СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 256
Врачей-консультантов всего: 1064

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 27 вопросов,
получено 18 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 51523
Ответов 43095

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Стала сентиментальной и эмоциональной после психологического стресса.

№ 417 Психолог 22.12.2011

Здравствуйте! 5 лет назад я пережила сильный психологический стресс и последовавшую за ним сильную депрессию, длившуюся более 3 лет. Сейчас депрессия отступила. Но осталась проблема следующего характера. Малейшее переживание, в независимости от того, положительное оно или отрицательное, вызывает сильную эмоциональную реакцию, сразу подступают слезы. Причиной может быть рекламный плакат, песня или т.п. с какой-либо сентиментальной составляющей. Понимаю нелепость такой реакции, но сдерживаю слезы с большим трудом. А чаще всего не могу сдержать. Я человек эмоциональный. Но раньше такой сильной реакции при таких незначительных поводах не было. Читала, что это может быть вызвано низким содержанием серотонина. Прочитала, в каких продуктах содержится серотонин и триптофан (вещество, из которого организм вырабатывает серотонин): сладкое, твердые сыры, творог, фасоль. Все это я люблю и употребляю в достаточных количествах. Но проблема остается. Буду очень признательна за совет, как можно справиться с этой проблемой.

Светлана Шарапова, Санкт-Петербург

подписаться на ответы 4 ОТВЕТА

ОТВЕТИЛ: 22.12.2011 Ольга Воронина Москва 0.0 психолог

Светлана, здравствуйте! Сильные стрессовые ситуации не зря называют "травмами", так как после них остаются душевные раны, которые могут давать о себе знать еще очень долгое время. Это похоже на незажившую царапину на теле: стоит немного ее задеть, как снова появляется кровь. Так происходит и в вашей ситуации, стоит какому-то событию вызвать у вас эмоциональный отклик, как этот отклик проявляется "видимым образом" - через слезы. Возможно, вы еще окончательно не выплакали всю ту буль, которую испытали 5 лет назад? Может быть депрессия не "отступила", а только спряталась поглубже и теперь дает знать о себе таким образом? И тогда проблема, с которой нужно справляться, это не слезы (которые лишь симптом), а само травмирующее событие, которое нужно проработать таким образом, чтобы ваши душевные раны постепенно зажили.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

ОТВЕТИЛ: 25.01.2012 Цой Александр Александрович Москва 0.0 Главный консультант

Вам нужен коуч и хорошая эмоциональная поддержка. Без риска принимайте гомеопатическую пульсатиллу 12.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

ОТВЕТИЛ: 24.02.2012 Степич Ольга Москва 0.0 психолог

Светлана, это скорее всего последствия вашей травмы. Корни могут быть еще глубже и гораздо раньше. Вам лучше обратиться к специалисту для детального просмотра. Удерживать эмоции нельзя, вы закапываете их еще глубже. Вначале согласитесь с тем что ваш организм реагирует таким образом, просто примите себя такой. "Да, я согласна, что..." Поговорите так с собой пару дней. Затем в следующие дни начните выписывать свои негативные ощущения, пишите подробно, в деталях. Желательно это сделать в момент когда плачете, если не всегда получается, делайте в удобное время. Все что напишите сразу сжигайте. Можете рисовать на этих листах, если хочется. Заведите новый блокнот и записывайте туда качества которые хотите получить взамен того, что выписываете. Этот блокнот носите с собой и пополняйте записи, как приходит мысль. В течение 2-3 недель после таких занятий вы начнете чувствовать перемены. Очень хорошо, если у вас есть достойные люди, которые вас поддерживают.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

ОТВЕТИЛ: 26.02.2012 Пётр Юрьевич Москва 0.0 психолог/психотерапевт

Похоже что ваша рана не зажила, и даже не "затянулась" - а лишь "покрылась корочкой". Пока не будет проработана психологическая травма, боль будет находить "выходы" при различных достаточно малых "стимулах", что и происходит у вас. Я бы рекомендовал вам попробовать поработать с психологом/психотерапевтом, тем более что в Питере специалистов достаточно много. П.Ю.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
25.11.2014

Беспокоит психосоматичсекая боль в эпигастральной области

Здравствуйте! Ранее никаких серьезных заболеваний не переносил. Все началось из-за вздутия живота на почве стресса 7 месяцев назад. Потом начал на этой же почве начал беспокоит желудок(боли в эпигастральной области) параллельно появились такие симптомы как раздражительность, потение рук, вялость, слабость, депрессия. Я уже не мог больше терпеть и конечно же сделал эндоскопическое обследование органов жкт, а также компьютерную томографию органов брюшной полости. Эндоскопическое обследование показ...

2 ОТВЕТА
14.04.2016

Астения, апатия сонливость

Доброго времени. Меня зовут Арслан, мне 24 года. Дело в том, что довольно длительное время страдаю от ужасного самочувствия. Началось примерно 4 года назад когда активно занимался спортом и примерно тогда же набрал некоторые травмы и сильно нервничал. Тогда начала болеть спина, болели суставы и мышцы. Много спал и только во время сна мог отдохнуть от болей и стресса. Ко всему этому была дикая непреодолимая усталость, тревожность, апатия. Анализы на инфекции ничего не выявляли, так-же ревмпопроба...

1 ОТВЕТ
19.06.2017

Расстройство психики- опосения

Здравствуйте, уважаемый доктор. Меня зовут Анна, мне 26 лет. Очень прошу Вашей помощи. Начну с того, что я сама по себе всю жизнь была и есть мнительная, всегда в ожидании плохого, например, голова у мамы заболеет, я уже в панике, как бы с ней ничего не случилось, как бы это не было серьезное и проч. Т. П. Так же, если на работе чего-то не получилось выполнить хорошо, - всё, мир рушится, я впадаю в уныние, опускаю руки. Сама всегда не довольна собой и требую от себя максимального. Но к основному...

4 ОТВЕТА
30.08.2015

Повышенная потливость

Здравствуйте, меня зовут Александр. Мне 25 лет. Вот уже три года меня беспокоит повышенная потливость тела, с тех пор как я стал придерживаться диеты(т. Е. Урезал углеводы, сладкое, мучное) и начал активно заниматься спортом(часто бег, бокс, и тренажерный зал). В последнее время потливость очень усилилась. Вы не представляете какой это стресс, невозможно нормально жить, ведь очень неприятно здороваться мокрыми ладошками и невозможно носить светлые вещи потомучто постоянно под мышками круги из мо...

2 ОТВЕТА
22.07.2014

Онемел палец на ноге

Добрый день! Уже как 4 дня онемел палец второй на правой ноге. Никаких ударов и ушибов не было. В тот день, когда это заметила был сильный стресс. Также болит спина в области поясницы, чувство усталости, какой то депрессии, кружится голова, нет сил. Что это может быть? Заранее большое спасибо

2 ОТВЕТА
наверх