помощь ЗАДАТЬ ВОПРОС ВРАЧУ

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Разделы сайта

Меню Поиск

Дерматолог - консультации онлайн

Правильное питание

№ 24 910 Дерматолог 27.10.2015

Здравствуйте, помогите пожалуйста правильно составить рацион. Нарушенный обмен веществ, редко хожу в туалет, выпадают сильно волосы. Еще постоянно чувствую усталость и сплю 12 часов в сутки если менее то не высыпаюсь. Мне 21 год, вес 50 кг, рост 160см. На сегодняшний день мой рацион такой: утро (в10-11 часов) ложка чайная меда, чай с лимоном, бутерброд с колбасой и сыром. Обед (в 14-15часов) борщ, два кусочка хлеба, салат оливье, на второе соус картошка с мясом, компот. Вечер(в 19-20ч) лапша, два кусочка хлеба, жаренная рыба, соленья, чай с лимоном. В 23 ч яблоко или чай. Буду очень благодарна, за ранее спасибо

Виктория, Ростовская область г.Константиновск

подписаться на ответы НЕТ ОТВЕТОВ

вес волос туалет рост

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ

Похожие вопросы:

Дата	Вопрос	Статус
20.12.2018	Проблемы с весом Добрый день! Мучает проблема избыточного веса в возрасте 23 лет с рост 170 вес 85кг. Всегда нахожусь на правильном питании и посещаю зал. Но вес стоит. Последнее время появились проблемы со здоровьем часто начала болеть. (простуда, ангина), сильно выпадают волосы, чувствую усталость и постоянно хочу спать. Посоветовали проверить щитовидную железу а в частности сдать анализы. Хотелось бы уточнить какие именно нужно сдать анализы для получения результата?	1 ОТВЕТ
04.04.2017	Сильная волосатость Мне 13 лет. Рост 174, вес 65. Меня очень раздражают, и я сильно комплексую из за волос на своем теле. С гинекологией у меня все хорошо. Волосы у меня на всем теле, даже там где из не должно быть. На руках растут черные волосики. Еще растут на животе, спине, груди и попе. Мне это очень сильно не нравится. Скажите, из-за чего это, и как от этого избавиться?	0 ОТВЕТОВ
18.06.2017	Нерегулярный менструальный цикл Здравствуйте! Мне 30 лет, двое детей, второму ребенку 2г 1мес, кормить ребенка закончила в 1г5мес, то есть 8 месяцев назад. Через месяц после завершения ГВ пришли месячные, следующие пришли через 28 дней. Потом цикл был такой: 32 дня, 36 дней, 34 дня, 35 дней. Сегодня уже 41-й день цикла, месячных всё нет. Беременность исключена. До беременности цикл был всегда регулярный - 28 дней. Еще беспокоит раздражительность, не очень хорошо сплю, бывает проснусь ночью или под утро и не могу долго уснуть, ...	1 ОТВЕТ
31.07.2016	Срыгивания у ребенка, рахит и деформация головки. Здравствуйте. Ребенку почти 7 месяцев. Вес 7 500, рост 70 см. После каждого кормления срыгивает. УЗИ делали, патологий нет. Меню на день: 6-смесь Нутрилак Премиум 150 гр 10- каша 150 гр, фруктовое пюре-50 гр, сок 30 гр 14-овощное пюре 150 гр, мясо 50 гр (не хочет есть) 18-фруктовое пюре 100 гр, творожок 50 гр 21- смесь Нутрилак Премиум Последние 2 месяца стал более беспокойным, часто капризничает. С 3.5 месяцев с мужем стали замечать, что сзади, с левой стороны головки есть уплощение, скос...	1 ОТВЕТ
11.02.2016	Подбор гормональных контрацептивов Здравствуйте! Мне 27 лет, месячные с 11. Несколько лет подряд принимала Ярину (контрацепция, так же были проблемы с состоянием кожи и повышенным ростом волос, нерегулярные месячные). В августе прошлого года сделала перерыв, после этого месячные не ходили до 13 января, за это время явно ухудшилось состояние кожи, увеличился вес. 2го февраля сдала анализ на гормоны: кортизол -4.3, пролактин - 12.61, лг - 9.85 (повышен), фсг - 5.08, эстрадиол - 80, прогестерон - 0.31 (понижен), тестостерон - 0.74, ...	0 ОТВЕТОВ