СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 221
Врачей-консультантов всего: 1034

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 25 вопросов,
получено 38 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 50319
Ответов 42146

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Замена белка мясного на растительный, как отразиться на организме?

№ 1 879 Диетолог 11.07.2012

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, является ли гречиха полноценной заменой белку мяса, как пишут во многих интернет-источниках. В каких продуктах его много для набора мышечной массы (исключая мясо)? И можно ли вообще обходится без мяса (как это отразится на организме)? Заранее, спасибо! С искренним уважением, Константин!

Константин, Красноярск

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 06.11.2012 Круглова (Белова) Наталья Санкт-Петербург 0.0 врач-диетолог

Добрый день, Константин! К сожалению, нет, гречиха не содержит все незаменимые аминокислоты, и в полной мере мясо заменить не может. Хотя этот полезный продукт и содержит определенное количество растительного белка. Белком богаты молочные продукты (особенно творог и сыр), яйца, орехи, бобовые (фасоль, горох, бобы, нут),соя. Обходиться без мяса можно, но для этого в вашем рационе должны быть другие источники белка. Растительные белки не содержат весь спектр незаменимых аминокислот (за исключением сои), какой-то продукт содержит одни виды аминокислот, другой - другие, поэтому для такого питания очень важно разнообразие. Надеюсь эта информация будет для вас полезна!

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
30.09.2011

Удовлетворяет ли полностью лактоововегетарианство потребность в белке?

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста - лактоововегетарианство удовлетворяет полностью потребность в белке? Спасибо.

1 ОТВЕТ
12.12.2015

Хеликобактер пилори. Как вылечить?

Добрый день. Очень нуждаюсь в вашей помощи и советах! Мне 25 лет, страдаю вздутием и урчанием в животе. Особенно проявляется спустя 2-3 часа после еды ("сосет' под ложечкой, как будто давно не ела, и сильно урчит живот). После еды неприятные ощущения переходят в кишечник (особенно после углеводной пищи и фруктов). Постоянно ощущение шевелений и громкое урчание в животе, я уж не говорю о том, как влияет на социальную жизнь. Ярко выраженных болей нет, тошноты и изжоги тоже, стул нерегулярный иног...

2 ОТВЕТА
19.02.2013

Что должны есть мужчины?

Добрый день! Интересно было бы узнать, насколько потребности в питании мужчины и женщины различны. Должны ли какие-то конкретные микроэлементы, белок и т. П. В рационе мужчины присутствовать в большем количестве, чем в рационе женщины? Действительно ли мужчина должен есть больше мяса? И еще, какие продукты для мужчин считаются самыми полезными? Заранее спасибо за ответ!

1 ОТВЕТ
07.07.2013

Помогите с расшифровкой анализа

Здравствуйте. Я сдал анализы чтобы проверить печень, вот результаты: АЛТ-11, АСТ-17, ГГТП-13, Щелочная фосфатаза-89, Билирубин общий-16, Холестерин 4.87, Общий белок-83.9(повышен), Креатинин-86.8, Мочевина-4.3. Также сдал общий анализ крови, там повышены эритроциты(6.07 но они у меня постоянно повышенны) и Гематокрит(50.4)
Меня беспокоит белок, почему он повышен? Опасно ли это? Говорят это редкость.

0 ОТВЕТОВ
25.09.2012

Изменения печени по УЗИ за короткий срок.

Здравствуйте, уважаемый доктор!
Привожу Вам два УЗИ печени, сделанные в разных центрах с разницей в полтора месяца.
женщина 43 года.

От 11.08.2012
Контур: ровный
Левая доля: 7.6 (норма до 10)
Правая доля: 12.8 (норма до 14)
Структура: однородная
Эхогенность: средняя
Другие изменения: в 5-м сегменте гиперэхогенное с акустической тенью обрз-е 6*4 мм, в сегменте-повышенной эхог-ти обр-е 9*7 мм с чёткими контурами однородной структуры.
ЗАКЛ-Е: объёмное обр-ие правой доли печени (капилля...

0 ОТВЕТОВ
наверх