СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 178
Врачей-консультантов всего: 873

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 40 вопросов,
получено 34 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 47039
Ответов 39105

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Хроническая усталость

№ 15 788 Невропатолог 02.11.2014

Около года чувствую себя постоянно уставшим. Не хватает сил вообще ни на что. Как вернуться к полноценной жизни? Всё катится под откос. Семье времени почти не уделяю. Заказы теряю. Спорт забросил (а занимался до этого 7 лет по 5 дней в неделю). Круглосуточно хочу спать. Алкоголь не употребляю вообще уже 8 лет. Табак или наркотики даже не пробовал никогда. Физическим трудом не занимаюсь. Утром просыпаюсь очень рано, около 5 утра Ложусь примерно в 10-11 вечера, плюс-минус час. Питаюсь откровенно херово (простите за мой французский). Утром - не завтракаю, так как с детства физически не могу в себя впихнуть еду раньше, чем через 2 часа после подъема. Одно время сидел на утренних кашах типа овсянки, но буквально через 2-3 часа после завтрака я начинал испытывать такие приступы голода, что чуть в обморок не падал. Поэтому с кашами завязал. От других завтраков такого чувства не было. В обед обжираюсь, как в последний раз в жизни. Не ужинаю. Дома еда более-менее здоровая, но помимо этого я - большой поклонник фаст-фудов. Последнее время стал тоннами поедать сладкое. Стрессов - полно. Сама работа у меня такая, что графика твёрдого нет, всё меняется по 7-8 раз в день. Ни один способ тайм-менеджмента не работает. Ну, например, как можно распланировать день (я - частный адвокат) если ты сидишь, составляешь какой-нибудь документ для одного клиента, а тебе звонят и говорят, что завтра суд у другого, да еще и в соседнем городе, до которого добрых 1500 км. То есть выезжать нужно немедленно. И получается, что документ приходится бросать, срочно поднимать бумаги клиента, у которого будет суд, на ходу собираться и в пути ехать, изучать дело - собирать информацию. Держать штат не позволяют финансы. От клиентов отказываться тоже не могу себе позволить. Заканчиваешь дело - снова берешься за документы, но тут приходит новый клиент, который загружает тебя уже своим делом. Пока ты выслушиваешь его и принимаешь меры первой необходимости (у нас же в государстве везде сроки-сроки-сроки), заканчивается срок для подготовки документов первого клиента. Выслушиваешь от него много нового о себе, бешено думаешь чем ему помочь, принимаешь экстренные меры, а тут еще один. Ну и так далее. А ведь еще и семья с ОЧЕНЬ активным ребенком. И родителей забывать нельзя. Отпуск позволить себе не могу, т. К. Городок небольшой и грызня между адвокатами страшная. Выйдешь из игры на пару недель - потеряешь все позиции на рынке. У нас не столичные заработки, так как доходы у населения низкие и приходится работать за небольшие деньги. В общем, в последнее время не могу себя заставить даже сесть за бумаги. Падаю в кресло и просто засыпаю. Или после обеда думаю: "прилягу на часок", а встать менее, чем через 3-4 физически не могу, голова отказывается повиноваться, чувствую себя, как с похмелья. Потом - уделил время жене и домашним делам, поиграл с ребенком (1.4 года - как раз нужно воспитывать), уделил время одному-двум родственникам, которые звонят поинтересоваться как я там живу, встретился с одним - двумя товарищами по сторонним делам (вроде - посоветоваться по поводу ремонта машины или там узнать мнение по какому-то поводу) - и смотришь, а день-то уже прошел. Думаю: "ну, ничего, поработаю ночью - все равно выспался днём". Ага щас! С 8 вечера глаза слипаются. Кое-что делаю на автопилоте (качество сами понимаете какое), но большую часть доделать не могу. В общем, не знаю что делать.

