КАТЕГОРИИ КОНСУЛЬТАЦИЙ
Все категории
СТАТИСТИКА
Пользователей на сайте: 118
Врачей-консультантов всего: 1882
ЗА СЕГОДНЯ:
задано 0 вопросов,
получено 0 ответов
ВСЕГО:
Вопросов 70303
Ответов 52855
ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?
5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС
СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.
Диетолог - консультации онлайн
Как набрать вес?
Мне 18 лет. Мой рост всего 166 см и вешу я всего 43 кг. На то что я еще вырасту надежды нет, а вот вес думаю как-нибудь можно увеличить?
Пони Рогав, Казань
ОТВЕТИЛ:
16.02.2013
Круглова (Белова) Наталья
Санкт-Петербург
0.0
врач-диетолог
Здравствуйте! Да, вес увеличить можно. Но обязательно пройдите обследование у терапевта по месту жительства, часто причиной снижения веса могут быть какие-либо заболевания. Особенно это важно, если вес снизился резко. Увеличить вес нужно за счет увеличения общей калорийности рацион. Особенно важно увеличить количество белка в рационе. Белок содержится в масе, птице, рыбе, твороге, кисло-молочных продуктах, яйцах, бобовых, сое. Но чтобы вес увеличивался за счет мышечной массы, а не жировой, не забывайте о физических нагрузках. Обязательно продумайте свой режим питания - 4-5 раз в день и не пропускайте приемы пищи. Используйте в питании растительные масла и сливочное масло. Увеличте количество сложных углеводов в питании (зерновой хлеб, макароны твердых сортов, , крупы), они дают энергию. Могу порекомендовать препарат Элькар, он работает на нормализацию обменных процессов в организме, в том числе помогает набирать массу.
Поблагодарить Уточняющий вопросОцените ответ:
Похожие вопросы:
| Дата | Вопрос | Статус |
|---|---|---|
| 25.02.2016 |
Здравствуйте. Ходили с ребенком 7 лет на узи щитовидной железы. Результат такой. Размеры: правая доля 32*9*9, V 1.2 см кубич. Левая доля 23*8.5*8.5 v 0.8. Перешеек 2.3 мм при норме до 3. Общий объем 2. 0 см кубич. При норме 2.7-3.6. Рост у дочки 114 см, вес 23.8 кг. Расположение: в типичном месте, симметричная, подвижная, уменьшена. Контуры четкие, ровные. Эхоструктура: однородная. Мелкозернистая+ в теле правой доли единичные линейные гиперэхогенные включения. Эхогенность усилинена, эластичность... |
2 ОТВЕТА |
| 13.03.2016 |
Здравствуйте. Мне 24 года, рост 167 см, вес 38 кг. У меня есть вопросы. 1. Это нормально, что после воды увеличивается объем живота? 2. Это нормально, что обхват талии и живота вечером на 2-2.5 см больше чем утром? Спасибо |
0 ОТВЕТОВ |
| 08.06.2016 |
Здравствуйте. Мне 23 года, мой рост составляет 184, а вес 63-64 кг. Меня это очень беспокоит. Я не пью, не курю. Веду достаточно здоровый образ жизни, активный. Питаюсь как правило не менее 4-5 раз за день, сон не менее 8 часов. Стараюсь как можно чаще питаться. Сдавал кучу различных анализов, что бы узнать причину. Но по всем параметрам я здоров. Что нужно делать? Или к кому обратиться? Посоветуйте. |
0 ОТВЕТОВ |
| 03.07.2016 |
Сильно набираю вес что делать? Доктор здравствуйте очень быстро набираю вес и не знаю что делать |
0 ОТВЕТОВ |
| 14.12.2016 |
Здравствуйте. Моей дочери 13 лет. Ее рост 153, вес 35. Сегодня на весах было 34.5. В сентябре она весила 36.6 кг. Мне нужно обратиться к врачу? |
1 ОТВЕТ |
| 09.01.2017 |
Пью сиофор, проявилась побочка о которой не написано в анатации Здравствуйте. 4года назад поставили диагноз сахарный диабет 2 типа. +болела поджелудочная и была сильная изжога каждый день. Рост 175 вес 100кг сахар 6. 6 с нагр 7. 7 холестерин 6. 9. Назначен был сиофор 850 и за 9 мес я сбросила до 75кг соответственно все боли и изжога прошли. И вот 2 месяца назад я набрала опять +10кг так же болит поджелудочная сахар 5. 6холестерин 6. 5, эндокринолог назначил мне опять сиофор 500 и сказал пей у тебя же все равно предрасположенность. И вот я начала пить постепе... |
2 ОТВЕТА |
18+Онлайн-консультации носят информационный характер и не заменяют очной консультации врача. Пользовательское соглашение
Ваши персональные даннные надежно защищены. Платежи и работа сайта осуществляются c использованием защищенного протокола SSL.