помощь ЗАДАТЬ ВОПРОС ВРАЧУ

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Разделы сайта

Меню Поиск

Сомнолог - консультации онлайн

Не могу нормально спать, не высыпаюсь, что делать?

№ 37 834 Сомнолог 18.10.2016

Я не могу нормально спать. Ложусь в пределах между 21 00 до 23 00. Засыпаю около 30 минут. Но во время сна постоянно просыпаюсь, каждый час, а иногда и каждые полчаса. Все чаще стали снится кошмары, можно сказать, что через день. Они соправждаются ощением того, что все тело как-будто чешется. Когда мне надоедает просыпаться, то встаю. Сейчас встаю в 4 00 или 5 00, больше не могу заставить себя спать. Но я не высыпаюсь, потому что весь день ощущаю то, что хочу спать. Следовательно мало энергии, большая утомляемость, невнимательность. Прошу совета: как мне нормально спать? Может какие травки попить? К слову, мне 17 лет.

Надежда, Архангельск

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

тело сон утомляемость

ОТВЕТИЛ: 20.10.2016 Валеева Эльвира Раисовна Москва 0.0 врач онколог гинеколог

Здравствуйте, сколько вам лет ?! Менструируете ли вы?! Если да , то регулярный ли цикл. Регулярная ли половая жизнь ?! Как вы справляетесь со стрессовыми ситуациями?! Какие есть хронические заболевания?! Пишите.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ

Похожие вопросы:

Дата	Вопрос	Статус
21.08.2016	Нарушение сна Здравствуйте. 7 месяцев назад у меня началась бессонница, из-за сбитого графика сна, длилась пол года, иногда спал плохо, иногда вообще не спал, потом месяц (+- неделя) я не спал вообще, у меня сильно кружилась голова, терялся в пространстве, плохо понимал то, что происходит в реальности, на следующий день, с сестрой (т. К. Сам я уже не в состоянии был съездить) поехали к врачу, направили к психотерапевту, мне прописали феназепам и рексетин, курс 1 мес, сон нормализовался и стало получше, сплю н...	1 ОТВЕТ
21.08.2018	Зуд во всём теле. Уважаемый, доктор! У меняя сначала появилась короста на щиколотке правой ноги. Потом она воспалилась и открылись старые болячки на левой ноге. Зуд и боль нестерпимые. Потом зуд разошёлся по всему телу - жить стало невмочь. Особенно зуд донимает во время сна. Пью линкомицин, цетиризин и энтеросорбенты. Использую перекись водорода для очищения ран и протираюсь спиртом - спирт немного снимает зуд. Что делать, доктор? Куда пойти? Помогите! С уважением, Сергей Чистов.	0 ОТВЕТОВ
16.03.2023	Головокружение несколько дней Уже 3 день головокружения, боли и тяжесть головы. Плохой сон из-за того что голова не проходит. Рекомендовали разные лекарства от болей и головокружений, но ни одно не помогает и голова все равно кружится болит, иногда в глазах все плывет/темнеет или как молния сверкает. Вчера перед сном так кружилась голова, что трясло и дергалось все тело. Температура и давление в норме. Сегодня не особо кружится, но тяжёлая голова и будто из реальности выпадаю. Вызвали скорую, скорая сказала что ничего страшн...	0 ОТВЕТОВ
22.05.2016	Вирусная инфекция Здравствуйте, у меня при обследовании (анализ слюны) на Вирус Эпштейна-Барр показатель 3.27 на 10 в 6-й ст. ДНК/мл и на Вирус герпеса 6 типа показатель 5.0 на 10 во 2-й ст. ДНК/мл. Скажите пожалуйста, насколько это серьёзно и могут ли при таких показателях быть такие симптомы как сильная нездоровая сонливость, утомляемость и боли в мышцах, особенно после утреннего сна, а также сыпь на лице и теле? И если да, какое бы Вы посоветовали лечение или хотя бы что-нибудь для улучшения самочувствия?	0 ОТВЕТОВ
23.06.2017	Уже где-то год меня преследует постоянное предобморочное состояние Прошлым летом упала в обморок в магазине. Там было душно, очередь, я тепло была одела и перед уходом поела пару блинчиков с чаем. После этого вся моя жизнь перестала быть прежней. Теперь я чувствую, что вот-вот упаду в обморок. Постоянно. Захожу в автобус, начинается. Сижу на уроке в школе, начинается. Я боюсь потерять сознание. Дело дошло до того, что я почти не выхожу из дома. Дома такого состояния нет, я спокойна. Как только выхожу из дома, начинается. Вот, что я чувствую: начинает притташнив...	0 ОТВЕТОВ