СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 305
Врачей-консультантов всего: 1056

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 26 вопросов,
получено 29 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 51058
Ответов 42737

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Как сделать так, чтобы двинулся вес?

№ 5 462 Диетолог 20.02.2013

Здравствуйте. Мне 17 лет. Мой рост 165, а вес 57. Я не хочу худеть, но хочу подкорректировать свою фигуру. Но дело в том, ранее я худела, где-то кг на 3-4. И все, вес встал. Как сделать так, чтобы вес двинулся с места? Спасибо.

Катя Петрова, Ульяновск

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 23.02.2013 Круглова (Белова) Наталья Санкт-Петербург 0.0 врач-диетолог

Здравствуй, Катя! Я не совсем поняла ситуацию, сейчас-то хочется худеть? Если да, то на сколько? Если ты скинула 3-4 кг и после этого вес встал, это может значить, что данный вес твой организм считает идеальным или это плато, то есть состояние временной остановки в снижении веса и оно пройдет через какое-то время. Если худеть сильно не хочешь, а хочешь подкорректировать фигуру, то тебе хорошо подойдут физические нагрузки. Обязательно каждый день, перед завтраком делай зарядку - минут на 7-10. Старайся больше ходить пешком(не меньше 40 минут в день) , физическая активность на свежем воздухе дает лучшие результаты. И 3-4 раза в неделю проводи часовые занятия фитнесом. выбери что тебе больше нравится - степ, йога, шейпинг и др. и занимайся.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
10.01.2017

Планирование беременности

Здравствуйте. Планирую беременность. Начала более месяца назад измерять базальную температуру. На протяжении всего этого времени она держится 36. 7-36. 9. Но сегодня пришли месячные. Читала много про измерение базальной температуры, что должны быть скачки перед овуляцией и при месячных. Почему температура держится постоянной понять не могу. У меня непостоянный цикл. Бывают приходят раз в 2-3 месяца. При росте 170 см недобор веса. Масса моя сейчас 53 кг. В ноябре была на УЗИ: тело матки расположе...

0 ОТВЕТОВ
08.02.2017

Уменьшилась щж, это опасно? Что делать?

В 2012 году мне поставили диагноз АИТ, эутиреоз, узи объем щж 9. 6 см куб. Признаки диффузных изменений щж, гормоны в норме, Анти-ТПО-161. 0 В 2013 г. Анти-ТПО -235. 0 ттг-7. 45, узи объем щж 6. 5 см куб. - тиреоидит, назначен эутирокс 25 мг. Сейчас уже 75 мг. Ттг сейчас внорме, на фоне приема препарата. В 2016 г. Узи объем щж 3. 1, в структуре обеих долей гипоэхогенные участки овальной формы до 4 мм, признаки гипоплазии щж, мой рост 168, вес 48 кг, постоянно мучает сонливость, давление 100/70,...

0 ОТВЕТОВ
13.03.2017

Боли в шее, голове, помогите вылечить.

Забитов Рустам Расулович 1982 г. Р, рост 180мм, вес 102кг. Долгое время, на протяжении 6-7 лет, систематически появлялись головные боли(терпимые) с интервалом примерно 2 недели. В последние годы боли стали усиливаться, и я начал понимать что источник находится в шее, так же начал понимать что боль появляется после того как приму душ и выйду на улицу или если продую. Еще одно наблюдение - бросил курить около 2-х лет назад, болей стало относительно меньше. Мать иногда делает массаж с разогревающим...

1 ОТВЕТ
15.05.2017

Крипторхизм, низкий уровень гормонов

Ребенка истинный крипторхищм двухстороний, с рождения. Яички по узи находятся в паховой области. Сдавали анализ на креотип 46 ху. Ребенок родился на 42 недели, есть старшый мальчик с ним проблем не было, все опустилось во время. Были у эндокринолога тестостерон -0. 01, фгс-0. 47, лг-0. 03. Это очень низкие показатели для ребенка 9 месяцев? Ребенок развит хорошо в 9 месяцев рост 76 вес 10450. Почти ходит сам. Какие наши дольнейшие действия, ждем в год операцмю, или колим гормон?

0 ОТВЕТОВ
21.06.2017

Отеки лица, рук, ног

Здравствуйте! Примерно месяца полтора стала замечать, что по утрам отекает лицо, руки (больше справа), а к вечеру отеки как-бы смещаются вниз - голеностоп отечный становится. Давление 130/100 - 150/110, пульс ниже 90 не опускается. Периодически ноет поясница (редко). В анализах - креатинин 102мкмоль/л, мочевина 5.7 ммоль/л. По узи: с-м "выделенных" пирамидок. Посчитали по калькулятору СКФ, клиренса креатинина и индекса массы тела и получили (мне 41год, рост 162, вес 77): (CKD-EPI: 59 мл/мин/1.73...

0 ОТВЕТОВ
наверх