помощь ЗАДАТЬ ВОПРОС ВРАЧУ

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Разделы сайта

Меню Поиск

Диетолог - консультации онлайн

Вред или польза яичного желтка

№ 6 318 Диетолог 06.04.2013

Доброго времени суток, скажите в чем заключается вред яичного желтка и есть ли он вообще? (если можно и полезные свойства) Спасибо.

Максим, Липецк

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

еда

ОТВЕТИЛ: 18.04.2013 Круглова (Белова) Наталья Санкт-Петербург 0.0 врач-диетолог

Здравствуйте, Мксим! Если про вред - это достаточно калорийный продукт и в основном из-за содержащегося в нем жира. Одно время желток особенно подвергался нападком по поводу содержащегося в нем холестерина, но сейчас выяснили, что холестерин-лецитиновый индекс у желтка нормальный, значит холестерин не откладывается, как считалось раньше, в стенки сосудов. Польза желка - хороший источник витамина А, витаминов группы В, биотина, витамина Д, минералов - фосфора, кобальта, меди и цинка и лецитина. Если вы снижаете вес, то желток для вас не проддукт ежедневного употребления, но и не стоит совсем исключать его из своего питания.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

УТОЧНЯЮЩИЙ ВОПРОС 28.04.2013 Максим, Липецк

Я хотел бы уточнить: вы сказали, что если моей целью снижение веса, то желток не "каждодневный" продукт, а если моей целью является набор мышечной массы?

ОТВЕТИЛ: 28.04.2013 Круглова (Белова) Наталья Санкт-Петербург 0.0 врач-диетолог

Если есть цель набора массы, то 1-2 желтка в день вполне допустимы. Но не делайте ставку на желтки, как вы понимаете не маловажен весь рацион в целом.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ

Похожие вопросы:

Дата	Вопрос	Статус
02.11.2012	Ребенок ест без аппетита сонным Здравствуйте, помогите пожалуйста вот с такой проблемой. Ребенку 4 месяца,родились 3290 при росте 49,щас 6100 и рост 63 см. в 2 месяца отказалась от груди, щас ест только в сонном состоянии, а если не кормить днем то и не попросит, а просит только ночью. Бывают моменты что хочет есть но взяв бутылочку в рот и сделав пару глотков,выплевывает и начинает кричать. Съедаем за день максимум 600 гр смеси, чаще 500 гр. Педиатр запрещает вводить прикорм, говорит лучше пичкать таблетками для повышения апп...	3 ОТВЕТА
09.01.2014	Шишка в горле от чего? Здрарвствуйте, доктор. Помогите, пожалуйста! У меня глубоко в горле какаято шишка с правой стороны, постоянное ощущение комка что-то мешает, но не болит. Еще постоянная изжога и отрыжка непереваренной едой т. Е. Еда выходит наружу, температура, горечь ворту. Что это? Лимфоузел? Печень? Или желудок? ФГДС обнаружило рефлюкс и воспаление двенадцратиперстной кишки. Может ли рефлюкс давать такие симптомы?	0 ОТВЕТОВ
27.05.2014	Очень сильные рези в желудке, что делать Здравствуйте. Подскажите пожалуйста какие анализы сдать и к какому специалисту обратиться? Симптомы такие: рези в желудке сразу после еды, перерастающие в тянущую боль, сопровождаемые высокой температурой(37.8-38), поносом, кислой отрыжкой, рвотой, сильной болью в почках. Всё это даже после лёгкого куриного бульона.	1 ОТВЕТ
27.09.2014	Гиперпластический гастрит или ГЭРБ? Добрый день! Жалобы: на протяжении года кислый привкус во рту после еды и особенно по утрам, повышенное слюноотделение, иногда тяжесть в желудке после еды. Результаты гастроскопии: «Пищевод и кардия свободно проходимы, без особенностей. В просвете желудка умеренное количество слизи с примесью желчи. Слизистая его в антральном отделе мелкозернистая, очаги 2-3 мм в диаметре, умеренно неравномерно гиперемирована. Складки эластичные, воздухом расправляются. Перистальтика прослеживается во всех отде...	0 ОТВЕТОВ
09.12.2014	Несмыкание сфинктера пищевода Появляется неприятный запах изо рта. После еды исчезает полностью. Зубы, десны в полном порядке, язык чищу мягкой зубной щеткой. Имеется рефлюкс-гастрит, дуоденит, колит. Подозреваю, что запах изо рта появляется, когда сфинктер не смыкается с пищеводом полностью. Как избавиться от этого недостатка, Только операционным путем? Или существуют специальные упражнения? Спасибо.	0 ОТВЕТОВ
21.04.2015	По утрам болит желудок, как устранить причину боли? Мне 68 лет. 10 лет назад удалили желчный пузырь. У меня атрофический гастрит. По назначению терапевта трижды травил хелиобактер. Но через месяц два эндоскопией устанавливали их наличие(4креста). Воспалительный процесс в ЖКТ вызавает покраснение носа(своеобразный показатель воспалительного процесса), что неприятно и раздражает. Считаю, что боли в желудке связаны с деятельностью хелиобактер. Терапевт назначил водный 30%раствор прополиса по 100грамм, три раза перед едой(за 1час до еды, плюс по две...	0 ОТВЕТОВ