СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 59
Врачей-консультантов всего: 1158

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 20 вопросов,
получено 37 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 56645
Ответов 47164

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Правильное ли похудение

№ 5 676 Диетолог 03.03.2013

Здравствуйте! Вчера села на низко углеводную диету, хочется под сушиться. Рост 177, вес 61.19л. Интересует похудение в области ног, через чур объемные и появился целлюлит. Против целюлита купила крема. Нагрузки физической особо не будет т. К. Не успеваю должного времени на это потратить. Подскажите результаты возможны при таком распорядке? Спасибо!

Ермина Екатерина, Москва

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 06.03.2013 Круглова (Белова) Наталья Санкт-Петербург 0.0 врач-диетолог

Добрый день, Екатерина! На низкоуглеводных эффект есть, но его практически не возможно сохранить, то есть кг вы потеряете, но они быстро придут обратно. Лучше использовать изокалорийную диету. От суточной потребности вычитать всего 20%. вес будет уходить медленнее, но зато навсегда. Когда есть какие-то определенные проблемы, например большой объем в области ног, лучше работают физические упражнения. На счет крема от целлюлита, к сожалению, гарантии нет. все очень индивидуально.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
13.04.2014

Не могу похудеть соблюдая рацион

Не могу похудеть. Раньше весила 67 кг, при росте 160 см. Сидела долго на жестких диетах, голодовках. Похудела до 55 кг. Вес тяжело мне удерживать. Но удерживаю 5 лет. Хочу сейчас похудеть еще на 5 кг, но сколько не сижу на диетах, вес стоит. Перешла на правильное питание. 1200 ккал ем, и за мес не видно результатов, при чем занимаюсь спортом, велосипед, много хожу, силовые упражнения дома. Кушаю белков 110, жиров 20, углеводов 90. При таком рационе не могу понять что с весом. Воды пью много.

1 ОТВЕТ
08.10.2012

Как похудеть без вреда для здоровья?

Мне 21 год, мой вес 4 года назад был 60 кг (при росте 178 см). По непонятным причинам за 3 месяца я поправилась на 25-30 кг. После этого я перепробовала всевозможные диеты, голодания, но вес возвращается. Сейчас я вешу 80 кг. Очень бы хотелось вернуть былые формы. Возможны некоторые физические нагрузки, в силу заболевания (ВСД).

1 ОТВЕТ
18.04.2013

Глюкозо - толерантный тест во время беременности

Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: я беременна сроком 29 недель, при постановке на учет - в 9 недель сдавала глюкозо - толерантный тест - без нагрузки - 2. 6, с нагрузкой - 4. 5, в срок 24 недели - без нагрузки - 4. 5, с нагрузкой - 8. 3, я перездала этот тест, т. К. Есть подозрение, что я не просидела полных 2 часа, между тестами, и результат - без нагрузки - 4. 0, с нагрузкой 4. 5. В моче сахар не обнаруживали, что это может значить? Первый, ребенок 7 лет назад, родился на 41 неделе с весо...

0 ОТВЕТОВ
12.04.2013

Что делать вес стоит на мести?

Мне 20 лет. Вес 60 и рост 162. У меня проблемы с похудением. Я сижу уже много лет на разных диетах. Вес снижался до 52 кг в 17 лет. И заново вернулся. После этого уходит 4-5 килограмм и заново возвращается. Всегда себя ограничиваю в сладком, мучном и жирном. На данный момент не могу сдвинуть свой вес и на килограмм. Бега, делаю различные физические упражнения, а килограммы не уходят. Что можете посоветовать, может сдать какие-нибудь анализы? Или особую диеты?

0 ОТВЕТОВ
08.02.2013

Надоело сидеть и смотреть на красивых и стройных девушек, так хочется привести себя в порядок, но как?

Здравствуйте! Мне 18 лет, рост 164, вес 65. Очень хочу похудеть, но не получается( Как только начинаю пробовать худеть, сразу же в первый день появляется слабость к еде и я начинаю есть! Могу сказать, что я ем не много, но часто. Хотелось бы получить консультацию от вас, и может какие-то методы похудения. Кстати недавно проверялась у кардиолога, оказалось, что проблемы с сердцем- желудочковая экстрасистолия. Нагрузки запрещены! Помогите пожалуйста! На вас одна надежда!

1 ОТВЕТ
наверх