СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 147
Врачей-консультантов всего: 883

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 39 вопросов,
получено 29 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 48678
Ответов 40663

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Польза рыбьего жира

№ 9 825 Диетолог 11.09.2013

Здравствуйте, недавно услышал про пользу рыбьего жира, а именно что он помогает для набора сухой мышечной массы. Правда ли это или нет? Спасибо.

Максим, Липецк

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 12.09.2013 Шафигуллина Галия Москва 0.0 врач-диетолог

Максим, добрый день! У рыбьего жира много полезных свойств, и вы можете его принимать, особенно при активных занятиях фитнесом. Для роста мышечной массы необходимы 5-6 разовое питание, достаточное содержание белка в рационе. Конечно, же тренировки и полноценный сон. Рассчитывать на суперэффект рыбьего жира не стоит.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
21.11.2012

Сильная боль в спине, возможно ли лечение в домашних условиях?

Добрый день. Мой супруг работает на стройке. Физическая нагрузка каждый день, избежать нельзя. Недавно предположительно "сорвал спину". Мажу спину фастумгелем, на утро есть легкое облегчение, но во время работы начинается все снова. Посоветовали колоть мовалис (не врачи), но меня пугает побочные действия относительно ЖКТ. Так как у мужа периодически в желудок попадает желчь, как сказал врач, от стрессов и неправильного питания (острое, газировки и т.д.). Есть ли более щадящие препараты, чем мова...

1 ОТВЕТ
31.03.2013

Рацион 1800ккал

Здравствуйте. У меня угревая сыпь. Я очень хочу избавиться от нее. Но так же хочу поднять мышечную массу не давно измерял свой вес у диетолога и он сказал что объем потребляемой пищи в день равна 1800ккал. Я парень 16 лет, вес 51кг рост 166см. Я приведу пример одного моего дня питание и прошу оценить правильно ли или нет. Завтрак(7. 55)
геркулес на воде 277г
33г адыгейского сыра
морковь тертая с тушеным репчетым луком заправленая 1 ч. Лож. Олив масла. 2 завтрак(9. 50)
яблоко зеленое 145г
тв...

0 ОТВЕТОВ
29.06.2013

Питание при остром гастрите

Здравствуйте, можно ли есть тушёное и мясное (например сосиски) при остром гастрите?

1 ОТВЕТ
13.12.2013

Правильное ли питание?

Здравствуйте! Хочу спросить или правильно кормлю ребёнка. Он у меня искусственник, кушает 4 раза в стки. Утров в часов 9.00 смесь грамм 200, в 15. 00 мясо с овощами в виде пюре 100-120 грамм, 21.00 каша молочная до200 грамм. Ну и ночью один раз смесь. Ему сейчас 8 месяцев 3 недели. Весит 9.500 +- 200грамм. Заранее спасибо

1 ОТВЕТ
05.08.2014

Результаты анализов на аллергены

Здравствуйте. Сдавали с дочкой (7 лет) анализы на аллергены. Результат - молоко 0. 47 (класс 1. 3 -пороговый уровень), альфа-лактальбумин 1. 12 (класс 2. 1. Умеренно увеличенный уровень), казеин 0. 62 (класс 1. 7пороговый уровень). Скажите, следует совсем исключить из рациона молочные продукты или достаточно уменьшить их потребление? Спасибо.

1 ОТВЕТ
16.01.2015

Обвисшая кожа спустя долгое время

Здравствуйте доктор, пишу вам от своего бессилия так как перепробывал всё что можно. Проблема заключается в следующем, в свои 19лет мой вес был 120кг после принятия решения похудеть я как можно быстрее стал это делать и спустя год мой вес составлял уже 70кг. Появилась обвисшая кожа на животе, я подумал организм молодой востановится, но спустя 2года ситуация не менялась и я серьезно обеспокоился этим, я занимаюсь оочень активно спортом, у меня бег с утра, тренажорный зал, активная жизнь, правильн...

0 ОТВЕТОВ
наверх