помощь ЗАДАТЬ ВОПРОС ВРАЧУ

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Разделы сайта

Меню Поиск

Невропатолог - консультации онлайн

Сбился биоритм, как быть?

№ 26 641 Невропатолог 04.12.2015

Здравствуйте! Мучает мой сбитый биоритм. Раньше просыпалась в районе 7-8 утра и засыпала к 12 ночи. Около полугода систематически не сплю по ночам. Засыпаю в районе 5-7 утра. Просыпаюсь соотвественно около 14: 00-15: 00. Если сон был плохой, то есть после пробуждения болит тело, чувствую апатию. Безумно расстраивает, тот факт, что ненормализованный график сна. Никак не получается уснуть. Заметила за собой, что после 18: 00 я становлюсь гиперактивной вплоть до 3 часов ночи. После нового года устраиваться на работу, а там начало рабочего дня с 9: 00. Пробовала пить валерьянку, совершать с 19: 00 часовые спокойные прогулки, слушать релаксирующую музыку перед сном, ставить будильники каждый день на час раньше пробуждения предыдущего дня. Ничего не помогает! Занимаюсь 2 раза в неделю бегом и 3 раза кардио-нагрузками, достаточно много хожу в среднем 7 км в день. Правильно питаюсь, исключила все жареное и транс-жирное. Не смотрю телевизор, не употребляю алкоголь и наркотики. Из пагубных привычек: курение, ну и я не могу сидеть на попе ровно, то есть постоянно в движении, достаточно раздражительная(любая мелочь, которая меня не устраивает приводит в бешенство). При рождении был защемлен центральный нерв, перенесла острый пиелонефрит, который перерос в хронический, так же имеется хронический гастродуоденит, в возрасте 10 лет было что-то с нервами, водили к нервопотологу и проходила курс лечения дома(может, что-то из перечисленного взаимосвязано) Мой терапевт по поводу моего графика сказала, что у меня низкая деятельность и я просто не устаю. Помогите пожалуйста советом!

Алёна, Подольск

подписаться на ответы НЕТ ОТВЕТОВ

наркотик алкоголь нерв возраст

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ

Похожие вопросы:

Дата	Вопрос	Статус
03.12.2015	Сколько времени выводится наркотик из организма Здравствуйте! Чуть больше недели назад я употребил марихуану путем курения. На работе внезапно сказали проходить медкомиссию, в том числе и нарколога. Каков процент вероятности, что тест окажется положительным? Марихуану употребил однократно, ранее курил более 2 лет назад и тоже 1 раз. Дома сделал тест на вечерней моче, он показал 2 полоски, но вторая бледноватая, бледнее, чем на остальные наркотики. Сдавать тест надо будет утром. Считается ли бледная полоска отрицательным результатом? Заранее с...	4 ОТВЕТА
18.07.2015	Ощущение давления в затылке. Здравствуйте! Мне 34 года. Ситуация такая, у меня давно уже шейный и грудной остеохондроз. На данный момент ощущение движения в затылке при поворотах головы. Также как бы давит в затылок. При резком наклоне головы в сторону тянет как бы вниз. При не сильном градусе поворота и резком движении головы вправо- влево ощущение сильного движения как бы инородного тела в затылке. Немеют кончики пальцев на руках по ночам если находишься на боку, не важно на какой стороне. Если спишь в положении на спине ...	1 ОТВЕТ
10.03.2013	Что это, Эпилепсия или нарушения ЖКТ, глисты? Добрый вечер! Мы в отчаянии, помогите советом, куда нам еще обратиться! Дело в том, что моей дочери 3 месяца назад поставили диагноз Эпилепсия. Сейчас ей 1.5 года. Генерализованные судороги. Было 3 эпизода(один из них-гипокальцемия). На всех обследованиях: МРт-норма, ЭЭГ, ЭЭГ дневной, ЭЭГ ночной-эп. Активности нет. Но нам все равно Прописали противосудорожные, конвулекс 7 капель, при гипомоторных добавили ещё 3 кали(10 капель *3 раза в день)но сейчас срхраняются гипомоторные приступы(синение губ...	4 ОТВЕТА
21.12.2015	Гашиш, последствия, психика Мне 19 лет, почти 20 5 лет назад попробовал гашиш, последние 3 года курил почти каждый день, так же очень часто алкоголь, за этот период несколько раз пробовал амфетамин, но не сидел на нем. В последний раз в начале октября покурил и "накрыло" как то по другому, не приятно, страшновато, ждал пока отпустит, возможно кожа немела, возможно небольшие галлюцинации. Долго ждал пока подотпустит и уснул. Проснулся, обычное состояние. Испугался, нужно завязывать. Прошла неделя, ничего не употреблял, упо...	2 ОТВЕТА
26.01.2016	Как вылечить тошноту при волнении, и страхах на пустом месте? Здравствуйте. С каждым днём мне хуже и хуже, бывают светлые моменты, но они на столько тёмные. В общем всё началось около двух-трёх лет назад, сейчас мне 22года. С 14 лет я вёл очень жесткий образ жизни совсем не по возрасту. Был спортивным и умным. Много алкоголя, девочек и драк, как бы это смешно не звучало, каждый день пьяный, несколько раз в неделю пьяные драки и много-много девочек, дома практически не жил, в школу ходил только для веселья. Никаких страхов, 100% уверенность в себе, в чем бы...	0 ОТВЕТОВ