помощь ЗАДАТЬ ВОПРОС ВРАЧУ

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Разделы сайта

Меню Поиск

Сомнолог - консультации онлайн

Рано просыпаюсь, что делать?

№ 34 026 Сомнолог 21.06.2016

Здравствуйте;) У меня проблема в том, что каждый день я просыпаюсь как часы в 6-8 утра Ложусь 23-1 так как у меня каникулы и я могу спать сколько хочу, но каждое утро просыпаюсь рано и не могу больше заснуть. Хочется лечь обратно в кровать и дальше поспать, а получается что я просыпаюсь в 7 утра и просто лежу часов до 10

Анастасия, Москва

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

проблема

ОТВЕТИЛ: 21.06.2016 Панигрибко Сергей Ковров 0.0 врач дерматовенеролог

Здравствуйте, в этом нет проблемы. У вас достаточной велик разброс( 6-8 утром, 23-1 вечером). Вполне достаточно , чтобы выспаться. Относительно того, что у вас каникулы- вы можете продолжать валяться в постели до 10( только голова будет болеть потом)

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ

Похожие вопросы:

Дата	Вопрос	Статус
22.08.2022	Периодически вздуваются стопы ног Периодически вздуваются разные части стопы, иногда это подушечка, иногда сбоку, иногда возле маленького пальца и маленький палец тогда тоже отекает, либо возле большого и второго пальца, тогда они тоже отекают. Сегодня опух маленький палец и подушечка стопы возле него и сбоку, наступать сложно, неудобно, сильный дискомфорт, больно, поэтому упор идет на другую ногу. Когда нога в состоянии покоя, то то место может чесаться внутри, но так каковой боли не ощущаю, больше похоже на онемение. Такая ер...	0 ОТВЕТОВ
24.01.2023	Изжога, чешется попа после туалета (уже 2 года), повышенная кислотность. Как избавиться? Добрый день! У меня проблема, уже более 2х лет, часто бывает изжога, чешется попа после туалета (помогает мытье водой). Я не знаю что делать и как быть, перепробовал много лекарств. Пил таблетки от грибов, от паразитов, принимал Омез, но успокаивалась только изжога и то не надолго. После почти любого приема пищи - повышенное газообразование. Поел вареники с творогом - изжога и так со многим. Ходил делать анализы, они показали что не растворяется крахмал. Прикрепил фото. Хочу у вас попросить помо...	0 ОТВЕТОВ
20.03.2023	Лечение несовершенств комбинированной кожи Здравствуйте. Мне 36 лет. Тип кожи - комбинированная, Т - зона с расширенными порами, имеются черные точки (в основном на носу и на лбу между бровями), через пару часов кожа жирнится и появляется блеск, поры сильнее проявляются и становятся заметнее, в связи с этим образуются сальные пробки и закрытые комедоны, выдавливая комедон или пробку кожа в этом месте сильно краснеет и постакне долго не проходит. Примерно полгода назад ухудшилось состояние кожи. Стали появляться точечные гнойные высыпания...	0 ОТВЕТОВ
05.09.2023	Замена рецепта контактных линз Здравствуйте! Я всегда носила линзы астигматику эйр оптикс -4 -2.25 20градусов (правый) -4 -2.25 160 градусов (левый) В связи с санкциями возникла проблема приобретения линз с нужными мне параметрами. На левый глаз линзы получилось достать, а на правый предлагают только линзы с осью 10 градусов. Продавец утверждает, что такое отклонение допустимо. Подскажите, так ли это? Спасибо!	0 ОТВЕТОВ
07.03.2024	Сотрудничество с Национальной системой «Территория». Ранний доступ для компаний и сообществ. Здравствуйте! Я представляю команду разработки и внедрения Национальной Системы «Территория» (https: //территория. Рус). Официальный запуск системы запланирован на июль, но уже сейчас мы можем в частном порядке предоставлять ранний доступ для компаний/сообществ, а также выстраивать сотрудничество на перспективу. Система Территория уже официально внедряется на 5 территориях на Кавказе с общим пропуском до 3 миллионов гостей в год. Также, в этом году будет подключено ещё не менее 8 территорий с оч...	0 ОТВЕТОВ
03.08.2024	Не качественный сон. Здравствуйте, я столкнулся с проблемой не качественного сна, и хотел узнать какие могут быть последствия, за ранее спасибо, я понимаю свое состояние, и желательно хотел узнать какие можно принимать препараты для улучшения сна.	0 ОТВЕТОВ