КАТЕГОРИИ КОНСУЛЬТАЦИЙ
Все категории
СТАТИСТИКА
Пользователей на сайте: 704
Врачей-консультантов всего: 1842
ЗА СЕГОДНЯ:
задано 2 вопросов,
получено 0 ответов
ВСЕГО:
Вопросов 70205
Ответов 52839
ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?
5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС
СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.
Диетолог - консультации онлайн
Как набрать вес?
Мне 18 лет. Мой рост всего 166 см и вешу я всего 43 кг. На то что я еще вырасту надежды нет, а вот вес думаю как-нибудь можно увеличить?
Пони Рогав, Казань
ОТВЕТИЛ:
16.02.2013
Круглова (Белова) Наталья
Санкт-Петербург
0.0
врач-диетолог
Здравствуйте! Да, вес увеличить можно. Но обязательно пройдите обследование у терапевта по месту жительства, часто причиной снижения веса могут быть какие-либо заболевания. Особенно это важно, если вес снизился резко. Увеличить вес нужно за счет увеличения общей калорийности рацион. Особенно важно увеличить количество белка в рационе. Белок содержится в масе, птице, рыбе, твороге, кисло-молочных продуктах, яйцах, бобовых, сое. Но чтобы вес увеличивался за счет мышечной массы, а не жировой, не забывайте о физических нагрузках. Обязательно продумайте свой режим питания - 4-5 раз в день и не пропускайте приемы пищи. Используйте в питании растительные масла и сливочное масло. Увеличте количество сложных углеводов в питании (зерновой хлеб, макароны твердых сортов, , крупы), они дают энергию. Могу порекомендовать препарат Элькар, он работает на нормализацию обменных процессов в организме, в том числе помогает набирать массу.
Поблагодарить Уточняющий вопросОцените ответ:
Похожие вопросы:
| Дата | Вопрос | Статус |
|---|---|---|
| 19.09.2012 |
В борьбе с лишним весом перепробовали все Здавствуйте, у меня следующий вопрос. Моя жена стала стабильно набирать вес по килограмму в месяц. При росте в 165 сейчас ее вес 72кг. Полтора года назад, когда мы познакомились, она весила 55. |
1 ОТВЕТ |
| 01.02.2013 |
Плохо растет ребенок (до года) Ребенку 8 мес. Род на 37 нед весом 2800 и рост 50. Определили как доношенного. На ГВ. Прикорм с 6 мес. В весе прибавляет нормально. Сейчас 7900. А рост всего 64 см, за последние 3 мес вырос на 2 см всего. Это нормально? Внешне признаков рахита нет, анализ по сулковичу в 5 мес был хороший, сейчас сдали еще раз. Может еще какие анализы сдать? |
1 ОТВЕТ |
| 08.05.2013 |
Здравствуйте, скажите пожалуйста, вес 35кг при росте примерно 1. 55(не ниже) слишком критический? Что нужно делать при таком весе, что посоветуете? Худеть начала после проявление ВСД, длительного нервного стресса, невроза. Весила 2 года назад 45 кг(в 16 лет), сейчас 18-и вес35. Вг, но падает не резко, а постепенно. |
2 ОТВЕТА |
| 04.03.2014 |
Добрый день! Меня зовут Анастасия, мне 23 года, мама двоих деток, 2г3мес. И 10 мес. Хочу начать принимать противозачаточные таблетки, но не знаю какие лучше. К своему врачу ходила, та мне даже анализы не назначила, дала список с перечнем препаратов и сказала "выбирай сама". У меня будет такой вопрос, есть ли такие препараты, которые влияют на рост груди, но особо не отражаются на росте пятой точки? Для меня этот вопрос стал очень актуален, т. К. После грудного вскармливаня грудь стала чисто 0 р... |
2 ОТВЕТА |
| 29.07.2014 |
Мне 18, у меня немного набухшие соски, уплотнений нет, при пальпации ничего не болит, употреблял детское питание для набора веса, к врачу идти стесняюсь, надеюсь посоветуете что-нибудь, рост 173 вес 71, сам спортсмен поэтому у меня грудь накаченая и соски набухшие и розоватые и меня это бесит. |
0 ОТВЕТОВ |
| 04.11.2014 |
Здравствуйте! В пт. 31. 10. 14 вечером резко стало плохо, знобило, подташнивало, ломило всё тело, к ночи t была 38.5. Плохо спала. На след. Дни не было сил встать, два дня лежала. Сейчас метеоризм, вздутие, стул плохой, t постоянно не ниже 37 - 37.5. Не могу есть - отвращение к еде все эти дни. Рост 163, вес 48-50. Боюсь стать анорексичкой, не хочу умирать. Ко врачу в поликл. Обратиться не смогу до 11 ноября. Помогите, что со мной? PS/ мне 31 год |
0 ОТВЕТОВ |
18+Онлайн-консультации носят информационный характер и не заменяют очной консультации врача. Пользовательское соглашение
Ваши персональные даннные надежно защищены. Платежи и работа сайта осуществляются c использованием защищенного протокола SSL.