СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 184
Врачей-консультантов всего: 836

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 40 вопросов,
получено 51 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 43116
Ответов 35448

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Как набрать вес?

№ 5 302 Диетолог 14.02.2013

Мне 18 лет. Мой рост всего 166 см и вешу я всего 43 кг. На то что я еще вырасту надежды нет, а вот вес думаю как-нибудь можно увеличить?

Пони Рогав, Казань

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 16.02.2013 Круглова (Белова) Наталья Санкт-Петербург 0.0 врач-диетолог

Здравствуйте! Да, вес увеличить можно. Но обязательно пройдите обследование у терапевта по месту жительства, часто причиной снижения веса могут быть какие-либо заболевания. Особенно это важно, если вес снизился резко. Увеличить вес нужно за счет увеличения общей калорийности рацион. Особенно важно увеличить количество белка в рационе. Белок содержится в масе, птице, рыбе, твороге, кисло-молочных продуктах, яйцах, бобовых, сое. Но чтобы вес увеличивался за счет мышечной массы, а не жировой, не забывайте о физических нагрузках. Обязательно продумайте свой режим питания - 4-5 раз в день и не пропускайте приемы пищи. Используйте в питании растительные масла и сливочное масло. Увеличте количество сложных углеводов в питании (зерновой хлеб, макароны твердых сортов, , крупы), они дают энергию. Могу порекомендовать препарат Элькар, он работает на нормализацию обменных процессов в организме, в том числе помогает набирать массу.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
30.03.2014

Как набрать вес

Мне 27 лет рост 182см вес 63кг не курю не пью год назад курил и вес был 65 кг бросил пить курить для того чтоб набрать вес но ни на килограм не поправился а на оборот скажите пожалуйсто что с этим делать?

0 ОТВЕТОВ
27.08.2014

Низкий рост в 16 лет.

Здравствуйте. Меня зовут Дмитрий, мне 16 и мой рост 163 см, а вес 54 кг. ( Мои родители не высокие ) Мне кажется что я низкий, я так же заметил что мой рост становится с каждым годом все медленнее и медленнее. Только за последний год я еле еле вырос на 1 см. Я хочу узнать у Вас, нужно ли мне обратится к доктору ( для того что бы он предназначил мне гормоны роста ) или нет? Если нужно то к какому доктору мне стоит обратится? И сколько примерно будет стоить лечение? Заранее спасибо.

1 ОТВЕТ
05.12.2014

Возможность забеременеть после эскапела без семяизвержения?

Можно ли забеременеть, при порвавшемся презервативе, но без семяизвержения и практически через час - полтора был выпит Эскапел, но ПА был через 2 после овуляции и влияет ли на возможность забеременеть мой рост и вес (175см, 54кг)?

1 ОТВЕТ
15.04.2015

Панические атаки

Здравствуйте! Пожалуйста не игнорируйте мой вопрос из за того что я с Украины! Помогите пожалуйста. Год назад были панические атаки. Пила гидазепам месяц. И эзопрам 3 месяца. Все прошло. Сейчас принимаю редуксин от лишнего веса. На третий день приема начались симптомы па. Что можно принимать вместе с редуксином при па? Вес 103. Рост 168. Возраст 28.

1 ОТВЕТ
28.07.2015

Варикозное расширение вен

Мне 37 лет. Варикозное расширение вен проявляется в виде сетки и хорошо просматривающихся более крупных сосудов. Беспокоят тяжесть в ногах, отечность в конце дня. Лишнего веса у меня нет, рост 164 вес 57 кг. Посоветуйте эффективное лечение в моем случае. Заранее благодарна, Евгения.

1 ОТВЕТ
14.08.2015

Низкий вес

Моему ребенку 10 лет. При росте 135 см вес 23 кг. При обследовании ничего не обнаруживают. Сейчас анемия 93. Как нам набрать вес?

0 ОТВЕТОВ
наверх