СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 207
Врачей-консультантов всего: 851

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 47 вопросов,
получено 36 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 44713
Ответов 36859

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Как набрать вес

№ 8 600 Диетолог 07.07.2013

Здравствуйте! Мой рост 192 вес 74! Подскажите пожалуйста как мне за короткий промежуток времени набрать 15 килограмм! Мож мне по пить протэинов или витаминов каких нибудь! Заранее спасибо

Рыбалкин Александр, Зеленогорск

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 08.07.2013 Круглова (Белова) Наталья Санкт-Петербург 0.0 врач-диетолог

Здравствуйте, Александр! Протеины проблему не решат при неправильном их использовании и при отсутствии правильных физических нагрузок. Напишите, пожалуйста ваш возраст. Я бы рекомендовала в качестве источников белка использовать продукты питания - мясо, птица, рыба, яйца, молочные продукты, особенно творог. Но при этом помните, что белок не способен усвоится при отсутствии дополнительного источника энергии. То есть если вы едите белковую пищу, обязательно вместе с ней нужно съесть или углеводы или жиры, иначе белок пойдет на энергии, а не на построение новых мышечных волокон.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
07.07.2013

Как набрать вес

Здравствуйте, мой рост 192 а вес 74 кг подскажите как мне за короткий промежуток времени набрать килограмм 15 мож мне протэинов по пить или витаминов каких! Заранее спасибо

0 ОТВЕТОВ
10.09.2011

Как набрать вес худому парню?

Мне 20 лет рост 172 вес 55кг, как я могу набрать вес. Можете вы что-нибудь порекомендовать?

1 ОТВЕТ
25.06.2012

Нет прибавки в весе у ребенка

Здравствуйте. Моей дочке 6.5 месяцев. Уже третий месяц она не прибавляет в весе ничего. Родилась с весом 3,550. Сейчас вес 7600 и рост 67см. Педиатр говорит, что это норма. Но я думаю, что это не нормально, что нет прибавки. Дочка на грудном вскармливании. Начала прикорм с 6 месяцев с каши-категорически отказывается. Подскажите, что делать к кому обращаться?

1 ОТВЕТ
24.09.2012

Как набрать вес девушке?

Здравствуйте, посоветуйте препарат для лучшего усвоения пищи, хочу набрать вес, кушаю много и при этом худею. В этом году полностью обследовалась ФГДС, УЗИ, анализы на гельминтов, диагноз: здорова. рост 176 вес 50кг

0 ОТВЕТОВ
15.12.2012

Сухость во рту

Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Постоянно присутствует сухость во рту на протяжении 2 месяцев круглосуточно. А последнее время вяжет как-то немного язык, создаётся впечатление что язык немеет. Мне 46 лет. Не курю. Рост 182, вес 98. Сахар крови 6.0 ммоль/л

Посоветуйте что делать?

1 ОТВЕТ
наверх