 Невролог, зав. отделением. Психотерапевт

Здравствуйте. Возможно, перегрузили мышцу. Можете местно применить обезболивающую мазь. И временно снизьте нагрузки.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
19.09.2015

После силовых занятий спортом болит голова?

Здравствуйте! Мне 28 лет. Помогите пожалуйста расшифровать результат РЭГ! Появляется головная боль после силовых занятий спортом (подтягивания на турнике, отжимания на брусьях), пульсируют виски. Невролог в поликлинике развела руками, сказала что растяжение мышц шеи: ) Заранее спасибо! Вот результаты РЭГ: Пульсовое кровенаполнение снижено в бассейне позвоночных артерий (Oms на 12%, Omd на 17%), в пределах нормы в бассейне внутренних сонных артерий. Тонус средних и мелких артерий повышен во всех ...

1 ОТВЕТ
04.05.2015

Болят мышцы ребер

Здравствуйте, болел ларингитом и сильно кашлял по многу и долго. В конце болезни прострелило правое ребро в середине груди и слева самое нижнее. Кашлять было больно как ножом режут, дотронуться до мышцы и ребра то же больно, счас все расползлось – не в одной точке, при умеренном нажатии больно как от ушиба, как будто ударили, кашлять больно, и БОЛЬНО бежать, видимо эти мышцы напрягаются при этом, но терпеть можно, обостряется боль сильнее того ребра, на котором сплю и от физических нагрузок то ...

1 ОТВЕТ
25.05.2016

В рецепте записано; Галидор 2. 0х2р. В/м №14 - №14 это количество иньекций или дней?

Добрый день, сосудистый хирург прописал Галидор 2. 0х2р. В/м № 14. Мой вопрос: № 14 это количество уколов или дней. Уколы делаю дома, Сам укол не болезненный, но в последствии ощущается приличная боль в мышцах ягодицы, по ощущениям как чем то сильно ударены. Приобрел 3 упаковки Галидора, по 10 2. 0/мл. Ампул, на сегодня поставил себе 14 уколов, необходимо ли продолжать или этого достаточно? Благодарю за ответ.

0 ОТВЕТОВ
07.02.2016

Чувствую межрёберную боль в левой части груди, появилось припухлость

Здравствуйте, беспокоит следующее, примерно неделю назад, проснувшись утром, почувствовал боль в левой части груди, прощупав под мышцой клетку в районе 5-6 ребра, определил, что болит не внутри а как бы между рёбрами и на поверхности. При глубоком вдохе чувствую боль, колющая. Сердце не тревожит, при увеличении нагрузки - на сердце и самочувствии не отражается, но когда чехну или кашляю, то чувствую покалывание в указанном месте. Сначала думал, что отлежал во время сна, но прошла неделя, и сего...

0 ОТВЕТОВ
15.03.2017

Появилось красное пятно на внутренней стороне бедра с припухлостью 15 см

Появилось красное пятно с припухлостью диаметром 15 см на внутренней стороне бедра. При ходьбе сильная боль. Зудит. Горячее. 5 дней назад появилось небольшое пятно. Предшествовало жжение в бедре и паху. Соблюдаю пост с 27 февраля. Пью Полисорб и компливит. Были нагрузки на ноги( интенсивные занятия - подъемы)

3 ОТВЕТА
наверх