СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 187
Врачей-консультантов всего: 1190

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 18 вопросов,
получено 12 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 57925
Ответов 48317

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Как сделать так, чтобы двинулся вес?

№ 5 462 Диетолог 20.02.2013

Здравствуйте. Мне 17 лет. Мой рост 165, а вес 57. Я не хочу худеть, но хочу подкорректировать свою фигуру. Но дело в том, ранее я худела, где-то кг на 3-4. И все, вес встал. Как сделать так, чтобы вес двинулся с места? Спасибо.

Катя Петрова, Ульяновск

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 23.02.2013 Круглова (Белова) Наталья Санкт-Петербург 0.0 врач-диетолог

Здравствуй, Катя! Я не совсем поняла ситуацию, сейчас-то хочется худеть? Если да, то на сколько? Если ты скинула 3-4 кг и после этого вес встал, это может значить, что данный вес твой организм считает идеальным или это плато, то есть состояние временной остановки в снижении веса и оно пройдет через какое-то время. Если худеть сильно не хочешь, а хочешь подкорректировать фигуру, то тебе хорошо подойдут физические нагрузки. Обязательно каждый день, перед завтраком делай зарядку - минут на 7-10. Старайся больше ходить пешком(не меньше 40 минут в день) , физическая активность на свежем воздухе дает лучшие результаты. И 3-4 раза в неделю проводи часовые занятия фитнесом. выбери что тебе больше нравится - степ, йога, шейпинг и др. и занимайся.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
10.11.2016

Высокое давление, часто болит голова, что делать?

Мужчине 28 лет, вес 110кг при росте 186см. Часто болит голова в затылочной части, давление 145/98, сердцебиение 100-120 в спокойном состоянии. Анализы крови и мочи, врач сказал, хорошие. ЭКГ тоже нормальное. С чем тогда связаны головные боли и давление? К какому врачу обратиться и какие анализы еще нужно сделать?

1 ОТВЕТ
21.12.2016

Для свих лет полная, что делать?

Я вешу 67 кг на рост 161, я понимаю что это очень много. Хочу похудеть очень хочу. Но не могу лето сбрасывала до 60, а дальше не могу и теперь опять набрала вес. Что делать?

1 ОТВЕТ
10.02.2017

К кому обратиться?

Добрый день. Мне 64 года рост 176, вес 112 кг. С недавнего времени начала мучить одышка при небольших усилиях и подъеме по лестнице. Начал расти вес, такое впечатление, что растет от выпитой воды. Практически меньше чем за пол года добавилось 7 кг. Сейчас стараюсь меньше есть и в основном диетическую пищу. В 2006 перенес операцию на поджелудочной железе. Не пью, не курю. Подскажите пожалуйста, что делать к кому обратится, чтобы получить адекватное лечение. Спасибо.

1 ОТВЕТ
15.03.2017

Вздутие живота и трудно дышать

Здравствуйте, мне 23года, рост 170 вес 59, два месяца мучает тяжесть и вздутие живота, запоры и сильная отрыжка, пошла к специалисту он назначил нольпазу, мотилиум и бифиформ, принимала 2недели, нету облегчения, сейчас присоединился такой симптом, что тяжело дышать. Мой врач сказал это обострение гастрита у меня. Что это? Почему так?

2 ОТВЕТА
04.08.2017

Неделю держится высокое давление

Добрый день. Мне 40 лет. Рост 184, вес 107. Рабочее давление всегда было 120/80. Особо никогда давлением не мучился. Неделю назад начало ломить правую сторону головы. К ночи боль переходила на затылочную часть, на левую и обратно на затылочную. Боль не проходит. Тупая ломящая боль в затылке уже неделю держится. Пробовал Цитрамон - всегда помогал (ранее кратковременные боли тоже случались) - в этот раз он немного снижает боли но не полностью. Обычные обезбаливающие - нурофен, Некст вообще не помо...

1 ОТВЕТ
наверх