СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 332
Врачей-консультантов всего: 872

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 37 вопросов,
получено 53 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 46979
Ответов 39040

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Вред или польза яичного желтка

№ 6 318 Диетолог 06.04.2013

Доброго времени суток, скажите в чем заключается вред яичного желтка и есть ли он вообще? (если можно и полезные свойства) Спасибо.

Максим, Липецк

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 18.04.2013 Круглова (Белова) Наталья Санкт-Петербург 0.0 врач-диетолог

Здравствуйте, Мксим! Если про вред - это достаточно калорийный продукт и в основном из-за содержащегося в нем жира. Одно время желток особенно подвергался нападком по поводу содержащегося в нем холестерина, но сейчас выяснили, что холестерин-лецитиновый индекс у желтка нормальный, значит холестерин не откладывается, как считалось раньше, в стенки сосудов. Польза желка - хороший источник витамина А, витаминов группы В, биотина, витамина Д, минералов - фосфора, кобальта, меди и цинка и лецитина. Если вы снижаете вес, то желток для вас не проддукт ежедневного употребления, но и не стоит совсем исключать его из своего питания.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

УТОЧНЯЮЩИЙ ВОПРОС 28.04.2013 Максим, Липецк

Я хотел бы уточнить: вы сказали, что если моей целью снижение веса, то желток не "каждодневный" продукт, а если моей целью является набор мышечной массы?

ОТВЕТИЛ: 28.04.2013 Круглова (Белова) Наталья Санкт-Петербург 0.0 врач-диетолог

Если есть цель набора массы, то 1-2 желтка в день вполне допустимы. Но не делайте ставку на желтки, как вы понимаете не маловажен весь рацион в целом.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
03.03.2014

Есть ли риск заразиться бешенством?

Здравствуйте. 3 дня назад я ездила в Подмосковье (г. Лобня) и там на остановке был щенок примерно 8-9 месяцев, игривый, ко всем подбегал и выпрашивал еду. Подбежал он и ко мне и тут что то дёрнуло меня его погладить. Он воспринял это как игру и прихватил меня за кисть ( не до крови), осталось небольшое красное пятно, которое сейчас уже почти незаметно. После контакта с собакой я 2 раза обработала руки влажными салфетками, по приезду в гости (через 30-40 минут) обработала руки мылом. На руках был...

2 ОТВЕТА
10.06.2014

Алкоголь и переедание после

Добрый день, у меня к Вам такой вопрос Если я выпиваю крепко раз в неделю то после много ем и все мысли только о еде и соответственно набираю вес, и мучаюсь с этим весом уже много лет Я проводил эксперимент и если я выпивал допустим в субботу один раз, то к концу недели мысли о еде постепенно уходили Я в курсе, что алкоголь поднимает аппетит во время его приема Мой вопрос следующий: есть ли 'научное' обоснование повышенного аппетита я бы даже сказал обжорства именно в течении нескольких дней по...

1 ОТВЕТ
05.10.2014

Какими лекарствами мне продолжить лечение и будет ли оно эффективным, если есть эрозия шейки матки?

Добрый день! Я вышла из больницы, 2 дня назад. У меня нашли воспаление придатков, лечили гентамицином, цефтриаксоном, метрогилом (внутривенно и уколы), трихолопол в виде таблеток во время еды. У меня ещё есть эрозия шейки матки, которая не прижигалась, так как я ещё не рожала.

1 ОТВЕТ
08.01.2015

Можно ли заразиться бешенством проглотив шерсть

Очень прошу Вас помочь. Заказал японскую еду из ресторана. Был сильно голоден и буквально "глотал" рис. Уже положив в рот очередную порцию риса и проглотив ее до меня дошло, что на нем был какой-то волосок, я бы сказал как волосинка с шерсти. А вдруг это была шерстинка мыши или крысы из мешка с рисом, а я ее проглотил. Существует ли вероятность заражения бешенством, если предположить, что это все же шерстинка грызуна (или кошки, собаки, кто его знает, кто может жить в ресторане или как доставляе...

1 ОТВЕТ
25.04.2015

Риск заражения бешенством

Добрый день вчера прогуливался по городскому парку где много людей детей играет и справа от меня бегала стая собак я этому особого значения не придал так как растояние до них было около 7 метров иду думаю о своем смотрю под ноги и вдруг чувствую резкое давление на левой ноге в раене икры оборачиваюсь и вижу убигающею собаку подымаю штанину и вижу укус пол сантиметра глубиной причем штанина не была прокушена то есть собака через штанину прокусила мне ногу само собой я не откладывая эту ситуацию е...

1 ОТВЕТ
наверх