помощь ЗАДАТЬ ВОПРОС ВРАЧУ

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Разделы сайта

Меню Поиск

Диетолог - консультации онлайн

Не могу похудеть

№ 6 292 Диетолог 05.04.2013

Здравствуйте, подскажите, что делать, если никак не получается сбросить вес, занимаюсь фитнесом, перепробовала всякие диеты, а вес стоит на месте. Почему организм не реагирует на физ. Нагрузки и ограничения в питании? Спасибо.

Ольга А, Красноярск

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

нагрузка вес диета организм

ОТВЕТИЛ: 12.04.2013 Круглова (Белова) Наталья Санкт-Петербург 0.0 врач-диетолог

Здравствуйте, Ольга! Причина остановки веса может быть слишком строгие диеты. Дело в том, что когда человек пользуется очень низкокалорийными диетами, которые не покрывают даже основной обмен, замедляются все обменные процессы. Соответственно организм включает режим "энергосохранения", так как любая строгая диета для него это стресс. Другой причиной может быть состояния плато, когда какое-то количество кг вы уже сбросили, а потом вес встал. В этом случае лучшее лекарство время. нужно подождать и вес вновь начнет снижаться. Вы не указали в каком сейчас находитесь весе, быть может вам и не требуется снижать его, поэтому организм и не реагирует на фитнес и диеты. Я бы рекомендовала вам обратиться к терепевту или эндокринологу по месту жительства, чтобы пройти необходимое обследование и уточнение причин остановки веса. иногда вес с большой неохотой уходит при эндокринологической патологии. С уважением.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ

Похожие вопросы:

Дата	Вопрос	Статус
06.08.2013	Придерживаюсь диеты, составленной диетологом, вес не уходит В течение полугода придерживаюсь диеты: 5-6 разовое питание, во второй половине дня никаких сложных углеводов и жирного мяса (каждый прием пищи включает в себя белок + углеводы, вечером это только овощи, в первой половине дня это могут быть крупы, рис и т. П. + овощи или фрукт, порции небольшие) + 3 раза в неделю разгрузочные дни (4 раза в день или творог с зеленым фруктом или белая рыба с зелеными овощами). Физическая нагрузка – постоянно, 3-4 раза в неделю танцы, время от времени дополнительно...	2 ОТВЕТА
24.04.2013	Нерегулярный стул во время диеты, что делать? Здравствуйте! Я решила к лету немного похудеть, тем более, что лишний вес действительно был. Уже 4 недели на диете, питаюсь 1300-1600 ккал + зарядка и фитнес, мясные и молочные продукты не употребляю. И через какое-то время начались проблемы со стулом, он стал нерегулярным, где-то 1 раз в 3 дня. Но чувствую себя нормально, живот не болит. В чём причина? Организм так отреагировал на смену режима питания? Как "помочь" организму адаптироваться? Заранее спасибо!	0 ОТВЕТОВ
24.03.2016	Нарушился менструальный цикл, образования в груди. Здравствуете. Мне 23 года. Подскажите пожалуйста. У меня в этом месяце были странные месячные. Если это вообще можно ими назвать. 1 день розовое что-то, а потом неделю коричневая мазня. Никогда такого не было. Я думаю, что это может быть из-за изменения в питании. Перешла на здоровое питание. Не диета. + много физ. Нагрузки. Может же из-за этого? Может просто организм перестраивается. Но шариковое образование в груди. В интернете выяснила, что это может быть фиброаденома. Может гормональный сбой...	1 ОТВЕТ
08.10.2012	Как похудеть без вреда для здоровья? Мне 21 год, мой вес 4 года назад был 60 кг (при росте 178 см). По непонятным причинам за 3 месяца я поправилась на 25-30 кг. После этого я перепробовала всевозможные диеты, голодания, но вес возвращается. Сейчас я вешу 80 кг. Очень бы хотелось вернуть былые формы. Возможны некоторые физические нагрузки, в силу заболевания (ВСД).	1 ОТВЕТ
14.05.2015	Гепатит с, вирусная нагрузка, лечение Добрый день! У моего мужа (26 лет, вес 74 кг) гепатит с, генотип"3 б" вирусная нагрузка в 2013 году 135 000 ме/мл, сейчас в 2015 нагрузка 1 187 000 ме/мл! На УЗИ - печень в норме без изменений! Сдали все анализы, хотим начать лечение! Изначально нам врач сказала, что нам необходимо курс ПВТ сроком 6 месяцев, но тогда нагрузка вирусная была очень низкая! Теперь вирусная нагрузка стала очень высокой придется лечиться 12 месяцев, или длительность лечения зависит только от генотипа вируса и реакц...	1 ОТВЕТ