СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 232
Врачей-консультантов всего: 1054

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 30 вопросов,
получено 25 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 50966
Ответов 42660

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Как набрать вес?

№ 5 302 Диетолог 14.02.2013

Мне 18 лет. Мой рост всего 166 см и вешу я всего 43 кг. На то что я еще вырасту надежды нет, а вот вес думаю как-нибудь можно увеличить?

Пони Рогав, Казань

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 16.02.2013 Круглова (Белова) Наталья Санкт-Петербург 0.0 врач-диетолог

Здравствуйте! Да, вес увеличить можно. Но обязательно пройдите обследование у терапевта по месту жительства, часто причиной снижения веса могут быть какие-либо заболевания. Особенно это важно, если вес снизился резко. Увеличить вес нужно за счет увеличения общей калорийности рацион. Особенно важно увеличить количество белка в рационе. Белок содержится в масе, птице, рыбе, твороге, кисло-молочных продуктах, яйцах, бобовых, сое. Но чтобы вес увеличивался за счет мышечной массы, а не жировой, не забывайте о физических нагрузках. Обязательно продумайте свой режим питания - 4-5 раз в день и не пропускайте приемы пищи. Используйте в питании растительные масла и сливочное масло. Увеличте количество сложных углеводов в питании (зерновой хлеб, макароны твердых сортов, , крупы), они дают энергию. Могу порекомендовать препарат Элькар, он работает на нормализацию обменных процессов в организме, в том числе помогает набирать массу.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
21.02.2016

Заболевание щитовидной железы при беременности, применение пропицила

Здравствуйте! Помогите мне, пожалуйста! У меня беременность 27 недель, беременность первая, рост 164 см, вес 73.5, 28 лет, сделала узи щитовидной железы узлов нет, усилены кровотоки, пылающая щитовидная железа (результат узи у врача, возможно неточное описание). Врач-эндокринолог направил на анализы, вот результаты: от 06. 02. 2016г. ТТГ 0.12 мМЕ/л (0.3-0.4), от 18. 02. 2016г. ТТГ 0.01 (0.38-4.31 мкМЕ/мл), Т4 св. 2.30 (0.82-1.63 нг/дл), Т3 св. 4.99 (2.1-3.8 пг/мл). Назначили препарат пропицил 10...

1 ОТВЕТ
21.04.2016

Низкий вес ребенка и маленькая щитовидка

Добрый день! Нужна Ваша помощь. Девочке сейчас 5.5 лет. Вес 16 кг. (Родилась 2500 гр, 51 см). Рост 110 см. Подвижная, активная. Но ест мало (L-карнитин не помогает). По УЗИ щитовидка имеет суммарный объем 1.11 см3 (при норме до 2.62 см3). Поставлен диагноз гипоплазия ЩЖ 1 степени. ТТГ и Т4 в норме. По назначению эндокринолога пьем йодомарин. Вопрос. Что вы можете посоветовать, какие гомеопатические препараты, чтобы привести щитовидку и вес ребенка в норму? Заранее благодарю за ответ! Светлана.

1 ОТВЕТ
14.05.2016

Замершая беременность на 34 неделе

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, какими документами, приказами, распоряжениями и т. Д. Руководствуется врач гинеколог при ведении беременной. Дело в том, что у меня случилась, на 34 недели, внутриутробная гибель плода, для меня это шок и очень большое горе, беременность первая. В роддоме сказали множество микроинфарктов на плаценте. Ребенок родился по весу и росту на 32 недели. Последние две недели я жаловалась врачу на очень редкие шевеления, а последнюю неделю я вообще его не слышала и не...

0 ОТВЕТОВ
31.05.2016

Проблемы с похудением

Здравствуйте. Я всегда была полным ребенком и в 13 лет мой максимальный вес был 98кг. Спустя какое-то время я смогла похуденть на 35кг примерно за год. Я тогда думала, что вроде правильно питаюсь и делаю все грамотно, но получив потерю критических дней, поняла, что-то не так. Выяснила, что просто издевалась над своим растущим организмом, употребляя очень малое количество калорий и бжу. Спустя год плато вес начал сам расти, без изменений в моем скудном питании. Ейчас набрала 10кг и также с помощь...

0 ОТВЕТОВ
11.09.2016

У меня обжорство

Добрый день! После родов постоянно в течении 6 лет хочу есть. Ем и не наедаюсь. Со мной происходит обжорство. Постоянно каждую минуту хочу что нибудь поесть. Что делать? Рост 165. Вес 85

0 ОТВЕТОВ
09.10.2016

Как быстро выйдет канабинол из моего организма?

Здравствуйте! Курил траву и гашиш около года, в среднем 10-15 раз в месяц, 2 недели назад бросил. Хочется стать автолюбителем, и забыть этот недуг. Мой рост 180см вес 76 кг, телосложение что то между спортивным и худощавым, прошел тест дома, вторая полоска на тесте ели виднеется, очень хотелось бы пройти медкомиссию через 2 недели. Скажите реально ли? Как вы думаете сколько она будет "выветриваться" из моего организма? Как можно ускорить этот процесс? И еще хотелось бы узнать когда тест является...

4 ОТВЕТА
наверх