Васильев Константин, Новосибирск

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 03.11.2014 Гамолина Мария Юрьевна Обнинск 0.0 врач невролог

Здравствуйте! Очень похоже на нервное истощение.Учитесь отдыхать иначе кончится нервным срывом,а может и психиатрией.Работаете на износ, научитесь планомерно выполнять работу. И попробуйте Семакс 0,1% по 2 кап в каждый носовой ход 3 раза в день, в течении 2 недель, являясь нейропротектером и ноотропом он улучшит внимание, память,сосредоточенность. Можно добавить нейромультивит (витамины гр В), по 1 таб 2 раза в день. Если не поможет обратитесь за консультацией к неврологу и терапевту.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
16.10.2014

Сонливость и сильная усталость

Здравствуйте! Последние полтора месяца стал ощущать сильную усталость и сонливость с утра и в течении дня, с течением времени это усиливается. У меня хронический панкреатит, в одной почке небольшая киста с которой нет проблем, давление всегда пониженное 110х75 - 90х65, скачков не наблюдается, около 7-ми лет гепатит С - плотность низкая. В виду этих заболеваний веду здоровый образ жизни - ежедневная гимнастика и пешие прогулки, только здоровое питание в режиме, табак и алкоголь исключён. 1-2 раз...

1 ОТВЕТ
26.05.2015

Врачи запутались. Прошу помочь

Здравствуйте! Прошу помощи. Ситуация такая: Два года назад разладилось здоровье. Этому предшествовало неуемное употребление алкоголя, табака, насвая и эпизодическое употребление амфетамина. Здоровье пошатнулось. Симптомы: -Проблемы с пищеварением
-Сильная потливость
-Нарушение эрекции
-Сильно потолстел(очень сильный аппетит)
-Жажда
-Хочется соли
-Мышечная слабость(не могу штангу 40 кг поднять-руки трясутся, до этого 150 жал)
-Тремор рук
-Постоянная усталость и сонливость. Низкая работосп...

1 ОТВЕТ
14.11.2015

Болезненные месячные

Здравствуйте! У меня такая ситуация. На недели меня беспокоили боли в боку справа. Была у терапевта, сдала кровь и мочу. Моча норма, а вот в крови повышенное рое и гемоглобин 106. Назначили пройти узи и сходить к гинекологу. И ко всему этому у меня была небольшая задержка примерно 4-5 дней. Делала тест 3 дня назад была 1 полоска. Сегодня утром начались месячные очень болезненные. Но выделений мало. У меня весь день страшная усталость и сонливость, всю трясет. И несмотря на обезболивающее все же ...

0 ОТВЕТОВ
17.01.2016

Помогите пожалуйста. 4 месяца субфебрильная температура, слабость, не дышит нос и больно горло при глотании.

Здравствуйте, пожалуйста помогите. Немного начну с предыстории, что меня привело на ваш сайт, с сентября месяца заболел, началось все с рвоты и сильной слабости, и температуры 37. 8, думал обычное отравление, ничем не лечился, потом заболело горло и заложило нос, тоже ничем не лечился, через 3 недели начал обследования. По настоящее время имеются на руках различные обследования, в зеве горла обнаружен обильный золотистый стафилокок и ИППП уреаплазма вапрум, исключил ВИЧ, гепатиты, сифилис. Назна...

0 ОТВЕТОВ
02.12.2016

Аутоиммунный тиреоидит и ком в горле

Здравствуйте, в мае 2016 мою дочь (12 лет) из=за жалоб на ком в горле направили на Узи щитовидки иконсультацию эндокринолога. УЗИ: правая доля 2. 87, в ней обнаружены кальциномы, левая доля - 5. 85, эхогенность средняя, анализы: Т4 - 3. 9, АТ-ТПО - 517. 7. Прошли полное обследование. Диагноз - аутоиммунный иреоидит гипертрофическая форма, диффузный зоб 2 степени, гипотериоз. Назначили: эутирокс 50, лимфомиазот, йосен, эндокринол. После месяца лечения ТТГ 16. 65 Т4 - 11. 77. Лечение продолжили по...

1 ОТВЕТ
наверх