СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 181
Врачей-консультантов всего: 1805

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 25 вопросов,
получено 0 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 69046
Ответов 52819

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Ожирение. Рекомендации по снижению веса

№ 62 262 Диетолог 15.02.2024

С сентября 2022 года столкнулась с проблемой ожирения - 76 кг вес при росте 160. Усиленно 4-5 раз стала заниматься спортом, считать калории и БЖУ ( 1370-1500). В тот момент сильно боядась есть углеводы и резала их до 50-70 грамм в день. Спустя полгода февраль -март 2023 года - не видела никаких изменений по цифрам. В июне 2023 года обратилась к эндокринологу, которая назначила достаточно много анализов, особенно она делала упор на 766 пролактин ( якобы гиперпролактинемия), хотя позже я выяснила, что от 2000 считается гиперпролатинемия. Доктор рекомендовала есть на 1500-1800 калорий с упором в сторону КЕТО, при этом не объяснив сам принцип питание кето( просто делайте упор на белки и жиры). Так как процент белков и жиров был высоким и плюс 1.5- 2 месяца я не занималась спортом - набрала до 83.3. Так же чтобы снизить пролактин доктор выписала мне Достинекс, который я пиля 1/2 и 1/4 по 1 раза в неделю, Пролактин стал резко падать до 88, потом мы перешли на 1/2 1 раз в неделю - опять упал до 66. Я понимала, что с данным доктором моя ситуация только ухудшается, поэтому я проконсультировалась с другим. 18. 01. 24 Он порекомендовал мне убрать достинекс и назначил калорийность: 1224 ккал (день без физ. Активности) Белки –  61 г. Жиры – 34 г. Углеводы – 168 г.   В день физ. Активности по 1 часу (от 3 раз в неделю) - 1574 ккал Белки –  79 г. Жиры – 44 г. Углеводы – 216 г. На данной калорийности вес стоял, что может быть связано и с перестройкой организма по отмене препарата, и в преддверии начала менструального цикла. Я увеличил калорийность в Пределах 1350-1540 в зависимости от того был ли спорт или нет, а также прописала дневник за 7 дней подъёма/сна, калорийность и наличия спорта. С 18. 01. 24 - сегодняшнее число снизила вес на 1. 7 кг. ВОПРОСЫ: 1. Рекомендуется ли мне какие-то препараты/микроэлементы по моим последним анализам. 2. Всё таки хотелось точнее понять калорийность и бжу на спорте/без 3. За месяц 1. 7 кг - можно ли ускорить данный формат.

Мария В, москва

подписаться на ответы НЕТ ОТВЕТОВ

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
19.08.2017

Расшифровка УЗИ сердца

Аорта-диаметр на уровне синуса Вальсальвы-3.5 см, восходящ. Отдел-2.8см, на уровне фиброзн. Кольца-2.3 см, амплитуда движен. -1.2см. Раскрытие АоК-1.6см, Диаметр легочн. Артерии-2.3см, Правый желудочек толщина перед. Стенки-0.5см, передне-задн. Отдел средний отдел-3.2см. Левый желудочек-размер конечно-дистолич. -5.5мс, конечно-систолический-4.1см. Левый желудочек-КДОмл Edv-132, КСОмлEsv-51, УОмлSv-81, ФВ%ФУ%62. Толщина(м режим)МЖП(д)-1.4мс, толщина ЗС(д)-1.4мс. Правое предсердие-3.8*5, осм Левое...

1 ОТВЕТ
07.05.2013

Набрала вес, не знаю как скинуть.

Доброго времени суток! Меня зовут Алина, мне 25 лет, рост 171, вес сейчас 75. Мой нормальный вес, в котором мне комфортно 60, набрала 15 кг, примерно за 3 года. Питание в принципе правильное, спортом не занимаюсь, т. К. Спина не позволяет. Очень хочу скинуть, но не знаю как правильно, ничего само не уходит, даже с разгрузочными днями. Может много жидкости в организме, может гормональный сбой, а может просто стала склонна к полноте, сама не понимаю. Стоит ли обращаться к диетологу, сдавать анализ...

1 ОТВЕТ
17.01.2016

Употребеление анаболических препаратов

Олег, 29 лет. Занимаюсь бодибилдингом, тяжелой атлетикой
3 раза в неделю по 3 часа. Вес 85 кг, рост 175 см. Мой вопрос специалисту: можно ли употреблять до 10 мг данабола
(действующее вещество метандростенолон) или какого-либо другого аналогичного препарата в дозировке 1 раз в 7 дней без риска побочных эффектов (гинекомастия, акне, нарушения репродуктивной функции) при изнуряющих физических нагрузках, сниженном либидо при занятиях в тренажерном зале 3 раза в неделю, хорошем питании, употребе...

2 ОТВЕТА
03.07.2016

Сильно набираю вес что делать?

Доктор здравствуйте очень быстро набираю вес и не знаю что делать
я вроде не толстый но в меру упитанный телосложение более или менее спортивное чу чуть появился живот набираю быстро раньше не было такого когда плотно занимался спортом и не работал, щас работаю и некогда физически, стандартный вес был 80кг, рост мой 174см, щас ситуация грубо говоря за 4 месяца +5 кг, щас вешу 100кг, это 2 года назад весил 80 щас вешу 100 ровно, 4 месяца назад весил 95, что делать подскажите пожалуйста, физическ...

0 ОТВЕТОВ
21.01.2015

Что делать при излишках кожи на теле?

Здравствуйте доктор, пишу вам от своего бессилия так как перепробывал всё что можно. Проблема заключается в следующем, в свои 19лет мой вес был 120кг после принятия решения похудеть я как можно быстрее стал это делать и спустя год мой вес составлял уже 70кг. Появилась обвисшая кожа на животе, я подумал организм молодой востановится, но спустя 2года ситуация не менялась и я серьезно обеспокоился этим, я занимаюсь оочень активно спортом, у меня бег с утра, тренажорный зал, активная жизнь, правильн...

0 ОТВЕТОВ
наверх