СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 280
Врачей-консультантов всего: 1109

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 17 вопросов,
получено 3 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 54013
Ответов 44908

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Как набрать вес?

№ 9 555 Диетолог 19.08.2013

Уходя в армию в 18 лет во мне было 48 кг! Во время службы вес увеличился до 56 и всё, сейчас мне 20 и вешу 56 при росте 177 см, что делать и как быть, помогите пожалуйста, заранее спасибо!

Леонов Михаил, Воронеж

подписаться на ответы 2 ОТВЕТА

ОТВЕТИЛ: 20.08.2013 Афанасьева Лилия Москва 0.0 психотерапевт сексолог

Здравствуйте, Михаил! Я работаю с проблемой веса (как в одну так и в другую сторону) довольно активно и с хорошим результатом. Живу как и Вы в Воронеже, но еще консультирую и в Москве. Я сброшу Вам ссылку на мой сайт, там есть статьи по поводу веса, посмотрите. Если Вам сказать *кушайте больше* - это ведь ситуацию не решит, Вы и так сами это знаете. Значит есть какая-то проблема, которая и *вылезет* на личном приеме. http://nlp-ti.ru/

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

ОТВЕТИЛ: 20.08.2013 Иванов Афанасий Иркутск 0.0 Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, спортивный диетолог-нутриционист

Здравствуйте, Михаил! Следует обратить внимание на щитовидную железу - сходить на консультацию к эндокринологу. Проанализируйте свой рацион - правильно ли Вы питаетесь, достаточно ли. Дневное количество калорий для сохранения веса рассчитывается так - вес*30. Следовательно, для Вас в день необходимо 1680 ккал. Но это, подчеркну, чтобы сохранить вес на месте. А для того, чтобы его повысить, необходимо увеличить ккал. Пробовали ли Вы ходить в спортзал?

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
22.09.2016

Давление и прочее. 18 лет.

Добрый день. Мне 18 лет с ростом 186 и весом 90 кг. Недавно начала болеть голова, проверил давление, оказалось 150 на 80. В течении 2 лет закладывает ноздрю попеременно, то одну, то другу, обе, никогда, при этом веду здоровы образ жизни. При быстрой ходьбе и поднятии на 5 этаж, а так же если что-то происходит резко рядом ощущаю сердцебиение в горле и затылке. Так же недавно три дня подряд текла кровь из носа. Чувствую иногда вялось, усталость, хоть и сплю по 8 часов в день. Раньше 3 года назад б...

0 ОТВЕТОВ
09.10.2016

Как быстро выйдет канабинол из моего организма?

Здравствуйте! Курил траву и гашиш около года, в среднем 10-15 раз в месяц, 2 недели назад бросил. Хочется стать автолюбителем, и забыть этот недуг. Мой рост 180см вес 76 кг, телосложение что то между спортивным и худощавым, прошел тест дома, вторая полоска на тесте ели виднеется, очень хотелось бы пройти медкомиссию через 2 недели. Скажите реально ли? Как вы думаете сколько она будет "выветриваться" из моего организма? Как можно ускорить этот процесс? И еще хотелось бы узнать когда тест является...

4 ОТВЕТА
12.11.2012

После удаления желчного пузыря не набирает вес

Моему мужу в 11лет удалили желчный пузырь, сейчас ему 30лет, при росте 178см он весит 60кг. Набрать вес у него не получается. Посоветуйте, что делать?

0 ОТВЕТОВ
01.03.2013

Набор массы. )для худого

Здравствуйте. Хотел бы узнать мнения диетологов на составленное мною меню на набор мышечной массы. Мой рост 170 вес 55. +тренировка присутствует
завтрак
150г(сухой вид)геркулес+яблоко(зелёное)
и омлет из 5 белков и 1 желтка. 2 завтрак(1. 5-2ч)
протеиновый коктель
3 прием пищи
150г гречки+овощи+(стейк, творог, яйчные белки)
тренировка
4 прием пищи
(200г макарон+филе грудка куриная)+помидорчик+грамов 30 потертого сыра
5 прием пищи
рис 100г+овощи
4-5 яйчных белка)
прошу помощи подредак...

1 ОТВЕТ
06.05.2013

Маленький вес и рост ребенка

Здравствуйте! Пожалуйста ответьте, не знаем, что делать. Нашему сыну 3года 2 мес. В1 год он проболел гриппом, были осложнения, пришлось принять 3 курса антибиотико подряд. Теперь у нас дисбактериоз, который мы лечим уже 2 года, вроде бы с ним мы справились, ребенок ест много, но вес у нас 13 600 рост 97см. У нас второй ребенок, я сама вижу что что то не так, не так он выглядит, все говорят, что он маленький какой-то. Я плачу не знаю что делать, эндокринолог в 1. 5 г делал рентген руки, сказали,...

0 ОТВЕТОВ
наверх