СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 211
Врачей-консультантов всего: 1085

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 23 вопросов,
получено 6 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 52837
Ответов 43962

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Вред или польза яичного желтка

№ 6 318 Диетолог 06.04.2013

Доброго времени суток, скажите в чем заключается вред яичного желтка и есть ли он вообще? (если можно и полезные свойства) Спасибо.

Максим, Липецк

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 18.04.2013 Круглова (Белова) Наталья Санкт-Петербург 0.0 врач-диетолог

Здравствуйте, Мксим! Если про вред - это достаточно калорийный продукт и в основном из-за содержащегося в нем жира. Одно время желток особенно подвергался нападком по поводу содержащегося в нем холестерина, но сейчас выяснили, что холестерин-лецитиновый индекс у желтка нормальный, значит холестерин не откладывается, как считалось раньше, в стенки сосудов. Польза желка - хороший источник витамина А, витаминов группы В, биотина, витамина Д, минералов - фосфора, кобальта, меди и цинка и лецитина. Если вы снижаете вес, то желток для вас не проддукт ежедневного употребления, но и не стоит совсем исключать его из своего питания.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

УТОЧНЯЮЩИЙ ВОПРОС 28.04.2013 Максим, Липецк

Я хотел бы уточнить: вы сказали, что если моей целью снижение веса, то желток не "каждодневный" продукт, а если моей целью является набор мышечной массы?

ОТВЕТИЛ: 28.04.2013 Круглова (Белова) Наталья Санкт-Петербург 0.0 врач-диетолог

Если есть цель набора массы, то 1-2 желтка в день вполне допустимы. Но не делайте ставку на желтки, как вы понимаете не маловажен весь рацион в целом.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
19.08.2014

Вероятность беременности

Здравствуйте! Нужна ваша консультация, помогите пожалуйста! 29 июня был петтинг с парнем, когда он ласкал меня, у него возможно могла остаться сперма на руке, хотя вроде убрал. Через 2 часа была выпита таблетка эскапел. Затем 4 июля начались кровянистые выделения, не сильно красная кровь, затем болел живот, как при месячных, длились 5 дней. 15 июля снова был петтинг и снова ласкал рукой, на которой могла остаться сперма, хотя вроде вытер руку об другую руку. Ласкал снаружи, не проникал внутрь(де...

1 ОТВЕТ
04.11.2014

Отвращение к еде

Здравствуйте! В пт. 31. 10. 14 вечером резко стало плохо, знобило, подташнивало, ломило всё тело, к ночи t была 38.5. Плохо спала. На след. Дни не было сил встать, два дня лежала. Сейчас метеоризм, вздутие, стул плохой, t постоянно не ниже 37 - 37.5. Не могу есть - отвращение к еде все эти дни. Рост 163, вес 48-50. Боюсь стать анорексичкой, не хочу умирать. Ко врачу в поликл. Обратиться не смогу до 11 ноября. Помогите, что со мной? PS/ мне 31 год

0 ОТВЕТОВ
13.03.2015

Урчание, вздутие, боли в желудке

Подскажите пож-та что делать? Последние 2 недели постоянные боли в верхней части желудка, урчание до еды, после еды, вздутие, отрыжка, постоянные позывы в туалет по большому, с утра хожу по 2-3 раза, но остается чувство что тянет еще в туалет, кал в основном кашицеобразный с густками слизи. Что это может означать? В 2013 году делал ФГС ставили предъязвенное состояние, в весе не теряю.

1 ОТВЕТ
30.05.2015

Не проходящая боль в желудке.

Здравствуйте! В апреле мне поставили диагноз "язва привратника желудка". Я прошла курс лечения(Де-нол, Нольпаза, Кларитромицин, Метронидазол), после которого наступило улучшение, боли почти прекратились. Недавно я делала контрольный ФГДС, на котором показало, что язва зарубцевалась, но есть гастрит. Назначили пить нольпазу еще месяц. После процедуры начал болеть желудок. Думала пройдет. Не проходило. Через 6 дней пошла на прием. Доктор сказал пить алмагель. Первые два дня с алмагелем стало полег...

0 ОТВЕТОВ
06.07.2015

Нарушение ЖКТ

Здравствуйте Уважаемые врачи! У меня возник вопрос касающийся здоровья моего мужа, я очень надеюсь что вы мне хоть чем то поможете! У моего супруга возникли проблемы с пищеварением и длятся на протяжении 7-ми месяцев! Обследоваться у врача возможности нет, тк он находится в местах лишения свободы, поэтому хотелось бы приблизительно знать что лечить и чем, тк помочь ему очень хочется! Подробно опишу симптомы: аппетит у него хороший, но после каждого приема пищи у него появляется изжога, неприятно...

0 ОТВЕТОВ
30.07.2015

Боли в сердце немеет левая рука боль в спине и животе

Здравствуйте, прочитайте пжл, все началось полтора года назад: сначала я начал болеть просто ОРЗ и во время этой болезни при температуре я ходил на тренировки поднимал большие веса при этом еще подрабатывал грузчиком и вот прошла неделя и я выздоровил, но начались другие симптомы начала неметь левая рука и начал болеть бок живота ниже ребер на это я как то не обращал внимание думал пройдет ладно рука вроде прошла на месяц но живот нет через три месяца снова начала неметь рука и живот уже стал бо...

0 ОТВЕТОВ
наверх