СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 225
Врачей-консультантов всего: 872

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 35 вопросов,
получено 45 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 46975
Ответов 39032

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Как сделать так, чтобы двинулся вес?

№ 5 462 Диетолог 20.02.2013

Здравствуйте. Мне 17 лет. Мой рост 165, а вес 57. Я не хочу худеть, но хочу подкорректировать свою фигуру. Но дело в том, ранее я худела, где-то кг на 3-4. И все, вес встал. Как сделать так, чтобы вес двинулся с места? Спасибо.

Катя Петрова, Ульяновск

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 23.02.2013 Круглова (Белова) Наталья Санкт-Петербург 0.0 врач-диетолог

Здравствуй, Катя! Я не совсем поняла ситуацию, сейчас-то хочется худеть? Если да, то на сколько? Если ты скинула 3-4 кг и после этого вес встал, это может значить, что данный вес твой организм считает идеальным или это плато, то есть состояние временной остановки в снижении веса и оно пройдет через какое-то время. Если худеть сильно не хочешь, а хочешь подкорректировать фигуру, то тебе хорошо подойдут физические нагрузки. Обязательно каждый день, перед завтраком делай зарядку - минут на 7-10. Старайся больше ходить пешком(не меньше 40 минут в день) , физическая активность на свежем воздухе дает лучшие результаты. И 3-4 раза в неделю проводи часовые занятия фитнесом. выбери что тебе больше нравится - степ, йога, шейпинг и др. и занимайся.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
19.10.2012

Сердце - ранние признаки гипертрофии миокарда левого желудочка

Мне 22 года рост 192 вес 97 кг год активно занимаюсь спортом Добавлено 33 минуты назад Сделал ЭКГ написали: эл ось откл вправо Ранние признаки гипертрофии миокарда левого желудочка час 85 ударов Ритм синусовый Что это ранние признаки гипертрофии миокарда левого желудочка это не страшно??? может из за занятий спортом такое быть?

1 ОТВЕТ
30.03.2013

Можно ли беременеть при данных показателях?

Здравствуйте! Уважаемый доктор! Мне 26.5 лет. Вес 53 кг, рост 1. 68. Никогда не рожала. Планирую беременность, сдавала в ноябре 2011 года ТТГ 4.71 (норма 0.35-5.5), Т4 своб. 1.71 (0.89-1.76). Июль 2012 г. ТТГ 3.68 (0.4-4.0), Т4 своб. 1.36 (0.89-1.76), Анти-ТПО 318 норма до 35. По УЗИ щитовидка не увеличена. Врач сказала беременеть пока нельзя и выписала Йодокомб 75/150 пить по целой таблетки 3 мес. Пропила, через 1-1.5 сдала анализы Анти-ТПО 393 норма до 35, ТТГ 5.20 (0.4-4.0), Т4 своб. 1.11 (0....

0 ОТВЕТОВ
18.04.2013

Глюкозо - толерантный тест во время беременности

Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: я беременна сроком 29 недель, при постановке на учет - в 9 недель сдавала глюкозо - толерантный тест - без нагрузки - 2. 6, с нагрузкой - 4. 5, в срок 24 недели - без нагрузки - 4. 5, с нагрузкой - 8. 3, я перездала этот тест, т. К. Есть подозрение, что я не просидела полных 2 часа, между тестами, и результат - без нагрузки - 4. 0, с нагрузкой 4. 5. В моче сахар не обнаруживали, что это может значить? Первый, ребенок 7 лет назад, родился на 41 неделе с весо...

0 ОТВЕТОВ
20.05.2013

На сколько это плохо и чем грозит мне такое питание?

Здравствуйте, мне 19 лет. В день я съедаю: макароны с 2-мя котлетами, 3 гренки, морковь и помидор. Все. И так каждый день, только чуть меняются блюда, например вместо макарон-картофель. Еще пытаюсь нагружать себя физически, отжимаюсь, качаю пресс, подтягиваюсь. Рост 180 вес 61. На сколько это плохо и чем грозит мне такое питание?

1 ОТВЕТ
26.06.2013

Как вылечить АИТ?

Здравствуйте! Мне 24 года. Рост 173, вес 57. По результатам анализов ТТГ 10. 37 (Т4 14.48), по узи АИТ. Назначили эутирокс 50 мкг. Не будет ли хуже? Что делать с АИТ? Анализы сдавала после операции на нос (рассечение синехии под местной анастезией), а сейчас нужно удалять зубы мудрости. После такого рода вмешательств чувствую себя хуже, заболеваю. Настроение на нуле. И в последнее время стала часто пугаться (либо чересчур эмоционально реагирую, от чего только хуже)

0 ОТВЕТОВ
наверх