СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 289
Врачей-консультантов всего: 1023

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 44 вопросов,
получено 25 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 50293
Ответов 42108

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Боюсь поправится даже на кг

№ 8 893 Диетолог 17.07.2013

Я всегда была стройной и после первых родов быстро пришла в норму, а вот во второй раз очень сильно набрала и из 44 размера перешла на 52 и не могла на себя смотреть потом сбросила до 50 кг 173 см резко и теперь очень боюсь набрать даже кг. Смотря в зеркало мне все кажется что я 52 размера, хотя все говорят что одни кости и перешла на s и xs а иногда сталкиваюсь с тем что нет моего размера в магазине и все висит. Но не смотря на это смотрю на еду со страхам и почти не ем, боясь набрать вес.

Галкина Валерия, Москва

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 17.07.2013 Круглова (Белова) Наталья Санкт-Петербург 0.0 врач-диетолог

Здравствуйте, Валерия! Ваша проблема на самом деле встречается довольно-таки часто. Ваш лишний вес, сильно подействовал на вас психологически, тем более, что до этого вы всегда были в хорошей форме. Сейчас вам важно понять - вы сами хозяйка своего веса. Вы и только вы ответственны за свою форму и только вы можете ей управлять. И еще, не нужно воспринимать еду как "зло". Это в первую очередь наша энергия. А еще строительный материал для нашего тела и масса полезных веществ - витаминов и минералов, без которых мы не сможем жить. Вы же сами понимаете, что жить постоянно ограничивая себя в еде не возможно. Никто из нас не любит запретов. Вам необходимо выстроить свой здоровый рацион, который будет сочетать все необходимые компоненты - белки, жиры, углеводы, витамины, минералы и на котором вы будете без особых усилий держать форму. Если вы чувствуете, что этот страх еды слишком силен обратитесь к психологу, который в этом непременно поможет.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
20.07.2015

Уменьшается грудь

Здравствуйте, у меня болезненный вопрос, который уже доводит до истерики. У меня всегда была большая грудь. При весе 55 и росте 162 см был 3 размер. Родила дочку и кормила ее до 1.5 года. Дочери уже 5 лет и у меня начала ежегодно, даже можно сказать ежемесячно умешаться грудь, ее как будто нестает. Одна шкура висит. Что делать, как не остаться вообще без нее? Может это какая то болезнь? Вес мой прежний, такой как был и до родов. Что мне делать, муж в мою сторону скоро смотреть не будет. Спасибо.

1 ОТВЕТ
28.09.2015

Температура

Уважаемый доктор! Обращаюсь к вам со следующим вопросом: мне 29 лет, вес 48 кг, 2 родов 2007.2009г, три недели у меня держится температура 37.3 - 37. 8, Насморка, кашля нет, горло тоже не болит, нечего не беспокоит, когда поднимается температура, сильно ломит ноги, была на приёме у врача терапевта, мне выписали арбидол4р - 5 дней, гексорал2д - 3 р. В день, но изменений нет, сдала анализ крови общий: эр 3. 9, Hb 131, l 4. 3, Соэ 5, тр 241, hf 0.39, дл 54, св 2.35, э-филы 1, палочкоядерные 1 сегме...

2 ОТВЕТА
18.01.2016

Грыжа межпозвонкового диска

Добрый день! Мне 45 год, вес 98 кг, рост 174см. Диагноз поставлен 1. 11. 2012, с тех пор и по сей день продолжается мое лечение. Вот заключение МРТ: При исследовании пояснично-крестцового отдела позвоночника по стандартной методике на уровне L1-S1 позвонков, с последующей МП-реконструкцией (для уточнения исключения характеристик грыжи межпозвонкового диска) патологические объемные образования, костно-деструктивные изменения не обнаружены, эпидуральная клетчатка распределена правильно. Статика по...

0 ОТВЕТОВ
09.02.2017

Симфизит, как лучше рожать?

Добрый день! У меня такой вопрос: Сейчас у меня пошла 36-ая неделя беременности, роды вторые, дочку рожала сама 4.5 года назад весом 3430кг. Где то с 20-ой недели у меня начались боли в промежности, больно было ночью переворачиваться с боку на бок, так же когда сижу больно было встать и
идти, сейчас меньше чуть чуть но когда долго хожу болит в районе лобка, и ночью больно двигаться и когда ноги по сторонам сильно развожу. Гинеколог меня послала к травматологу она пощупала и сказала что это сим...

0 ОТВЕТОВ
02.04.2015

Увеличивается грудь после родов

Я кормлю грудью, до родов грудь была не маленького размера, а теперь она стала еще больше и это только 8 месяцев, она увеличивается и отвисает до пупа! Что мне делать? Бросать кормить я не хочу, но и операцию делать как-то тоже! Может можно что-то сделать! Бюстгалтеры своего размера я найти не могу ни в одном магазине!

1 ОТВЕТ
наверх