помощь ЗАДАТЬ ВОПРОС ВРАЧУ

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Разделы сайта

Меню Поиск

Эндокринолог - консультации онлайн

Лишний вес

№ 61 593 Эндокринолог 03.08.2023

Здравствуйте! Мне 36 лет, рост 170, вес 73. Всю мою жизнь у меня лишний вес, в виде подкожного жира. Он откладывается на животе, боках, груди, ляжках. Грудь увеличена с сколько себя помню, со школы, большая, то есть я стесняюсь снять одежду на пляже, и вообще стараюсь туда не ходить, так как это вызывает дискомфорт - сиськи. В одежде вроде выгляжу нормально, но без одежды - это бока, жир на животе и груди, дряблое тельце. Так же сильно опухает лицо, да и всё тело вроеде. Кажется что от задержки жидкости, так как бывают колебания в весе. Я постоянно занимаюсь спортом - силовые и кардио. Мышцы есть, но они под жиром. Сейчас схуднул, но жир на груди и боках есть, и лицо так же опухшее, если вес набираю, то лицо вообще круглое становиться, опухшее всегда. Если я перестану заниматься спортом и буду питаться как обычный человек, который не набирает вес, то меня разнесет быстро. Питаюсь я правильно, много по этому поводу изучил. Сладкое, сахар, мучное и хлеб исключил практически - может съем одну шоколадную конфету 15-20 гр утром с кофе и кусочек хлеба 20 гр в день. Каллораж не превышаю, только медленные углеводы и белок, плюс полезные жиры, принимаю витамины и омегу. Вобщем по питанию делаю все правильно. С таким питанием люди строят отличные фигуры, но у меня не идет. А наоборот я только набираю. Чтобы мне худеть нужно очень мало есть - меньше 1000-1500 ккал в сутки, но это слишком мало. Если начинаю есть на 2000 -2400 ккал, то набираю в основном жир, хотя и занимаюсь силовыми, немного растёт и мышца, но и жир прибавляется много. Чем больше вес, тем сильнее опухает лицо. Если поем соленого, либо выпью алкоголя, либо просто вечером выпью чая или напитка или воды, то на утро сильно опухший, и до вечера. Я наблюдаю как питаются другие люди и остаются стройными, если бы я питался как они, то набрал бы за 1 месяц киллограмм 5 не меньше. Подскажите на что сдать анализы чтобы выявить причину набора веса. И какие анализы вообще сдают чтобы исключить гормональные причины набора веса? Спасибо!

Дмитрий, Москва

подписаться на ответы НЕТ ОТВЕТОВ

алкоголь сахар мышца рост

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ

Похожие вопросы:

Дата	Вопрос	Статус
12.07.2022	Низкий тестостерон у молодого мужчины Добрый день, почему сниженный уровень тестестерона и как его повысить? Пожалуйста помогите кто нибудь решить этот вопрос. Мужчина 30 лет, вес 74кг, рост 182см, 4 из 7 дней в спорте, зож, не курю, не пью алкоголь, не злоупотребляю сахаром, не ем мясо, норму жиров в день соблюдаю, высыпаюсь очень хорошо, стрессов нет, есть девушка, проблем с половой жизнью нет Из собственных наблюдений, жалобы: частые депрессивные состояния, отсутствие силы в мышцах, периодическое отсутствие мотивации. Пропил Z...	0 ОТВЕТОВ
12.08.2015	Стремительный набор веса Здравствуйте! Мне 29 лет, мой вес составляет 92 кг. При росте 175 см и крупном телосложении (широкие плечи, широкая грудная клетка). В 20 лет мой вес составлял 78 кг. И это в принципе меня устраивало, был небольшой животик и бока, при моем крупном верхе у меня не пропорционально худой низ (ягодицы, бедра, ноги). В 21 год я стала принимать противозачаточные таблетки и через пол года мой вес составил 83 кг. И еще через пол года 86 кг. Эти таблетки я принимала до 27 лет. До момента прекращения прие...	0 ОТВЕТОВ
07.05.2013	Набрала вес, не знаю как скинуть. Доброго времени суток! Меня зовут Алина, мне 25 лет, рост 171, вес сейчас 75. Мой нормальный вес, в котором мне комфортно 60, набрала 15 кг, примерно за 3 года. Питание в принципе правильное, спортом не занимаюсь, т. К. Спина не позволяет. Очень хочу скинуть, но не знаю как правильно, ничего само не уходит, даже с разгрузочными днями. Может много жидкости в организме, может гормональный сбой, а может просто стала склонна к полноте, сама не понимаю. Стоит ли обращаться к диетологу, сдавать анализ...	1 ОТВЕТ
19.05.2013	Как разработать питание? Добрый день! Вопрос таков: Мой муж никогда не обедает с детства. Разрабатываю питание для него так как прибавил в весе- из за употребления пива(до этого при таком же питании (без полноценного завтрака и обеда вес был в норме). Какое его кол-во допустимо для того чтобы не прибавлять в весе? И сколько можно съедать за ужин калорий в обычной еде, чтобы и не ущемить и не переедать. Ужинаем до 20. 00. Завтрак не полноценный. Сейчас при росте 190, вес 104 кг. Физ нагрузки не частые - спорт зал 2 раза ...	1 ОТВЕТ
03.07.2016	Сильно набираю вес что делать? Доктор здравствуйте очень быстро набираю вес и не знаю что делать я вроде не толстый но в меру упитанный телосложение более или менее спортивное чу чуть появился живот набираю быстро раньше не было такого когда плотно занимался спортом и не работал, щас работаю и некогда физически, стандартный вес был 80кг, рост мой 174см, щас ситуация грубо говоря за 4 месяца +5 кг, щас вешу 100кг, это 2 года назад весил 80 щас вешу 100 ровно, 4 месяца назад весил 95, что делать подскажите пожалуйста, физическ...	0 ОТВЕТОВ