помощь ЗАДАТЬ ВОПРОС ВРАЧУ

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Разделы сайта

Меню Поиск

Диетолог - консультации онлайн

Вред или польза яичного желтка

№ 6 318 Диетолог 06.04.2013

Доброго времени суток, скажите в чем заключается вред яичного желтка и есть ли он вообще? (если можно и полезные свойства) Спасибо.

Максим, Липецк

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

еда

ОТВЕТИЛ: 18.04.2013 Круглова (Белова) Наталья Санкт-Петербург 0.0 врач-диетолог

Здравствуйте, Мксим! Если про вред - это достаточно калорийный продукт и в основном из-за содержащегося в нем жира. Одно время желток особенно подвергался нападком по поводу содержащегося в нем холестерина, но сейчас выяснили, что холестерин-лецитиновый индекс у желтка нормальный, значит холестерин не откладывается, как считалось раньше, в стенки сосудов. Польза желка - хороший источник витамина А, витаминов группы В, биотина, витамина Д, минералов - фосфора, кобальта, меди и цинка и лецитина. Если вы снижаете вес, то желток для вас не проддукт ежедневного употребления, но и не стоит совсем исключать его из своего питания.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

УТОЧНЯЮЩИЙ ВОПРОС 28.04.2013 Максим, Липецк

Я хотел бы уточнить: вы сказали, что если моей целью снижение веса, то желток не "каждодневный" продукт, а если моей целью является набор мышечной массы?

ОТВЕТИЛ: 28.04.2013 Круглова (Белова) Наталья Санкт-Петербург 0.0 врач-диетолог

Если есть цель набора массы, то 1-2 желтка в день вполне допустимы. Но не делайте ставку на желтки, как вы понимаете не маловажен весь рацион в целом.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ

Похожие вопросы:

Дата	Вопрос	Статус
23.03.2016	Правильно ли назначено лечение Добрый день, уже 5 лет не могу забеременеть. Я сдавала анализы на гормоны в разные дни цикла, пцр-диагностику, сделала узи органов малого таза и кольпоскопию и т. Д. Гинеколог сказал, что мои анализы в норме. А вот муж сдал спермограмму по Крюгеру + MAR-тест. Уролог в центре охраны мужского здоровья сказал, что результаты не очень хорошие и требуют лечения. Правильно ли назначено лечение при такой спермограмме? Может быть можно заменить Бруди плюс другим, более дешевым, препаратом? И можно ли БА...	5 ОТВЕТОВ
27.04.2016	Продолжать ли принимать СИОФОР 850 при нормальном уровне сахара Здравствуйте! Мне 59 лет, женщина, вес 93 кг, при росте 160 см. При сдаче анализов на сахар в феврвле месяце 2016 года оказалось, что сахар в крови- натощак- 6.42, а после нагрузки с глюкозой- 8.26 мм. Врач назначил сиофор 850 утром после еды. Пропила два месяца, сахар стал- 5.4; 5.8. Нужно ли продолжать пить далее сиофор850? Боюсь побочных эффектов на другие органы.	0 ОТВЕТОВ
25.05.2016	Хронический гастродуоденит, ГЭРБ, рефлюкс-эзофагит Здравствуйте! Пять месяцев назад клали в больницу, жалобы были таковы: ощущение кома слизи в горле, ощущение сдавливания в горле, иногда в груди, неприятные ощущения в животе, метеоризм, изжога, отрыжка едой, иногда воздухом и неприятный кислый привкус во рту. В больнице после ФГДС поставили диагнозы: катаральный ГЭРБ, рефлюкс-эзофагит и хронический гастродуоденит. Лечили эманерой. Из больницы выписали с улучшением и я забыла про эти неприятные симптомы на 2 месяца, но так получилось, что я нару...	1 ОТВЕТ
25.06.2016	Беременность 24 недели. Поставили диагноз гестационный диабет 2 типа. Могли бы вы мне помочь разобраться с результатами моих анализов, которые послужили постановке этого диагноза (гестационный диабет). Сдавала гликемию через 2 часа после еды. Результат 5.0. Врач эндокринолог сказала то, что результат очень высокий. Отправила проходить тест на толерантность к глюкозе (75 гр. ) Результаты показали такие данные: натощак сахар 4.3 ммоль. После приема глюкозы через 30 мин. - 8.1 через 60 мин. - 7.0 через 90 мин. - 5.3 через 120 мин. - 7.1 В мочи сахар не был обнар...	0 ОТВЕТОВ
13.07.2016	Быстро набираю вес За 7 месяцев я набрала 10 кило. Мне 24, для меня в норме вес 60 кило, и держался год так, потом резко начала набирать. Я не беременна. Ходила сдавала анализы, думала гормоны потому что были симптомы сухость кожи, волосы, отеки, я заметила что вес начал прибавляться, хотя я немного ем и стараюсь бегать по 3 километра. В итоге я не похудела пошла к эндокринологу был повышен ттг. Прописали таблетки симптомы через месяц прошли, но вес так же набирается. Я хожу в зал, стараюсь очень сильно ограничива...	0 ОТВЕТОВ
13.08.2016	Боль в животе внизу справа Здравствуйте, уже около полугода беспокоят боли внизу живота справа. Сначала думала, что это связано с нарушениями менстр. Цикла(думала болит яичник), но гинеколог сказала, что там все нормально, скорее всего это кишечник. Возникает боль не зависимо от того, что делаю (просто сижу, хожу, стою), с едой не связано. Боли схваткообразные, тянущие. Делала узи брюшной полости - без паталогий. Анализ кала тоже в норме (кроме: Жирные кислоты - незначительно; Соли жирных кислот - единичные; Растительная ...	0 ОТВЕТОВ