СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 309
Врачей-консультантов всего: 863

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 44 вопросов,
получено 51 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 45820
Ответов 37871

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Как похудеть без вреда для здоровья?

№ 2 897 Диетолог 08.10.2012

Мне 21 год, мой вес 4 года назад был 60 кг (при росте 178 см). По непонятным причинам за 3 месяца я поправилась на 25-30 кг. После этого я перепробовала всевозможные диеты, голодания, но вес возвращается. Сейчас я вешу 80 кг. Очень бы хотелось вернуть былые формы. Возможны некоторые физические нагрузки, в силу заболевания (ВСД).

Семенютина Любовь, Краснодар

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 08.11.2012 Круглова (Белова) Наталья Санкт-Петербург 0.0 врач-диетолог

Добрый день, Любовь! Прибавка в весе за 3 месяца на 25-30 кг это очень существенно. Вы не проходили обследование у эндокринолога? Не хочется вас пугать, но такие скачки веса могут быть при некоторых заболеваниях. Хотелось бы узнать о вашем нынешнем питание - чем питаетесь, есть ли режим. Вы описываете типичную ситуацию с диетами - вначале вес уходит, а потом вновь возвращается, если диеты и эффективны, то ненадолго.Это связано с тем, что любая ограничительная диета замедляет обмен веществ и рано или поздно вес возвращается. Поэтому пользоваться ограничительными диетами, а уж тем более голоданием, я не рекомендую. Сейчас бы я вам рекомендовала - для начала увеличить количество чистой воды воды в рационе, исходя из ваших параметром не менее 1,5 литра в день. Принимать пищу дробно - часто и небольшими порциями. Все это поможет стимулироваться обменные процессы. Постарайтесь есть больше свежих овощей, как минимум 250-300 гр в день. Устраивайте себе перекусы либо фруктами, либо молочными продуктами. Конечно, это общие советы, но надеюсь и они вам пригодятся. А на счет физической нагрузки при ВСД, все во многом зависит от формы и степени заболевания.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
03.03.2013

Правильное ли похудение

Здравствуйте! Вчера села на низко углеводную диету, хочется под сушиться. Рост 177, вес 61.19л. Интересует похудение в области ног, через чур объемные и появился целлюлит. Против целюлита купила крема. Нагрузки физической особо не будет т. К. Не успеваю должного времени на это потратить. Подскажите результаты возможны при таком распорядке? Спасибо!

1 ОТВЕТ
06.08.2013

Придерживаюсь диеты, составленной диетологом, вес не уходит

В течение полугода придерживаюсь диеты: 5-6 разовое питание, во второй половине дня никаких сложных углеводов и жирного мяса (каждый прием пищи включает в себя белок + углеводы, вечером это только овощи, в первой половине дня это могут быть крупы, рис и т. П. + овощи или фрукт, порции небольшие) + 3 раза в неделю разгрузочные дни (4 раза в день или творог с зеленым фруктом или белая рыба с зелеными овощами). Физическая нагрузка – постоянно, 3-4 раза в неделю танцы, время от времени дополнительно...

2 ОТВЕТА
11.03.2014

Проблемы излишнего веса на основании анализов

Добрый день. Я страдаю избыточным весом. Мне 40 лет, при росте 178см. Вес 116кг. Занимаюсь спортом 2 раза в неделю бодибилдингом. Перепробовал разные диеты, но нечего не помогает. Вес так и держится. Мне предложили сдать анализы на гормоны. Можете мне помочь объяснить на основании моих анализов что у меня. И что надо делать лечиться или сидеть на диетах. HbA1c (гликированный Hb) 5. 6 %
ПСА общий 0. 930 нг/мл
ПСА свободный 0. 251 нг/мл
ПСА свободный/ПСА 27. 0 %
АКТГ 13 пг/мл
Глюко...

0 ОТВЕТОВ
09.12.2016

Хронический жидкий стул

Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, с моей проблемой. 7 лет назад у меня диагностировали парапроктит и в частности был свищ(с выделениями гноя). На этом фоне произошло расстройство пищеварения в виде диареи. После операции свищ зажил, но диарея осталась. В туалет я хожу, как правило, 1 раз в день с утра, но стул жидкий. С этой проблемой я несколько раз обращался к различным врачам. Выписывали линекс и бифиформ. Во время приема препарата было улучшение. После окончания - тоже самое. И вот эта пр...

1 ОТВЕТ
08.07.2015

В норме ли гормоны щитовидной?

Здравствуйте! 24 года, рост 176, вес 57-58кг. 2 месяца назад пропали месячные (было немного переохлаждение с открытым окном- в течении месяца мерзла, интенсивные физ нагрузки, но резко никогда не худела, занималась чисто для себя) Сделала УЗИ щитовидки-врач написал, что все в норме. Но не знаю: правая доля объем 1.51 куб. См, левая 2.91 куб. См, сдали гормоны: Т4 свободный 11. 33 пмоль/л (написано, норма 12-22, но в интернете посомтрела, кто то определяет норму от 9пмоль. ), ТТГ 1.36 (норма 0.27...

1 ОТВЕТ
наверх