помощь ЗАДАТЬ ВОПРОС ВРАЧУ

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Разделы сайта

Меню Поиск

Невропатолог - консультации онлайн

Сбился биоритм, как быть?

№ 26 641 Невропатолог 04.12.2015

Здравствуйте! Мучает мой сбитый биоритм. Раньше просыпалась в районе 7-8 утра и засыпала к 12 ночи. Около полугода систематически не сплю по ночам. Засыпаю в районе 5-7 утра. Просыпаюсь соотвественно около 14: 00-15: 00. Если сон был плохой, то есть после пробуждения болит тело, чувствую апатию. Безумно расстраивает, тот факт, что ненормализованный график сна. Никак не получается уснуть. Заметила за собой, что после 18: 00 я становлюсь гиперактивной вплоть до 3 часов ночи. После нового года устраиваться на работу, а там начало рабочего дня с 9: 00. Пробовала пить валерьянку, совершать с 19: 00 часовые спокойные прогулки, слушать релаксирующую музыку перед сном, ставить будильники каждый день на час раньше пробуждения предыдущего дня. Ничего не помогает! Занимаюсь 2 раза в неделю бегом и 3 раза кардио-нагрузками, достаточно много хожу в среднем 7 км в день. Правильно питаюсь, исключила все жареное и транс-жирное. Не смотрю телевизор, не употребляю алкоголь и наркотики. Из пагубных привычек: курение, ну и я не могу сидеть на попе ровно, то есть постоянно в движении, достаточно раздражительная(любая мелочь, которая меня не устраивает приводит в бешенство). При рождении был защемлен центральный нерв, перенесла острый пиелонефрит, который перерос в хронический, так же имеется хронический гастродуоденит, в возрасте 10 лет было что-то с нервами, водили к нервопотологу и проходила курс лечения дома(может, что-то из перечисленного взаимосвязано) Мой терапевт по поводу моего графика сказала, что у меня низкая деятельность и я просто не устаю. Помогите пожалуйста советом!

Алёна, Подольск

подписаться на ответы НЕТ ОТВЕТОВ

наркотик алкоголь нерв возраст

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ

Похожие вопросы:

Дата	Вопрос	Статус
03.12.2015	Сколько времени выводится наркотик из организма Здравствуйте! Чуть больше недели назад я употребил марихуану путем курения. На работе внезапно сказали проходить медкомиссию, в том числе и нарколога. Каков процент вероятности, что тест окажется положительным? Марихуану употребил однократно, ранее курил более 2 лет назад и тоже 1 раз. Дома сделал тест на вечерней моче, он показал 2 полоски, но вторая бледноватая, бледнее, чем на остальные наркотики. Сдавать тест надо будет утром. Считается ли бледная полоска отрицательным результатом? Заранее с...	4 ОТВЕТА
09.03.2017	Есть ли алкогольная зависимость Живу год с молодым человеком. До того, как стал жить со мной, он до 30 лет жил в свое удовольствие - частые, иногда раз-два в неделю тусовки с друзьями с крепким и не крепким алкоголем, никто его не сдерживал. В отпусках они пили много, напивались. Это все я узнала позже. Затем мы съехались. В самом начале совместной жизни у него было обострение ГЭРБ (ГЭРБ у него с детства, отец болел и у них с братом то же самое, то есть изначально не от алкоголя) и он совсем не пил. Отказался от алкоголя. Зате...	2 ОТВЕТА
10.03.2013	Что это, Эпилепсия или нарушения ЖКТ, глисты? Добрый вечер! Мы в отчаянии, помогите советом, куда нам еще обратиться! Дело в том, что моей дочери 3 месяца назад поставили диагноз Эпилепсия. Сейчас ей 1.5 года. Генерализованные судороги. Было 3 эпизода(один из них-гипокальцемия). На всех обследованиях: МРт-норма, ЭЭГ, ЭЭГ дневной, ЭЭГ ночной-эп. Активности нет. Но нам все равно Прописали противосудорожные, конвулекс 7 капель, при гипомоторных добавили ещё 3 кали(10 капель *3 раза в день)но сейчас срхраняются гипомоторные приступы(синение губ...	4 ОТВЕТА
20.09.2018	Столбняк Добрый день! 25го августа поранила ногу, когда грузили мешки со строительным мусором. Помыла не сразу, а через несколько часов. Рана глубиной несколько мм (2-3) Прививку от столбняка экстренно делали в июле 2016г. Когда глубоко поранила ногу об железо на даче. В детстве прививали по графику, но последнюю прививку в 14 лет не помню чтобы делали. Нужна ли была мне экстренная профилактика столбняка повторно? Третий день ноют мышцы челюсти и травмированная нога при движениях. То ли у меня паническо...	2 ОТВЕТА
19.08.2017	Расшифровка УЗИ сердца Аорта-диаметр на уровне синуса Вальсальвы-3.5 см, восходящ. Отдел-2.8см, на уровне фиброзн. Кольца-2.3 см, амплитуда движен. -1.2см. Раскрытие АоК-1.6см, Диаметр легочн. Артерии-2.3см, Правый желудочек толщина перед. Стенки-0.5см, передне-задн. Отдел средний отдел-3.2см. Левый желудочек-размер конечно-дистолич. -5.5мс, конечно-систолический-4.1см. Левый желудочек-КДОмл Edv-132, КСОмлEsv-51, УОмлSv-81, ФВ%ФУ%62. Толщина(м режим)МЖП(д)-1.4мс, толщина ЗС(д)-1.4мс. Правое предсердие-3.8*5, осм Левое...	1 ОТВЕТ