СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 221
Врачей-консультантов всего: 875

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 31 вопросов,
получено 39 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 47851
Ответов 39809

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Вред или польза яичного желтка

№ 6 318 Диетолог 06.04.2013

Доброго времени суток, скажите в чем заключается вред яичного желтка и есть ли он вообще? (если можно и полезные свойства) Спасибо.

Максим, Липецк

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 18.04.2013 Круглова (Белова) Наталья Санкт-Петербург 0.0 врач-диетолог

Здравствуйте, Мксим! Если про вред - это достаточно калорийный продукт и в основном из-за содержащегося в нем жира. Одно время желток особенно подвергался нападком по поводу содержащегося в нем холестерина, но сейчас выяснили, что холестерин-лецитиновый индекс у желтка нормальный, значит холестерин не откладывается, как считалось раньше, в стенки сосудов. Польза желка - хороший источник витамина А, витаминов группы В, биотина, витамина Д, минералов - фосфора, кобальта, меди и цинка и лецитина. Если вы снижаете вес, то желток для вас не проддукт ежедневного употребления, но и не стоит совсем исключать его из своего питания.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

УТОЧНЯЮЩИЙ ВОПРОС 28.04.2013 Максим, Липецк

Я хотел бы уточнить: вы сказали, что если моей целью снижение веса, то желток не "каждодневный" продукт, а если моей целью является набор мышечной массы?

ОТВЕТИЛ: 28.04.2013 Круглова (Белова) Наталья Санкт-Петербург 0.0 врач-диетолог

Если есть цель набора массы, то 1-2 желтка в день вполне допустимы. Но не делайте ставку на желтки, как вы понимаете не маловажен весь рацион в целом.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
02.11.2012

Ребенок ест без аппетита сонным

Здравствуйте, помогите пожалуйста вот с такой проблемой. Ребенку 4 месяца,родились 3290 при росте 49,щас 6100 и рост 63 см. в 2 месяца отказалась от груди, щас ест только в сонном состоянии, а если не кормить днем то и не попросит, а просит только ночью. Бывают моменты что хочет есть но взяв бутылочку в рот и сделав пару глотков,выплевывает и начинает кричать. Съедаем за день максимум 600 гр смеси, чаще 500 гр. Педиатр запрещает вводить прикорм, говорит лучше пичкать таблетками для повышения апп...

3 ОТВЕТА
09.01.2014

Шишка в горле от чего?

Здрарвствуйте, доктор. Помогите, пожалуйста! У меня глубоко в горле какаято шишка с правой стороны, постоянное ощущение комка что-то мешает, но не болит. Еще постоянная изжога и отрыжка непереваренной едой т. Е. Еда выходит наружу, температура, горечь ворту. Что это? Лимфоузел? Печень? Или желудок? ФГДС обнаружило рефлюкс и воспаление двенадцратиперстной кишки. Может ли рефлюкс давать такие симптомы?

0 ОТВЕТОВ
27.05.2014

Очень сильные рези в желудке, что делать

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста какие анализы сдать и к какому специалисту обратиться? Симптомы такие: рези в желудке сразу после еды, перерастающие в тянущую боль, сопровождаемые высокой температурой(37.8-38), поносом, кислой отрыжкой, рвотой, сильной болью в почках. Всё это даже после лёгкого куриного бульона.

1 ОТВЕТ
27.09.2014

Гиперпластический гастрит или ГЭРБ?

Добрый день! Жалобы: на протяжении года кислый привкус во рту после еды и особенно по утрам, повышенное слюноотделение, иногда тяжесть в желудке после еды. Результаты гастроскопии: «Пищевод и кардия свободно проходимы, без особенностей. В просвете желудка умеренное количество слизи с примесью желчи. Слизистая его в антральном отделе мелкозернистая, очаги 2-3 мм в диаметре, умеренно неравномерно гиперемирована. Складки эластичные, воздухом расправляются. Перистальтика прослеживается во всех отде...

0 ОТВЕТОВ
09.12.2014

Несмыкание сфинктера пищевода

Появляется неприятный запах изо рта. После еды исчезает полностью. Зубы, десны в полном порядке, язык чищу мягкой зубной щеткой. Имеется рефлюкс-гастрит, дуоденит, колит. Подозреваю, что запах изо рта появляется, когда сфинктер не смыкается с пищеводом полностью. Как избавиться от этого недостатка, Только операционным путем? Или существуют специальные упражнения? Спасибо.

0 ОТВЕТОВ
14.04.2015

Вздутие пресса.

Здравствуйте доктор. У меня такая проблема. Я давно занимаюсь спортом. И пресс качаю часами. Выносливость раз на 500и то бывает просто надоедает поэтому останавливаюсь ) качаю у блака с весом большим. Но пресс все равно вываливается. Кушаю часто, раз 4-5. Щас увеличил кол-во еды. По 300 гр за прием. Пресс напрягаю выдны кубики. Хотя жирок тоже есть. Однако когда расслабляю вываливается. Что делать? Как это исправить )? Заранее большое спасибо )

1 ОТВЕТ
наверх