СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 352
Врачей-консультантов всего: 836

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 67 вопросов,
получено 53 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 43180
Ответов 35500

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Помогите подобрать диету

№ 29 095 Диетолог 27.01.2016

Добрый день. Мне 28 лет. Рост примерно160см, вес 68. Примерно лет с 14 началась постоянная борьба с лишним весом. Иногда удавалось прилично похудеть (на 15 кг, при исходном 78). Но вес все равно возвращается примерно к 68 +-. Сейчас задалась целью скинуть хотя бы 10. Но не знаю как. У эндокринолога была, все нормально. Есть ребенок 2.5 года. Не ем торты и жирное жареное, выпечку и т. Д. Но как только сажусь на диету начинает жутко тянуть на сладкое. Подскажите как быть. Примерный рацион на день: завтрак кофе без сахара, творог или яйца, может бутерброд. Обед мясо с гарниром или просто салатом, ужин все что угодно. Макароны, каша, овощи. После ужина чай и иногда с бутербродом.

Екатерина Николаева, СПб

подписаться на ответы НЕТ ОТВЕТОВ

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
14.08.2015

Низкий вес

Моему ребенку 10 лет. При росте 135 см вес 23 кг. При обследовании ничего не обнаруживают. Сейчас анемия 93. Как нам набрать вес?

0 ОТВЕТОВ
08.10.2012

Как похудеть без вреда для здоровья?

Мне 21 год, мой вес 4 года назад был 60 кг (при росте 178 см). По непонятным причинам за 3 месяца я поправилась на 25-30 кг. После этого я перепробовала всевозможные диеты, голодания, но вес возвращается. Сейчас я вешу 80 кг. Очень бы хотелось вернуть былые формы. Возможны некоторые физические нагрузки, в силу заболевания (ВСД).

1 ОТВЕТ
12.04.2013

Что делать вес стоит на мести?

Мне 20 лет. Вес 60 и рост 162. У меня проблемы с похудением. Я сижу уже много лет на разных диетах. Вес снижался до 52 кг в 17 лет. И заново вернулся. После этого уходит 4-5 килограмм и заново возвращается. Всегда себя ограничиваю в сладком, мучном и жирном. На данный момент не могу сдвинуть свой вес и на килограмм. Бега, делаю различные физические упражнения, а килограммы не уходят. Что можете посоветовать, может сдать какие-нибудь анализы? Или особую диеты?

0 ОТВЕТОВ
02.04.2014

Не могу похудеть

Здравствуйте, мне 45 лет, рост 162, вес 58.5, весила всегда 52 кг. Не могу похудеть, медленно и уверенно набираю вес, ничего не помогает, ни диеты, ни спорт. Здоровое питание, овощи, каши, рыба, курица, я слежу за этим, пилатес, но до своих 52 кг не могу похудеть. Со щитовидкой всё нормально. Как заколдованный круг. Помогите похудеть. Спасибо.

1 ОТВЕТ
14.08.2015

Как поправиться?

Моему ребенку 10 лет. При росте 135 см вес 23 кг. При обследовании ничего не обнаруживают. Сейчас анемия 93. Как нам набрать вес?

0 ОТВЕТОВ
наверх