СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 345
Врачей-консультантов всего: 1027

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 38 вопросов,
получено 43 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 50316
Ответов 42143

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Сбился биоритм, как быть?

№ 26 641 Невропатолог 04.12.2015

Здравствуйте! Мучает мой сбитый биоритм. Раньше просыпалась в районе 7-8 утра и засыпала к 12 ночи. Около полугода систематически не сплю по ночам. Засыпаю в районе 5-7 утра. Просыпаюсь соотвественно около 14: 00-15: 00. Если сон был плохой, то есть после пробуждения болит тело, чувствую апатию. Безумно расстраивает, тот факт, что ненормализованный график сна. Никак не получается уснуть. Заметила за собой, что после 18: 00 я становлюсь гиперактивной вплоть до 3 часов ночи. После нового года устраиваться на работу, а там начало рабочего дня с 9: 00. Пробовала пить валерьянку, совершать с 19: 00 часовые спокойные прогулки, слушать релаксирующую музыку перед сном, ставить будильники каждый день на час раньше пробуждения предыдущего дня. Ничего не помогает! Занимаюсь 2 раза в неделю бегом и 3 раза кардио-нагрузками, достаточно много хожу в среднем 7 км в день. Правильно питаюсь, исключила все жареное и транс-жирное. Не смотрю телевизор, не употребляю алкоголь и наркотики. Из пагубных привычек: курение, ну и я не могу сидеть на попе ровно, то есть постоянно в движении, достаточно раздражительная(любая мелочь, которая меня не устраивает приводит в бешенство). При рождении был защемлен центральный нерв, перенесла острый пиелонефрит, который перерос в хронический, так же имеется хронический гастродуоденит, в возрасте 10 лет было что-то с нервами, водили к нервопотологу и проходила курс лечения дома(может, что-то из перечисленного взаимосвязано) Мой терапевт по поводу моего графика сказала, что у меня низкая деятельность и я просто не устаю. Помогите пожалуйста советом!

Алёна, Подольск

подписаться на ответы НЕТ ОТВЕТОВ

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
18.07.2015

Ощущение давления в затылке.

Здравствуйте! Мне 34 года. Ситуация такая, у меня давно уже шейный и грудной остеохондроз. На данный момент ощущение движения в затылке при поворотах головы. Также как бы давит в затылок. При резком наклоне головы в сторону тянет как бы вниз. При не сильном градусе поворота и резком движении головы вправо- влево ощущение сильного движения как бы инородного тела в затылке. Немеют кончики пальцев на руках по ночам если находишься на боку, не важно на какой стороне. Если спишь в положении на спине ...

1 ОТВЕТ
21.12.2015

Гашиш, последствия, психика

Мне 19 лет, почти 20
5 лет назад попробовал гашиш, последние 3 года курил почти каждый день, так же очень часто алкоголь, за этот период несколько раз пробовал амфетамин, но не сидел на нем. В последний раз в начале октября покурил и "накрыло" как то по другому, не приятно, страшновато, ждал пока отпустит, возможно кожа немела, возможно небольшие галлюцинации. Долго ждал пока подотпустит и уснул. Проснулся, обычное состояние. Испугался, нужно завязывать. Прошла неделя, ничего не употреблял, упо...

2 ОТВЕТА
26.01.2016

Как вылечить тошноту при волнении, и страхах на пустом месте?

Здравствуйте. С каждым днём мне хуже и хуже, бывают светлые моменты, но они на столько тёмные. В общем всё началось около двух-трёх лет назад, сейчас мне 22года. С 14 лет я вёл очень жесткий образ жизни совсем не по возрасту. Был спортивным и умным. Много алкоголя, девочек и драк, как бы это смешно не звучало, каждый день пьяный, несколько раз в неделю пьяные драки и много-много девочек, дома практически не жил, в школу ходил только для веселья. Никаких страхов, 100% уверенность в себе, в чем бы...

0 ОТВЕТОВ
02.03.2016

Как восстановить мозговую деятельность, мышление и вернуться к нормальной жизни. ?

Здравствуйте. Прошлой весной заболела депрессией, ПАи деперсонализация-дереализация. Наркотики и Алкоголь не принимала. Иногда курю сигареты только. Долго ничего не помогало. Пришлось бросить ВУЗ. Училась на художника. В декабре 2016 назначили випакс и миртастадин. Сейчас чувствую себя лучше, но появилась жуткая тупость, голова совсем не думает, абстрактное мышление пропало, не могу рисовать. В голове постоянно зудит, постоянная слабость, хоть сплю 12 часов, жутко опухает лицо по утрам и вообще ...

5 ОТВЕТОВ
29.06.2016

Синдром раздраженного кишечника

Здравствуйте, мне 21 год. Все началось где-то с 16 лет. В юном возрасте я частенько употребляла алкоголь с друзьями и почему то много нервничала в тот период. Как то раз у меня на учебе заурчал живот, но урчание было не от голода, а от газообразования. И после этого подобные инциденты стали повторяться чаще и чаще и у меня появилась фобия подобных ситуаций. Я волнуюсь по пустякам, даже просто если где-то нахожусь в неуютной для себя обстановке с людьми. Пробовала эспумизан, иногда помогал, но на...

2 ОТВЕТА
наверх