СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 168
Врачей-консультантов всего: 1085

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 23 вопросов,
получено 6 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 52834
Ответов 43962

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Стоит ли набирать вес?

№ 31 127 Диетолог 15.03.2016

Здравствуйте, мне 14 лет. Мой вес 49-51 кг при росте 161 см. Стоит ли мне набирать вес? Поддерживать вес? Или даже похудеть? Родственники настаивают на том, чтобы я поправилась до 60 кг. Моё приблизительное меню на день: завтрак - овсяная каша быстрого приготовления, чай с молоком и конфетой (или кексом), обед - рис и котлета из говядины, морковный салат, полдник - питьевой йогурт с фруктами, ужин - творог с вареньем. Родители настаивают на приблизительном меню: завтрак- овсяная каша быстрого приготовления, хлеб, чай с молоком, блины со сгущёнкой или сметаной, обед - бульон, рис и котлета из говядины, салат, хлеб (булочка, ватрушка, пирожок), чай, полдник - бутерброды с хлебом и колбасой (или сыром), ужин - омлет, бутерброды с хлебом, чай, что-то сладкое (например, рулет). Также творог, фрукты, йогурты, грубо говоря, не считают за еду, настаивают за каждым приёмом пищи употреблять хлебные изделия. Я же стараюсь питаться как можно правильнее, но под сильным воздействием родителей это невозможно.

Светлана, Астрахань

подписаться на ответы НЕТ ОТВЕТОВ

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
03.07.2014

Как почувствовать навсегда насыщение после еды?

Здравствуйте! Я вешу 52 кг при росте 165. Я подросток. Когда я принимаю пищу, после нее я не чувствую насыщение и у меня опять появляется голод. Я в последнее время не ограничиваю себя в еде, то есть ем много, но маленькими порциями, и при этом я могу съесть что нибудь мучное. Меня немного пугает, что вес стоит на месте. Пью часто жидкость. Помогите, пожалуйста, с этим вопросом

1 ОТВЕТ
29.12.2013

Может ли такое поведение из- за недостатка молока и достаточный ли мы набрали вес за месяц?

Здравствуйте! Нашей девочке 1 месяц, мы родились 3280 и рост 51см, при выписке имели 3150, сейчас 3650 с ростом 54. Ребёнок днём постоянно висит на груди, спит только если рядом грудь есть, ночью спит 2-3 часа. Может ли такое поведение из- за недостатка молока и достаточный ли мы набрали вес за месяц?

1 ОТВЕТ
22.09.2013

Неправильное питание

Здравствуйте, я работаю по сменному графику. После того, как год назад бросил курить появились проблемы с лишним весом. До этого питался нерегулярно. Помогите составить график приёма пищи с учётом того, как я работаю ( понедельник - 7-15, вторник - 7-15, среда - 0-7, четверг - 0-7, пятница - выходной, суббота - 15-23, воскресенье - 15-23, понедельник - выходной; далее по кругу). 36 лет, рост - 178, вес - 105.

0 ОТВЕТОВ
12.05.2015

Калорийность рациона

Добрый день! Как мне правильно высчитать свой КБЖУ? 27 лет, рост 162см, 47кг. Занимаюсь силовыми нагрузками 3 раза в неделю+ 3-5 раз кардио. Хочу сохранить вес. Ем сейчас около 1500ккал, но мне постоянно хочется есть, даже после приема пищи

2 ОТВЕТА
10.02.2017

К кому обратиться?

Добрый день. Мне 64 года рост 176, вес 112 кг. С недавнего времени начала мучить одышка при небольших усилиях и подъеме по лестнице. Начал расти вес, такое впечатление, что растет от выпитой воды. Практически меньше чем за пол года добавилось 7 кг. Сейчас стараюсь меньше есть и в основном диетическую пищу. В 2006 перенес операцию на поджелудочной железе. Не пью, не курю. Подскажите пожалуйста, что делать к кому обратится, чтобы получить адекватное лечение. Спасибо.

1 ОТВЕТ
наверх