СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 264
Врачей-консультантов всего: 884

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 45 вопросов,
получено 39 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 48844
Ответов 40822

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Набрала вес, не знаю как скинуть.

№ 7 134 Диетолог 07.05.2013

Доброго времени суток! Меня зовут Алина, мне 25 лет, рост 171, вес сейчас 75. Мой нормальный вес, в котором мне комфортно 60, набрала 15 кг, примерно за 3 года. Питание в принципе правильное, спортом не занимаюсь, т. К. Спина не позволяет. Очень хочу скинуть, но не знаю как правильно, ничего само не уходит, даже с разгрузочными днями. Может много жидкости в организме, может гормональный сбой, а может просто стала склонна к полноте, сама не понимаю. Стоит ли обращаться к диетологу, сдавать анализы и делать индивидуальную диету? Что Вы посоветуете?

Зверхановская Алина, Москва

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 10.05.2013 Круглова (Белова) Наталья Санкт-Петербург 0.0 врач-диетолог

Добрый день, Алина! Замечатально, что вы задумываетесь о своем весе и уже сейчас питаетесь правильно. Так как снижения веса не наблюдается и при правильном питании и при разгрузочных днях, лучше было бы обратиться к диетологу. Диетолог выявит причины набора веса, назначит необходимое обследование. Самостоятельно бывает сложно составить рациональное питание для себя, с учетом всех необходимых компонентов питания, да еще и с учетом коррекции веса, поэтому советы диетолога здесь будут необходимы. Если вас интересует составление индивидуального меню, могу предложить вам свои услуги. Пользователям портала "Спроси доктора", предоставляю дополнительные скидки. Подробнее можно посмотреть здесь http://tvoydietolog.ru/uslugi-dietologa/elektronnoe-menyu/

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
31.05.2016

Проблемы с похудением

Здравствуйте. Я всегда была полным ребенком и в 13 лет мой максимальный вес был 98кг. Спустя какое-то время я смогла похуденть на 35кг примерно за год. Я тогда думала, что вроде правильно питаюсь и делаю все грамотно, но получив потерю критических дней, поняла, что-то не так. Выяснила, что просто издевалась над своим растущим организмом, употребляя очень малое количество калорий и бжу. Спустя год плато вес начал сам расти, без изменений в моем скудном питании. Ейчас набрала 10кг и также с помощь...

0 ОТВЕТОВ
22.10.2015

О жиросжигателях! Помогите!

Такое дело: в детстве был толстым. Начал заниматься, похудел везде, кроме основоного туловища - живот и грудь. Сейчас решил подсушиться(не в первый раз). Вопреки термину "сушка" я не ограничиваю воду, пью вдоволь. С питанием все наладил, тренировки тоже. Тренируюсь уже 3 года( занимаюсь в тренажерном зале, имею неплохие физические показатели и обьемы). На завтрак ем: кашу с ложкой мёда(иногда + орехи), в школе ем яблоко или немного каши, на обед кашу и мясо. 2 раза, На ужин ем творог + кашу, ино...

1 ОТВЕТ
07.08.2013

Мне 14 лет. Нужно похудеть, но как?

Здравствуйте, мне 14 лет. При росте 156 см я вешу 45 кг. Мои проблемные места живот и ноги (внутренние ушки) Занимаюсь спортом более месяца(приседание, бег, повороты) но вес не уходит. Жир тоже. Если сжать ягодицу-образовывается "апельсиновая корка" Ограничиваю себя в сладком. Посоветуйте правильное питание и т. П. И кстати, можно ли сидеть на питьевой диете?

2 ОТВЕТА
08.05.2017

Через 36 дней медкомиссия, нужна ваша консультация

Меня зовут Иван Рост 170 вес 55 килограмм Я на протяжении года употреблял гашиш дело заключается в том, что Я закончил учебное заведение и у меня такая профессия что нужно обязательно сдать анализы крови на наркотические вещ-ваЯ хотел бы проконсультироваться Через какое время можно будет спокойно сдавать анализы, и как быстро вывести наркотические вещества из крови и в целом из организма

2 ОТВЕТА
09.11.2012

Такой темп набора веса говорит о моем неправильном питании или о проблемах со здоровьем?

В феврале 2011 весил 71 кг.Сейчас ноябрь 2012,а мой вес 83 кг при росте 184 см. Такой темп набора веса говорит о моем неправильном питании или о проблемах со здоровьем? Сам я вообще занимаюсь спортом периодически(бег),но в последний год подзабросил. Теперь вот волнуюсь о своем весе.

1 ОТВЕТ
наверх