СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 327
Врачей-консультантов всего: 892

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 43 вопросов,
получено 50 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 49682
Ответов 41618

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Как сделать так, чтобы двинулся вес?

№ 5 462 Диетолог 20.02.2013

Здравствуйте. Мне 17 лет. Мой рост 165, а вес 57. Я не хочу худеть, но хочу подкорректировать свою фигуру. Но дело в том, ранее я худела, где-то кг на 3-4. И все, вес встал. Как сделать так, чтобы вес двинулся с места? Спасибо.

Катя Петрова, Ульяновск

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 23.02.2013 Круглова (Белова) Наталья Санкт-Петербург 0.0 врач-диетолог

Здравствуй, Катя! Я не совсем поняла ситуацию, сейчас-то хочется худеть? Если да, то на сколько? Если ты скинула 3-4 кг и после этого вес встал, это может значить, что данный вес твой организм считает идеальным или это плато, то есть состояние временной остановки в снижении веса и оно пройдет через какое-то время. Если худеть сильно не хочешь, а хочешь подкорректировать фигуру, то тебе хорошо подойдут физические нагрузки. Обязательно каждый день, перед завтраком делай зарядку - минут на 7-10. Старайся больше ходить пешком(не меньше 40 минут в день) , физическая активность на свежем воздухе дает лучшие результаты. И 3-4 раза в неделю проводи часовые занятия фитнесом. выбери что тебе больше нравится - степ, йога, шейпинг и др. и занимайся.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
04.09.2012

Удалена щитовидка, набрала вес 122кг., что делать?

У меня полностью удалена щитовидка. В момент начала заболевания набрала вес 122кг. рост 174см, сбросить не могу.После операции примимаю эутирокс 125мг. Потливость, прыгает давление, серцебиение, судорги в суставах, когда хожу непонятное ощущение в ногах толи горят огнём толи болят, слабость. Подскажите что делать в Минске вречи подобрать препараты не могут.

3 ОТВЕТА
09.11.2012

Такой темп набора веса говорит о моем неправильном питании или о проблемах со здоровьем?

В феврале 2011 весил 71 кг.Сейчас ноябрь 2012,а мой вес 83 кг при росте 184 см. Такой темп набора веса говорит о моем неправильном питании или о проблемах со здоровьем? Сам я вообще занимаюсь спортом периодически(бег),но в последний год подзабросил. Теперь вот волнуюсь о своем весе.

1 ОТВЕТ
19.08.2013

Как набрать вес?

Уходя в армию в 18 лет во мне было 48 кг! Во время службы вес увеличился до 56 и всё, сейчас мне 20 и вешу 56 при росте 177 см, что делать и как быть, помогите пожалуйста, заранее спасибо!

2 ОТВЕТА
22.10.2014

Нарушение цикла

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста! У меня нарушился менструальный цикл, уже пол года примерно. Мне 24 года. Раньше месячные были регуляные, но болезненные. Восемь лет назад тоже был сбой цикла, когда я сильно похудела. Тогда пила ременс, но он не помогал. Когда поправилась, все наладилось само собой. Сейчас тоже вешу меньше нормы своей, 47 кг, рост 165. Обычный вес - 50 - 51 кг. Пока не могу поправиться вот уже пол года. В августе делала узи, проходила мед. Осмотр, так все в норме. Сначала бы...

1 ОТВЕТ
31.05.2015

Достаточна ли дозировка Тироксина?

В ноябре была выполнена операция- тиреоидэктомия (пишу с выписного эпикриза). По результатам гистологического исследования, лимфоматозный тиреоидит с атрофией фолликулов, формированием одиночных микрофолликулярных аденом, гиперплазия лимфоидной ткани. После операции поправилась на 20 кг, месячные начинаются на 2-3 дня раньше, скудно идут 1 день и прекращаются, потом через 2-3 дня начинаются и идут 3-4 дня. Секса не хочется, семейная жизнь чувствую разлаживается. Мои результаты исследования в "Ин...

1 ОТВЕТ
наверх