помощь ЗАДАТЬ ВОПРОС ВРАЧУ

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Разделы сайта

Меню Поиск

Диетолог - консультации онлайн

Как аккуратно и грамотно выйти из голодания?

№ 30 694 Диетолог 04.03.2016

Так сложились обстоятельства, что мне пришлось прожить без пищи больше 15-ти дней, до этого пребывая больше месяца на очень скудном питании. Приходилось слышать о такой особенности организма что после такого длительного стресса он начинает "откладывать про запас" любую пищу. Я хочу узнать как мне грамотно выйти из голодания и какую пищу употреблять в дальнейшем, если цель восстановить мышечный тонус и обмен веществ? Можно ли обойти стороной эту особенность "откладывания про запас"? Сейчас я стараюсь пить бульоны, чтобы постепенно привести в работу желудок, как мне выходить дальше, когда добавлять твердую пищу и какого вида? Рост около 165-167, вес 41-43. Понимаю что у каждого организма свои особенности, но буду рада даже обобщенной информации и, возможно, приблизительному рациону.

Ксения, Запорожье

подписаться на ответы НЕТ ОТВЕТОВ

стресс вес желудок рост

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ

Похожие вопросы:

Дата	Вопрос	Статус
19.08.2017	Расшифровка УЗИ сердца Аорта-диаметр на уровне синуса Вальсальвы-3.5 см, восходящ. Отдел-2.8см, на уровне фиброзн. Кольца-2.3 см, амплитуда движен. -1.2см. Раскрытие АоК-1.6см, Диаметр легочн. Артерии-2.3см, Правый желудочек толщина перед. Стенки-0.5см, передне-задн. Отдел средний отдел-3.2см. Левый желудочек-размер конечно-дистолич. -5.5мс, конечно-систолический-4.1см. Левый желудочек-КДОмл Edv-132, КСОмлEsv-51, УОмлSv-81, ФВ%ФУ%62. Толщина(м режим)МЖП(д)-1.4мс, толщина ЗС(д)-1.4мс. Правое предсердие-3.8*5, осм Левое...	1 ОТВЕТ
07.05.2013	Набрала вес, не знаю как скинуть. Доброго времени суток! Меня зовут Алина, мне 25 лет, рост 171, вес сейчас 75. Мой нормальный вес, в котором мне комфортно 60, набрала 15 кг, примерно за 3 года. Питание в принципе правильное, спортом не занимаюсь, т. К. Спина не позволяет. Очень хочу скинуть, но не знаю как правильно, ничего само не уходит, даже с разгрузочными днями. Может много жидкости в организме, может гормональный сбой, а может просто стала склонна к полноте, сама не понимаю. Стоит ли обращаться к диетологу, сдавать анализ...	1 ОТВЕТ
31.05.2016	Проблемы с похудением Здравствуйте. Я всегда была полным ребенком и в 13 лет мой максимальный вес был 98кг. Спустя какое-то время я смогла похуденть на 35кг примерно за год. Я тогда думала, что вроде правильно питаюсь и делаю все грамотно, но получив потерю критических дней, поняла, что-то не так. Выяснила, что просто издевалась над своим растущим организмом, употребляя очень малое количество калорий и бжу. Спустя год плато вес начал сам расти, без изменений в моем скудном питании. Ейчас набрала 10кг и также с помощь...	0 ОТВЕТОВ
14.02.2020	Посинение носа у мужчины Мужу 54 года, заметила что нос у него стал с фиолетовым оттенком, работает на ТЭЦ, посменно, работа в основном сидячая, не пьет ( примерно 20 лет), через день небольшие пробежки, последнее время повышенное давление 150: 95, Что это может быть, варианты профилактики и лечения ( лучше безмедикаментозные). Благодарю	1 ОТВЕТ
17.07.2021	Правильный ли диагноз и лечение Обратилась я к эндокринологу из за лишнего веса (при том что набрала я вес непонятно от чего) так же из за плохого постоянного самочувствия. Уже больше 3 лет активно занимаюсь собой считаю калории и слежу за питанием. Вес при росте 156 с 48 кило стал 80 Так же была такая симптоматика как: Повышенный аппетит боли в желудке при голодании больше чем на 2-3 часа. Опатия головные боли постоянная усталость выпивание больше чем 3 литра воды в день обнаружил врач жировые отложения на печени,...	1 ОТВЕТ