СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 285
Врачей-консультантов всего: 1013

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 28 вопросов,
получено 19 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 50254
Ответов 42088

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Стала сентиментальной и эмоциональной после психологического стресса.

№ 417 Психолог 22.12.2011

Здравствуйте! 5 лет назад я пережила сильный психологический стресс и последовавшую за ним сильную депрессию, длившуюся более 3 лет. Сейчас депрессия отступила. Но осталась проблема следующего характера. Малейшее переживание, в независимости от того, положительное оно или отрицательное, вызывает сильную эмоциональную реакцию, сразу подступают слезы. Причиной может быть рекламный плакат, песня или т.п. с какой-либо сентиментальной составляющей. Понимаю нелепость такой реакции, но сдерживаю слезы с большим трудом. А чаще всего не могу сдержать. Я человек эмоциональный. Но раньше такой сильной реакции при таких незначительных поводах не было. Читала, что это может быть вызвано низким содержанием серотонина. Прочитала, в каких продуктах содержится серотонин и триптофан (вещество, из которого организм вырабатывает серотонин): сладкое, твердые сыры, творог, фасоль. Все это я люблю и употребляю в достаточных количествах. Но проблема остается. Буду очень признательна за совет, как можно справиться с этой проблемой.

Светлана Шарапова, Санкт-Петербург

подписаться на ответы 4 ОТВЕТА

ОТВЕТИЛ: 22.12.2011 Ольга Воронина Москва 0.0 психолог

Светлана, здравствуйте! Сильные стрессовые ситуации не зря называют "травмами", так как после них остаются душевные раны, которые могут давать о себе знать еще очень долгое время. Это похоже на незажившую царапину на теле: стоит немного ее задеть, как снова появляется кровь. Так происходит и в вашей ситуации, стоит какому-то событию вызвать у вас эмоциональный отклик, как этот отклик проявляется "видимым образом" - через слезы. Возможно, вы еще окончательно не выплакали всю ту буль, которую испытали 5 лет назад? Может быть депрессия не "отступила", а только спряталась поглубже и теперь дает знать о себе таким образом? И тогда проблема, с которой нужно справляться, это не слезы (которые лишь симптом), а само травмирующее событие, которое нужно проработать таким образом, чтобы ваши душевные раны постепенно зажили.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

ОТВЕТИЛ: 25.01.2012 Цой Александр Александрович Москва 0.0 Главный консультант

Вам нужен коуч и хорошая эмоциональная поддержка. Без риска принимайте гомеопатическую пульсатиллу 12.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

ОТВЕТИЛ: 24.02.2012 Степич Ольга Москва 0.0 психолог

Светлана, это скорее всего последствия вашей травмы. Корни могут быть еще глубже и гораздо раньше. Вам лучше обратиться к специалисту для детального просмотра. Удерживать эмоции нельзя, вы закапываете их еще глубже. Вначале согласитесь с тем что ваш организм реагирует таким образом, просто примите себя такой. "Да, я согласна, что..." Поговорите так с собой пару дней. Затем в следующие дни начните выписывать свои негативные ощущения, пишите подробно, в деталях. Желательно это сделать в момент когда плачете, если не всегда получается, делайте в удобное время. Все что напишите сразу сжигайте. Можете рисовать на этих листах, если хочется. Заведите новый блокнот и записывайте туда качества которые хотите получить взамен того, что выписываете. Этот блокнот носите с собой и пополняйте записи, как приходит мысль. В течение 2-3 недель после таких занятий вы начнете чувствовать перемены. Очень хорошо, если у вас есть достойные люди, которые вас поддерживают.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

ОТВЕТИЛ: 26.02.2012 Пётр Юрьевич Москва 0.0 психолог/психотерапевт

Похоже что ваша рана не зажила, и даже не "затянулась" - а лишь "покрылась корочкой". Пока не будет проработана психологическая травма, боль будет находить "выходы" при различных достаточно малых "стимулах", что и происходит у вас. Я бы рекомендовал вам попробовать поработать с психологом/психотерапевтом, тем более что в Питере специалистов достаточно много. П.Ю.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
30.08.2015

Повышенная потливость

Здравствуйте, меня зовут Александр. Мне 25 лет. Вот уже три года меня беспокоит повышенная потливость тела, с тех пор как я стал придерживаться диеты(т. Е. Урезал углеводы, сладкое, мучное) и начал активно заниматься спортом(часто бег, бокс, и тренажерный зал). В последнее время потливость очень усилилась. Вы не представляете какой это стресс, невозможно нормально жить, ведь очень неприятно здороваться мокрыми ладошками и невозможно носить светлые вещи потомучто постоянно под мышками круги из мо...

2 ОТВЕТА
22.07.2014

Онемел палец на ноге

Добрый день! Уже как 4 дня онемел палец второй на правой ноге. Никаких ударов и ушибов не было. В тот день, когда это заметила был сильный стресс. Также болит спина в области поясницы, чувство усталости, какой то депрессии, кружится голова, нет сил. Что это может быть? Заранее большое спасибо

2 ОТВЕТА
10.01.2013

Боль после подтягиваний, возобновляется при стрессе.

Здравствуйте, я мужчина 23 лет, пол года назад я подтягивался и ощутил резкую стреляющую боль. Боль шла, как объяснить, полоской, началась в шее, слева, продолжилась до верхней части груди(примерно 15 сантиметров вверх от соска, грудь левая), и продолжилась уже каким-то горением там, где обе груди стыкаются, с небольшим уклоном к левой. Когда поднимаю руки вверх, может резко проявиться но не такая же сильная. Иногда, когда нервничаю слева на шее чувствуется ноющая, даже жующая боль и как уколы т...

0 ОТВЕТОВ
05.09.2015

Неврозы и ВСД

Добрый день. Мне 21 год. Меня мучает вегето сосудистая и неврозы. Тревожные мысли, бессоница(даже если устал и вроде бы хочу спать, засыпаю лишь спустя несколько часов), затяжные депрессии, иногда головные боли по вечерам(словно на виски что то давит), апатия, потеря интереса к жизни. Через месяц-полтора меня призывают в армию, на комиссии летом я им ничего про ВСД и неврозы не сказал. Опасаюсь, что в армии я что нибудь с собой натворю(уже есть мысли о суициде), ведь там очень сильное психо-физи...

1 ОТВЕТ
09.05.2017

Рано просыпаюсь, что делать?

Здравствуйте. Уже вторую неделю мучаюсь от того, что начала просыпаться рано, и не могу уснуть. Обычно по выходным просыпалась в районе 14: 00, и не важно, в какое время засыпало вечером, поздно или рано. Сейчас ложусь спать иногда около 12 часов ночи, иногда около 2х, и просыпаюсь в 9-10 часов утра, и больше уснуть не получается. Чувствую себя обессиленно, болит голова. Возможно это из за стресса перетекающего в депрессию, т. К. Сон начал пропадать в это время, еще плохо питаюсь, почти 1 раз в ...

1 ОТВЕТ
наверх