СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 249
Врачей-консультантов всего: 836

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 64 вопросов,
получено 66 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 43141
Ответов 35463

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Вред или польза яичного желтка

№ 6 318 Диетолог 06.04.2013

Доброго времени суток, скажите в чем заключается вред яичного желтка и есть ли он вообще? (если можно и полезные свойства) Спасибо.

Максим, Липецк

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 18.04.2013 Круглова (Белова) Наталья Санкт-Петербург 0.0 врач-диетолог

Здравствуйте, Мксим! Если про вред - это достаточно калорийный продукт и в основном из-за содержащегося в нем жира. Одно время желток особенно подвергался нападком по поводу содержащегося в нем холестерина, но сейчас выяснили, что холестерин-лецитиновый индекс у желтка нормальный, значит холестерин не откладывается, как считалось раньше, в стенки сосудов. Польза желка - хороший источник витамина А, витаминов группы В, биотина, витамина Д, минералов - фосфора, кобальта, меди и цинка и лецитина. Если вы снижаете вес, то желток для вас не проддукт ежедневного употребления, но и не стоит совсем исключать его из своего питания.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

УТОЧНЯЮЩИЙ ВОПРОС 28.04.2013 Максим, Липецк

Я хотел бы уточнить: вы сказали, что если моей целью снижение веса, то желток не "каждодневный" продукт, а если моей целью является набор мышечной массы?

ОТВЕТИЛ: 28.04.2013 Круглова (Белова) Наталья Санкт-Петербург 0.0 врач-диетолог

Если есть цель набора массы, то 1-2 желтка в день вполне допустимы. Но не делайте ставку на желтки, как вы понимаете не маловажен весь рацион в целом.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
16.11.2013

Ноет в районе желудка через час после еды. Не знаю что такое?

Здравствуйте! Через час после еды начинает ныть то ли кишечник, то ли поджелудочная, примерно через час проходит. После винограда не болит. Болит после салата с маслом, после авокадо, после бананов. Началось внезапно. То ел по килограмму бананов за раз, а то раз и все - заболело и теперь после всего болит, кроме винограда, повторюсь, на грушу тоже рет реакции.

0 ОТВЕТОВ
23.04.2014

Ком в горле, боль в левом подреберье, дёргание в животе, подтекание мочи.

Здравствуйте. Мне 25 лет. У меня несколько проблем. Возможно они связаны друг с другом. Во-первых, около года назад началось небольшое недержание мочи. Сходила к урологу, сделали анализы мочи, УЗИ мочевого - всё в норме, что самое странное - остаточной мочи нет. Но я постоянно бегаю в туалет. Особенно когда попью - достаточно даже половины кружки и неважно какой жидкости - чай, кофе, просто вода. Причём только схожу, вроде всё уже, ничего нет. Прихожу на рабочее место и минут через 5 снова тянет...

1 ОТВЕТ
29.07.2014

Как вылечить дизбактериоз

Уважаемый доктор! Подскажите пожалуйста, можно ли принимать одновременно препарат Бактистатин и Энтерол при дизбактериозе. E. Coli гемолитические 10*5 и лактозонегативные 10*6. Кол-во бифидобактерий и лактобактерий снижено. Жалобы- урчание в животе после еды, вздутие живота и метеоризм, периодически жидкий стул на фоне запоров. Колики и спазмы в кишечнике. Достаточно ли это лечение, которое назначил доктор. Общий анализ кала- реакция - 6.0. В небольшом количестве найдены мышечные волокна без исч...

1 ОТВЕТ
26.10.2014

К чему отнести образование во рту и стоит ли беспокоиться.

Здраствуйте, уже больше недели болел гриппом. Уже подумал, что выздоровел, пошел на тренировку, работал, в общем перегружался. На следующий день после тренировки начался коньюктивит левого глаза(были выделения, в основном по утрам, мазалось тетрациклином, уже почти прошло) и усилился грипп. Было лихорадочное состояние, все это лечилось как обычный грипп. Также немного болело горло. 2 дня назад уже вроде бы начал выздоравливать, но тут появилась новая проблема - какое-то образование на верхнем не...

0 ОТВЕТОВ
04.03.2015

Последнее 2 недели осложнились проблемы тянувшиеся уже 6 лет.

Здравствуйте! Помогите пожалуйста! Мучаюсь с проблемой уже 6 лет. С 12 лет мучаюсь проблемами с желудком. Проблемы носят периодический характер, бывает меня месяцами ничто не беспокоит, а бывает обострения, и я не могу двигаться от боли. Характер боли следующий: рези в области живота - прям под рёбрами. В основном начинаются боли при несвоевременном питании. Если ложусь боль отпускает, но стоит начать двигаться, и симптом сразу даст о себе знать. Ходила на ФГдС, но мне сказали что желудок здоров...

1 ОТВЕТ
14.05.2015

Ацетономические рвоты, пищевая непереносимость

Добрый день. Мы столкнулись с такой проблемой: у ребенка (1 г. 7 мес. ) в течение 2 часов после того, как он съест мясо, возникает рвота. Мы родились в срок, на ГВ были до 4 месяцев, потом перешли на смесь. С 6 месяцев начали вводить прикорм. Все, кроме молока, ребенок ел неохотно, отказывался. Пришлось очень постараться, чтобы стал есть кашу. Овощные пюре, творог, фруктовое пюре ест, но не всегда, и с неохотой – отказывается. Пытались давать мясо – оно ему очень не нравится. Даже если на кончи...

0 ОТВЕТОВ
наверх