СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 331
Врачей-консультантов всего: 836

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 72 вопросов,
получено 72 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 43109
Ответов 35442

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Боль в трапециевидной мышцы, что делать?

№ 22 734 Терапевт 06.08.2015

Здравствуйте подскажите пожалуйста. При физической нагрузки, а именно отжиманиях на брусьях в количестве 10 раз. После завершения упражнения и схода со снаряда начинается сильная боль в трапециевидной мышцы в районе ключицы. Боль проходит через минуту. Что делать, чтобы боль больше не беспокоила? При других нагрузках боли нету.

Станислав, Хабаровск

подписаться на ответы 2 ОТВЕТА

ОТВЕТИЛ: 07.08.2015 Гусев Александр Викторович Санкт-Петербург 31.1 врач общей практики, заведующий

Здравствуйте. После отжиманий на брусьях болезненность в области трапециевидной мышцы вполне обычное явление. Это связано с тем что при данном виде упражнения нагрузка основная приходится именно на данную группу мышц. Чтобы предотвратить подобные симптомы следует хорошо проводить разминку перед тренировкой на снаряде, также принимать теплые водные процедуры после тренировки и по возможности, массаж верхней части спины. Удачи. (Workout forever! :-)

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

УТОЧНЯЮЩИЙ ВОПРОС 08.08.2015 Станислав, Хабаровск

Спасибо за быстрый и отличный ответ. Подскажите еще стоит взять отдых для восстановления или же продолжать тренироваться? Как и тренировался, чтобы связки и мышцы привыкли к нагрузке. Спасибо за ранее!

ОТВЕТИЛ: 08.08.2015 Гусев Александр Викторович Санкт-Петербург 31.1 врач общей практики, заведующий

Перерыв в тренировках брать не обязательно, нужно лишь ограничить ежедневные нагрузки, делайте меньше подходов и уменьшите количество повторений. При необходимости, возьмите 2-3 дня для восстановления.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

ОТВЕТИЛ: 08.08.2015 Покровская Юлия Александровна Москва 0.0 Невролог, зав. отделением. Психотерапевт

Здравствуйте. Возможно, перегрузили мышцу. Можете местно применить обезболивающую мазь. И временно снизьте нагрузки.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
19.09.2015

После силовых занятий спортом болит голова?

Здравствуйте! Мне 28 лет. Помогите пожалуйста расшифровать результат РЭГ! Появляется головная боль после силовых занятий спортом (подтягивания на турнике, отжимания на брусьях), пульсируют виски. Невролог в поликлинике развела руками, сказала что растяжение мышц шеи: ) Заранее спасибо! Вот результаты РЭГ: Пульсовое кровенаполнение снижено в бассейне позвоночных артерий (Oms на 12%, Omd на 17%), в пределах нормы в бассейне внутренних сонных артерий. Тонус средних и мелких артерий повышен во всех ...

1 ОТВЕТ
04.06.2016

Дерганье мышц

Добрый вечер! Уважаемые врачи, поскажите пожалуйста, может ли быть боль в стопах, голеностопе при полинейропатии? А иногда болят как будто все суставы тела. Или это другое заболевание? Врач поставил полинейропатию только по моим жалобам и т. К. Полинейропатия уже была. Тогда боли были в бедрах и подколенной ямке. И еще вопрос. Дергаться мышцы из-за этого могут(в прошлый раз не помню было ли такое)Спасибо большое за ответ.

0 ОТВЕТОВ
26.06.2015

Зажалась правая рука, поступать через две недели, что делать?

Здравствуйте. Мне 16 лет, я играю на домре. В последнее время правая рука стала зажиматься, плечо подниматься, рука стала быстро уставать, сама дергаться, тремоло и форте не могу играть. Боль преимущественно в плече. Помимо боли мышцы еще и тянет. Мне поступать в колледж меньше чем через две недели. Какие меры предпринять? Может, есть какие то мази? Или нужно греть мышцы? Заранее спасибо за ответ.

2 ОТВЕТА
03.06.2016

Боль внизу живота при упражнениях на пресс

Здравствуйте! 41 год. При занятиях в спортзале на пресс ощутимо болит низ живота на границе лобковой кости. При перерывах в занятиях боли нет, но сразу же болит снова. Обычно мышцы адаптируются к нагрузкам, если их не повышать, и болят спустя время, тут же во время первого же упражнения ощутимо. 9 лет назад делали операцию Лихтенштейна ( левосторонняя паховая ) но болит не в стороне а по всей ширине с обоих сторон от белой линии. Может быть связь с операцией или с мочевым пузырем? ( болей при м...

0 ОТВЕТОВ
29.04.2016

Фасцикуляции и боль в мышце после КОКАВ

Здравствуйте, 10 дней назад сделали прививки от бешенства и столбняка(кошка здорова). Сначала были головные боль с неделю потом прошли и незначительные мышечные подергивания в разных местах. Сейчас уже сутки сильно дергается четырехглавая мышца на ноге и ноющая боль в ней над коленом, боюсь осложнений прививок, подскажите насколько они вероятны и опасны. Очень жду ответ

0 ОТВЕТОВ
наверх