СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 388
Врачей-консультантов всего: 837

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 75 вопросов,
получено 51 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 43225
Ответов 35521

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Не могу похудеть

№ 6 292 Диетолог 05.04.2013

Здравствуйте, подскажите, что делать, если никак не получается сбросить вес, занимаюсь фитнесом, перепробовала всякие диеты, а вес стоит на месте. Почему организм не реагирует на физ. Нагрузки и ограничения в питании? Спасибо.

Ольга А, Красноярск

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 12.04.2013 Круглова (Белова) Наталья Санкт-Петербург 0.0 врач-диетолог

Здравствуйте, Ольга! Причина остановки веса может быть слишком строгие диеты. Дело в том, что когда человек пользуется очень низкокалорийными диетами, которые не покрывают даже основной обмен, замедляются все обменные процессы. Соответственно организм включает режим "энергосохранения", так как любая строгая диета для него это стресс. Другой причиной может быть состояния плато, когда какое-то количество кг вы уже сбросили, а потом вес встал. В этом случае лучшее лекарство время. нужно подождать и вес вновь начнет снижаться. Вы не указали в каком сейчас находитесь весе, быть может вам и не требуется снижать его, поэтому организм и не реагирует на фитнес и диеты. Я бы рекомендовала вам обратиться к терепевту или эндокринологу по месту жительства, чтобы пройти необходимое обследование и уточнение причин остановки веса. иногда вес с большой неохотой уходит при эндокринологической патологии. С уважением.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
06.08.2013

Придерживаюсь диеты, составленной диетологом, вес не уходит

В течение полугода придерживаюсь диеты: 5-6 разовое питание, во второй половине дня никаких сложных углеводов и жирного мяса (каждый прием пищи включает в себя белок + углеводы, вечером это только овощи, в первой половине дня это могут быть крупы, рис и т. П. + овощи или фрукт, порции небольшие) + 3 раза в неделю разгрузочные дни (4 раза в день или творог с зеленым фруктом или белая рыба с зелеными овощами). Физическая нагрузка – постоянно, 3-4 раза в неделю танцы, время от времени дополнительно...

2 ОТВЕТА
05.04.2016

Задержка месячных уже на месяц

Доброго времени суток! Беспокоит уже довольно продолжительная задержка месячных. Последний незащищенный половой акт был 1 марта, месячные должны были начаться предположительно 8-9 марта, но их нет до сих пор, а сегодня уже 5 апреля. Около двух недель назад делала тест - отрицательный. Никаких симптомов (какие чаще всего описывают при беременности) не испытываю и каких-либо изменений в организме не чувствую. Возраст - 20 лет; половая жизнь нерегулярная; в последнее время сильных физических или ум...

2 ОТВЕТА
03.03.2013

Правильное ли похудение

Здравствуйте! Вчера села на низко углеводную диету, хочется под сушиться. Рост 177, вес 61.19л. Интересует похудение в области ног, через чур объемные и появился целлюлит. Против целюлита купила крема. Нагрузки физической особо не будет т. К. Не успеваю должного времени на это потратить. Подскажите результаты возможны при таком распорядке? Спасибо!

1 ОТВЕТ
06.10.2016

К чему может привести переедание винограда?

В воскресение переела винограда Изабеллы (около 1-1.5 кг)
В понедельник была диарея, выпила активированный уголь, диарея больше не появлялась, стул нормализовался. Во вторник подташнивало, начала потеть, болел живот. Решила, что отравилась, села на диету, чтобы как-то почистить организм. В среду чувствовала тошноту и небольшое головокружение, очень сложны любимые физические нагрузки (от подъёма по лестнице началась сильная отдышка) начало чесаться все тело и голова, никаких покраснений нет. Вып...

0 ОТВЕТОВ
24.04.2013

Нерегулярный стул во время диеты, что делать?

Здравствуйте! Я решила к лету немного похудеть, тем более, что лишний вес действительно был. Уже 4 недели на диете, питаюсь 1300-1600 ккал + зарядка и фитнес, мясные и молочные продукты не употребляю. И через какое-то время начались проблемы со стулом, он стал нерегулярным, где-то 1 раз в 3 дня. Но чувствую себя нормально, живот не болит. В чём причина? Организм так отреагировал на смену режима питания? Как "помочь" организму адаптироваться? Заранее спасибо!

0 ОТВЕТОВ
наверх