СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 155
Врачей-консультантов всего: 1219

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 0 вопросов,
получено 0 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 59330
Ответов 49332

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Как похудеть без вреда для здоровья?

№ 2 897 Диетолог 08.10.2012

Мне 21 год, мой вес 4 года назад был 60 кг (при росте 178 см). По непонятным причинам за 3 месяца я поправилась на 25-30 кг. После этого я перепробовала всевозможные диеты, голодания, но вес возвращается. Сейчас я вешу 80 кг. Очень бы хотелось вернуть былые формы. Возможны некоторые физические нагрузки, в силу заболевания (ВСД).

Семенютина Любовь, Краснодар

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 08.11.2012 Круглова (Белова) Наталья Санкт-Петербург 0.0 врач-диетолог

Добрый день, Любовь! Прибавка в весе за 3 месяца на 25-30 кг это очень существенно. Вы не проходили обследование у эндокринолога? Не хочется вас пугать, но такие скачки веса могут быть при некоторых заболеваниях. Хотелось бы узнать о вашем нынешнем питание - чем питаетесь, есть ли режим. Вы описываете типичную ситуацию с диетами - вначале вес уходит, а потом вновь возвращается, если диеты и эффективны, то ненадолго.Это связано с тем, что любая ограничительная диета замедляет обмен веществ и рано или поздно вес возвращается. Поэтому пользоваться ограничительными диетами, а уж тем более голоданием, я не рекомендую. Сейчас бы я вам рекомендовала - для начала увеличить количество чистой воды воды в рационе, исходя из ваших параметром не менее 1,5 литра в день. Принимать пищу дробно - часто и небольшими порциями. Все это поможет стимулироваться обменные процессы. Постарайтесь есть больше свежих овощей, как минимум 250-300 гр в день. Устраивайте себе перекусы либо фруктами, либо молочными продуктами. Конечно, это общие советы, но надеюсь и они вам пригодятся. А на счет физической нагрузки при ВСД, все во многом зависит от формы и степени заболевания.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
03.03.2013

Правильное ли похудение

Здравствуйте! Вчера села на низко углеводную диету, хочется под сушиться. Рост 177, вес 61.19л. Интересует похудение в области ног, через чур объемные и появился целлюлит. Против целюлита купила крема. Нагрузки физической особо не будет т. К. Не успеваю должного времени на это потратить. Подскажите результаты возможны при таком распорядке? Спасибо!

1 ОТВЕТ
08.11.2014

Как уменьшить потливость, слабость

Жалобы -сильная потливость особено при физ нагрузки перебои в сердце боли слабость на узи щитовитки очаговые образования9.5*4.6*5.0в просвете 2 эхогенювключения была на приеме сказали прийти через год сбросить вес рост 152 вес 85 а что мне сейчас попить чтоб легче было анализы=свТ=15*8 ТТГ1*48 АТктпо1*9

1 ОТВЕТ
31.08.2015

Велосипед ухудшает вены

Здравствуйте, уважаемый доктор! Варикоз появился во время беременности(в 25 лет), сейчас мне 31 год, на левой ноге звездчатая сеть, болит периодически(при месячных первый день), сейчас стала ездить на велосипеде на работу-с работы, начала болеть нога, связано ли это с нагрузкой на ноги от велосипеда? Читала, что наоборот, велосипед благотворно влияет на организм в целом. Мой рост 169см, вес 50кг.

1 ОТВЕТ
18.05.2015

Норма веса

Здравствуйте. Был большой излишний вес. Стала соблюдать диету и вес уменьшился (сейчас 57. 7 при росте 152 см) Сколько еще килограммов нужно скинуть до нормального веса?

0 ОТВЕТОВ
17.07.2017

Описторхоз, жировой гипатоз

В апреле месяце поставили диагноз жировой гипатоз ( рост 162, вес 125 кг). В апреле месяце показатели АлАТ были 43, ГГТ 45. Села на диету, похудела на 15 кг, пропила 1 месяц эслидин. АлАТ стал 37, ГГТ 48. В июне месяце при дуоденальном зондировании выявили описторхоз. Перед приемом бельтрицида АлАТ 37, а ГГТ уже 54. 28. 07. 17 пролечилась бельтрицидом. После лечения назначили 7 капельниц физраствор 400мл+ 4.0 аскорбинка и 3 капельницы Ремоксол 400 мл. Прокапала, сдала анализы и ужаснулась....

1 ОТВЕТ
наверх