СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 155
Врачей-консультантов всего: 1056

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 27 вопросов,
получено 18 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 51008
Ответов 42692

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

За какой промежуток времени я смогу похудеть при соблюдении такого режима потребления пищи на 5-8 кг?

№ 8 024 Диетолог 14.06.2013

Здравствуйте! Я очень хочу похудеть! Мой рост 156 см, а вес - 52 кг. При большом желании похудеть, я стала кушать по чуть-чуть, и у меня уже нету столь сильного аппетита! Вот хочу спросить, смогу ли я похудеть при таком меню: Перед приемом пищи выпиваю стакан воды. Утром. Кушаю 1 вареное яйцо, яблоко и пью зеленый чай без сахара. Или же - Пол стакана кефира и 1 яблоко. Обед - пол половника борща, яблоко, зеленый чай. Или же - Обезжиренный йогурт и яблоко. Ужин (не позже 18: 00) - Кашка на 1.5% молоке или же кефир. P. S. При этом я отлично себя чувствую, у меня не возникает никаких болей, и при этом совершенно не чувствую чувства голода. На сколько я могу похудеть и за какой срок?

Евлампия Маркелова, Волгоград

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 15.06.2013 Круглова (Белова) Наталья Санкт-Петербург 0.0 врач-диетолог

Здравствуйте, Евлампия! Замечательно, что чувствуете себя отлично и чувство голода не обострилось. Но должна Вас предостеречь, тот рацион оторый Вы написали, к сожалению, не обеспечивает Вам организм всеми необходимыми компонентами. Поэтому длительное время придерживаться такого питания не стоит. Добавьте в свой рацион овощи и листовую зелень - лишних калорий не прибавит, а польза будет. Похудеть Вы можете, но сказать за сколько я не берусь. Все очень индивидуально. Помните, что рекомендовано снижать вес не более чем 1 кг в неделю. И еще, совет, кашу лучше перенесите на завтрак, а на ужин покормите себя овощным блюдом и не жирным белком (куриная грудка, яйцо, рыба, обезжиренный творог)

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
10.03.2017

Климакс менопауза

Здравствуйте. Почти год не живу сексуальной жизнью. В результате этого сбился менстр. Цикл. Последние 3 месяца нет совсем. В результате сильно стала набирать вес. Особенно после удаления ВМС( вышел срок). Хожу в трен. Зал, выматываюсь там по полной. Работа не сидячая, практически целый день на ногах, питание нормальное, есть небольшие ограничения, но не диеты. Сдавала анализы, все в норме и гормоны тоже. Но вес растёт как надрожжах. Что делать? Посоветуйте какие нибудь препараты или банды, но не...

2 ОТВЕТА
25.04.2016

Почему при приеме глюкофажа запрещена физическая активность?

Врач прописал глюкофаж для похудения. Диабета нет, ишемии нет. Есть гипертония, но на атаканде давление нормальное. Все анализы в пределах нормы, включая гормоны и микроэлементы. Вес 82 кг при росте 156 см. Мне 79 лет. Испробовала все диеты и пр. Ничего на помогало. Пила глюкофаж 10 дней вес -3кг. Узнала, что при приеме глюкофажа запрещена всякая физическая активность. Как без нее худеть? И что делать? C уважением Валентина

2 ОТВЕТА
03.03.2013

Правильное ли похудение

Здравствуйте! Вчера села на низко углеводную диету, хочется под сушиться. Рост 177, вес 61.19л. Интересует похудение в области ног, через чур объемные и появился целлюлит. Против целюлита купила крема. Нагрузки физической особо не будет т. К. Не успеваю должного времени на это потратить. Подскажите результаты возможны при таком распорядке? Спасибо!

1 ОТВЕТ
21.05.2014

Как похудеть?

Здравствуйте, мне 11 лет рост 1м 44 см. Ну а вес 52 кг. Уже блин не знаю что делать с этим лишним весом! В том году хотя бы весила 42 кг, не могу поверить что за год набрала 10 кг. Уже блин испробовала все методы похудения это: и Боди-Рок, кручу хула хуп, на разных детских диетах сидела, пресс каждый день качаю по 100 раз. Помогите, пожалуйста.

0 ОТВЕТОВ
30.05.2017

Не могу похудеть

Добрый вечер мне 19 лет рост 167 вес 78кг не как не могу похудеть вроде как и начинаю худеть но потом все возврощается обратно какие можно попить талетки для похудения что бы не навредили здоровью или посоветуйте какую то диету пожалуйста помогите

1 ОТВЕТ
наверх