помощь ЗАДАТЬ ВОПРОС ВРАЧУ

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Разделы сайта

Меню Поиск

Диетолог - консультации онлайн

Стоит ли набирать вес?

№ 31 127 Диетолог 15.03.2016

Здравствуйте, мне 14 лет. Мой вес 49-51 кг при росте 161 см. Стоит ли мне набирать вес? Поддерживать вес? Или даже похудеть? Родственники настаивают на том, чтобы я поправилась до 60 кг. Моё приблизительное меню на день: завтрак - овсяная каша быстрого приготовления, чай с молоком и конфетой (или кексом), обед - рис и котлета из говядины, морковный салат, полдник - питьевой йогурт с фруктами, ужин - творог с вареньем. Родители настаивают на приблизительном меню: завтрак- овсяная каша быстрого приготовления, хлеб, чай с молоком, блины со сгущёнкой или сметаной, обед - бульон, рис и котлета из говядины, салат, хлеб (булочка, ватрушка, пирожок), чай, полдник - бутерброды с хлебом и колбасой (или сыром), ужин - омлет, бутерброды с хлебом, чай, что-то сладкое (например, рулет). Также творог, фрукты, йогурты, грубо говоря, не считают за еду, настаивают за каждым приёмом пищи употреблять хлебные изделия. Я же стараюсь питаться как можно правильнее, но под сильным воздействием родителей это невозможно.

Светлана, Астрахань

подписаться на ответы НЕТ ОТВЕТОВ

вес молоко рост пища

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ

Похожие вопросы:

Дата	Вопрос	Статус
18.06.2018	Чем дополнить скудный рацион питания? Здравствуйте, вопрос о сбалансированном питании. Беда с финансами, как составить примерное меню укладываясь в минимальную сумму? Чтобы восполнить недостаток витаминов. К примеру мой рацион на сегодня, УТРО: кофе, варенье, гречневая каша на молоке. ОБЕД: два куриных яйца. ПОЛДНИК: творог обезж, банан, кефир. УЖИН: греча с тушенкой, апельсин, шоколад. Вчера весь день были только пустые макароны, на завтрак тертая морковь. В основном питаюсь весь день либо гречей, либо макаронами либо картофелем. С...	1 ОТВЕТ
03.07.2014	Как почувствовать навсегда насыщение после еды? Здравствуйте! Я вешу 52 кг при росте 165. Я подросток. Когда я принимаю пищу, после нее я не чувствую насыщение и у меня опять появляется голод. Я в последнее время не ограничиваю себя в еде, то есть ем много, но маленькими порциями, и при этом я могу съесть что нибудь мучное. Меня немного пугает, что вес стоит на месте. Пью часто жидкость. Помогите, пожалуйста, с этим вопросом	1 ОТВЕТ
04.11.2014	Отвращение к еде Здравствуйте! В пт. 31. 10. 14 вечером резко стало плохо, знобило, подташнивало, ломило всё тело, к ночи t была 38.5. Плохо спала. На след. Дни не было сил встать, два дня лежала. Сейчас метеоризм, вздутие, стул плохой, t постоянно не ниже 37 - 37.5. Не могу есть - отвращение к еде все эти дни. Рост 163, вес 48-50. Боюсь стать анорексичкой, не хочу умирать. Ко врачу в поликл. Обратиться не смогу до 11 ноября. Помогите, что со мной? PS/ мне 31 год	0 ОТВЕТОВ
24.05.2016	Резкий набор веса у девочки-подростка Добрый день! Девочка 15 лет. Астенического телосложения, всегда была худенькой. За 2-3 месяца резко набрала вес (8 кг. ), при том, что питается правильно, не переедает, нагрузка приличная (занимается балетом 6 дней в неделю). В январе пришли первые настоящие месячные (ровно в 15 лет), до этого в течение полугода были мажущие кровянистые выделения 2 раза. После январских месячных ребенка "накрыла" вегето-сосудистая дистония, а именно головокружение. В связи с этим прошли полное обследование: невр...	0 ОТВЕТОВ
29.12.2013	Может ли такое поведение из- за недостатка молока и достаточный ли мы набрали вес за месяц? Здравствуйте! Нашей девочке 1 месяц, мы родились 3280 и рост 51см, при выписке имели 3150, сейчас 3650 с ростом 54. Ребёнок днём постоянно висит на груди, спит только если рядом грудь есть, ночью спит 2-3 часа. Может ли такое поведение из- за недостатка молока и достаточный ли мы набрали вес за месяц?	1 ОТВЕТ