помощь ЗАДАТЬ ВОПРОС ВРАЧУ

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Разделы сайта

Меню Поиск

Офтальмолог - консультации онлайн

Стало сильно садиться зрение, что делать?

№ 47 043 Офтальмолог 03.10.2017

Много работаю за компьютером, сильно село зрение.

Ilya, Minsk

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

зрение

ОТВЕТИЛ: 03.10.2017 Николашина Ольга Москва 0.0 врач терапевт

Здравствуйте, зрение ухудшается от напряжения одних глазодвигательных групп мышц и отрофии других при однообразной работе зрительного аппарата. при начальных функциональных нарушениях можно использовать гимнастику для глаз: 1. Расслабление. Плотно закройте глаза и постарайтесь расслабиться. Для выполнения этого упражнения стоит вспомнить какие-либо приятные моменты жизни. 2. Круговые движения. Сделайте круговые движения открытыми глазами: сначала по часовой стрелке, затем — против. 3. Движения по прямым линиям. Интенсивно подвигайте глазами по горизонтали: направо-налево, и вертикали: вверх-вниз. 4. Моргание. Интенсивно сжимайте и разжимайте глаза. 5. Диагонали. Направьте взгляд в левый нижний угол, то есть посмотрите как бы на левое плечо и сосредоточьте взгляд на этой точке. После трех морганий повторите в правую сторону. 6. Зеркальная диагональ. Аналогично предыдущему упражнению скосите глаза в левый верхний угол, затем в правый. 7. "Темное расслабление". Положите на закрытые глаза теплые ладони, пальцы скрещены на лбу. Расслабьтесь и постарайтесь добиться глубокого черного цвета. 8. Моргания. Не менее ста раз легко и быстро поморгайте глазами. 9. "Косые глаза". Сведите глаза к носу. Для выполнения этого упражнения к переносице поставьте кончик указательного пальца и посмотрите на него - тогда глаза легко "соединятся". 10. "Близко-далеко, или работа глаз на расстоянии". Подойдите к окну, внимательно посмотрите на близкую деталь. Ею может быть листик дерева, растущего за окном, или небольшая бумажная точка, наклеенная на стекло на уровне глаз. Затем над выбранной точкой проведите воображаемую прямую линию, уходящую вдаль, и направьте свой взгляд далеко вперед, стараясь увидеть максимально удаленные предметы.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ

Похожие вопросы:

Дата	Вопрос	Статус
10.09.2011	Можно ли восстановить зрение после атрофии зрительного нерва? Здравствуйте! после аварии поставили диагноз атрофия зрительного нерва. Можно ли восстановить зрение?	1 ОТВЕТ
04.04.2012	У ребенка миопия, что делать? Здравствуйте! Ребенку 7 лет поставили миопия уже на минус. voD04 vos03 sph1.0 sph1.0 cyl-0.25 cyl -0.5 ax 8 ax 169 . AR-1.25 0.00 -1.0 -0.5 156 Выписали лютеин, тауфон,цикломед ,глицин. ПОСОВЕТУЙТЕ ПОЖАЛУЙСТА . Ждем ответа на эл. почте	1 ОТВЕТ
05.10.2012	Отек половины лица, после 14 дней лечения не прошел, была температура, что делать? Здравствуйте, у меня есть вопрос. У нас ремонт, приехала женщина красить стены. У нее гигантский отек на лице справа, заплыл правый глаз. она лежала в больнице 2 недели, выписок нет, диагноза нет. Я расспросила как началась болезнь. Утром резко температура около 40, появилась шишка на лбу, безболезненная. Потом отек распространился на глаз, щеку и шею по правой стороне. Ее положили в больницу в Подмосковье. Из лечения были антибиотики в/м 5 дней, какие она не знает. Хирурги, терапевты, окулисты....	0 ОТВЕТОВ
24.12.2012	Странные симптомы холецистита - снижение чувстительности кожи и нарушение зрения Мне 26. Через два месяца после начала курса оральных контрацептивов (Регулон) у меня снизилась чувствительность сначала маленького кусочка кожи справа над печенью, потом правой ноги, потом левой руки, потом левой ноги, потом сильно зачесалась шея слева, теперь стал плохо видеть левый глаз. Невропатолог ничего не нашёл. Гастроэнтеролог сказала, что это хронический холецистит вне обострения и билиярная дисфункция (до начала приёма ОК АСАТ и АЛАТ были по 12, через месяц после - уже по 38). Соблюдаю...	0 ОТВЕТОВ
01.04.2013	Красные глаза Здравствуйте! Вот уже год меня мучают красные глаза, просыпаюсь утром а белки глаз уже красные, реагируют на ветер, слезятся! После посещения врача он прописал мне капли дексаметозон, томбрекс. Ничего не прошло. Во время беременности прописывали оксиал, тоже не помогло! Что мне делать?	0 ОТВЕТОВ
10.06.2013	Удалять ли новаринг Здравствуйте, я 4 месяца пользуюсь новаринг. Через месяц-два у меня появилась раздражительность, молочница, либидо снизилось до нуля, начала болеть пояница. Моя доктор сказала, что всё мне это кажется, поэтому обращаюсь сюда. По мрт у меня есть фиброма яичника и эндомиоз. Подскажите могу я удалить кольцо и в какой день это сделать и могут ли быть последствия после его извлечения. Спасибо	0 ОТВЕТОВ