СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 473
Врачей-консультантов всего: 1795

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 36 вопросов,
получено 0 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 68392
Ответов 52817

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

За какой промежуток времени я смогу похудеть при соблюдении такого режима потребления пищи на 5-8 кг?

№ 8 024 Диетолог 14.06.2013

Здравствуйте! Я очень хочу похудеть! Мой рост 156 см, а вес - 52 кг. При большом желании похудеть, я стала кушать по чуть-чуть, и у меня уже нету столь сильного аппетита! Вот хочу спросить, смогу ли я похудеть при таком меню: Перед приемом пищи выпиваю стакан воды. Утром. Кушаю 1 вареное яйцо, яблоко и пью зеленый чай без сахара. Или же - Пол стакана кефира и 1 яблоко. Обед - пол половника борща, яблоко, зеленый чай. Или же - Обезжиренный йогурт и яблоко. Ужин (не позже 18: 00) - Кашка на 1.5% молоке или же кефир. P. S. При этом я отлично себя чувствую, у меня не возникает никаких болей, и при этом совершенно не чувствую чувства голода. На сколько я могу похудеть и за какой срок?

Евлампия Маркелова, Волгоград

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 15.06.2013 Круглова (Белова) Наталья Санкт-Петербург 0.0 врач-диетолог

Здравствуйте, Евлампия! Замечательно, что чувствуете себя отлично и чувство голода не обострилось. Но должна Вас предостеречь, тот рацион оторый Вы написали, к сожалению, не обеспечивает Вам организм всеми необходимыми компонентами. Поэтому длительное время придерживаться такого питания не стоит. Добавьте в свой рацион овощи и листовую зелень - лишних калорий не прибавит, а польза будет. Похудеть Вы можете, но сказать за сколько я не берусь. Все очень индивидуально. Помните, что рекомендовано снижать вес не более чем 1 кг в неделю. И еще, совет, кашу лучше перенесите на завтрак, а на ужин покормите себя овощным блюдом и не жирным белком (куриная грудка, яйцо, рыба, обезжиренный творог)

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
21.05.2014

Как похудеть?

Здравствуйте, мне 11 лет рост 1м 44 см. Ну а вес 52 кг. Уже блин не знаю что делать с этим лишним весом! В том году хотя бы весила 42 кг, не могу поверить что за год набрала 10 кг. Уже блин испробовала все методы похудения это: и Боди-Рок, кручу хула хуп, на разных детских диетах сидела, пресс каждый день качаю по 100 раз. Помогите, пожалуйста.

0 ОТВЕТОВ
04.02.2022

ПОХУДЕНИЕ

НОВИНКА
"Jadina" уникальный, простой и самый эффективный комплекс от живота и для похудения со 100% результатом. За 2-4 месяца применения Вы приведете себя в полный порядок. Создается эффект сухой губки, которая "неохотно" впитывает жир и жидкости. После похудения вес не возвращается. Наш продукт нужен каждому 4 взрослому человеку. За 2-4 месяца без мучений, диет, химии, фитнеса и врачей, комплекс гарантированно избавляет от живота, лишнего веса, кожного фартука и неуёмного аппетита. Он работа...

0 ОТВЕТОВ
12.04.2013

Что делать вес стоит на мести?

Мне 20 лет. Вес 60 и рост 162. У меня проблемы с похудением. Я сижу уже много лет на разных диетах. Вес снижался до 52 кг в 17 лет. И заново вернулся. После этого уходит 4-5 килограмм и заново возвращается. Всегда себя ограничиваю в сладком, мучном и жирном. На данный момент не могу сдвинуть свой вес и на килограмм. Бега, делаю различные физические упражнения, а килограммы не уходят. Что можете посоветовать, может сдать какие-нибудь анализы? Или особую диеты?

0 ОТВЕТОВ
30.05.2017

Не могу похудеть

Добрый вечер мне 19 лет рост 167 вес 78кг не как не могу похудеть вроде как и начинаю худеть но потом все возврощается обратно какие можно попить талетки для похудения что бы не навредили здоровью или посоветуйте какую то диету пожалуйста помогите

0 ОТВЕТОВ
31.10.2012

Стало тяжело носить лишние килограммы

Здравствуйте! С детства полная.Первый раз при помощи диеты похудела в 16 лет.Потом то поправлялась,то опять худела.Поесть любила всегда,но потом с легкостью сбрасывала лишние кг.Но после 37 лет похудеть стало сложнее,пробовала все свои методы для похудения,но ни один не работал,зато аппетит стал зверскиий.Есть стало хотеться постоянно,при этом могла съесть пирожное и тут же заесть его соленым огурцом.В результате набрала 32кг.Обратилась к эндокринологу,анализы все были хорошие,врач предположила,...

1 ОТВЕТ
наверх