СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 271
Врачей-консультантов всего: 1084

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 40 вопросов,
получено 26 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 52731
Ответов 43916

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Недостаток веса, вопрос про питание.

№ 3 374 Диетолог 07.11.2012

Здравствуйте! Мне 17 лет. Я не занимаюсь спортом. У меня недостаток веса.Хочу попробовать протеиновые коктейли. Скажите, а стоит ли? Есть ли от них польза? А вред?

Юлия, Краснодар

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 07.11.2012 Круглова (Белова) Наталья Санкт-Петербург 0.0 врач-диетолог

Добрый день! Протеиновые коктейли не запрещены и их действительно можно использовать как дополнительный источник белка. Только нужно помнить, что далеко не все они достойного качества. Не редко бывает, что в состав продукта входят ингредиенты не заявленные в составе, это может навредить организму. К тому же есть данные, что этот продукт вообще никаким образом не помогает в наборе массы и большую роль играют продукты питания. Я как сторонник правильного питания, рекомендовала бы вам увеличить количество белка в пище с помощью продуктов питания - мясо, птица, рыба, творог, сыр, молочные продукты, яйца, бобовые (горох, фасоль, бобы), соя. А протеиновые коктейли употреблять только когда нет возможности полноценно перекусить. При недостатке веса так же очень важен режим питания - получения энергии в одно и то же время. Еще вам бы стоило обратить внимание на продукты богатые медленными углевода - каши, греча, рис, макароны твердых сортов, овощи.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
02.04.2014

Не могу похудеть

Здравствуйте, мне 45 лет, рост 162, вес 58.5, весила всегда 52 кг. Не могу похудеть, медленно и уверенно набираю вес, ничего не помогает, ни диеты, ни спорт. Здоровое питание, овощи, каши, рыба, курица, я слежу за этим, пилатес, но до своих 52 кг не могу похудеть. Со щитовидкой всё нормально. Как заколдованный круг. Помогите похудеть. Спасибо.

1 ОТВЕТ
31.05.2014

Спермограмма, прокомментируйте.

Здравствуйте, мужу 26 лет. Не пьет вообще, не курит, занимается спортом три раза в неделю, рост 192см, вес 88 кг. Никаких жалоб на здоровье не имеет. Прокомментируйте, пожалуйста, спермограмму. Смутили показатели: 1) Разжижение спермы 60 минут (при норме до 60 минут)
2) Подвижность (а+в+с группы) 50.3% при норме выше 75%. 3) Морфология: 18% нормальных (при норме выше 15% по Крюгеру). Необходимо ли лечение? Или как улучшить показатели? Ведь мы ведем очень здоровый образ жизни. СПЕРМОГРАМА (42 по...

1 ОТВЕТ
23.11.2015

Правильно ли выписана доза L Тироксина?

Добрый день. Меня зовут Алёна, мне 28 лет, вес 46 кг, рост 158 см. При УЗИ в ноябре 2014 г, был выявлен узел на щитовидной железе 07*0.9 мм. В апреле 2015 г. При повторном осмотре узел вырос до размеров 0.9*1.03 см. С усиленным кровотоком и выяснилось что и сама щитовидная железа вся рыхлая. При пункции уза, было подозрение на папиллярный рак. 9 сентября была удалена вся щитовидная железа. Папиллярного рака выявлено не было. Была выписана доза L Тироксина -100. При сдачи крови на ТТГ 23 октября ...

0 ОТВЕТОВ
23.12.2016

Ребёнок 7 лет постоянно хочет естьзд

Здравствуйте, моей дочери 7 лет. Худая и невысокая. Занимается спортом. Рост 118см вес 18. 5кг. Ест по 5 раз в день, а в промежутках ест яблоки(может 10шт за день) и мандаринов 1кг за вечер. Т. Е все время ест. Особенно голодная в те дни когда нет занятий. Ест любую еду без разбора. Аппетит присутствует даже во время болезни по температуре 39. На что нужно обратить внимание, к какому врачу обратиться. Подскажите, пожалуйста.

1 ОТВЕТ
03.09.2014

Какие гормоны надо сдать при избыточном весе мужчине

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, на какие гормоны необходимо сдать анализы парню 23 года, при росте178, вес 100-110. Полнота была с детства, раньше к врачу не обращался. Если это имеет значение, то в период лет с 8 по 18, занимался спортом, но живот и бока были всегда. Других заболеваний нет, по крайней мере ему не известны. Спасибо за помощь

1 ОТВЕТ
31.07.2015

У ребенка повышен ТТГ. Нужно ли начинать лечение?

Здравствуйте! Проблема следующая: обходили с дочкой специалистов к школе, сделали узи. Узи щитовидки показало "Очаговое образование правой доли 3.19х3.8 мм. Пошли на прием к эндокринологу. К приему сделали следующие анализы: Т4 св 1. 25 (при норме 0. 97-1.67);
ТТГ 8.3 (норма 0.6-4.8)
анти-ТПО 11 (норма меньше 18)
Врач посмотрела ребенка. Дочке 7 лет. Рост 115, вес 20 кг. Ребенок хорошо сложен, занимается спортивной гимнастикой 3 года. Тренеровки ежедневные по несколько часов. Очень крепкая, ...

1 ОТВЕТ
наверх