СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 309
Врачей-консультантов всего: 851

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 69 вопросов,
получено 48 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 44735
Ответов 36869

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Сколько калорий в день нужно употреблять?

№ 6 416 Диетолог 09.04.2013

Здравствуйте, не могу определиться, сколько калорий должна употреблять в день, чтобы сохранить свой вес, мне 18 лет, рост-179, вес-66.3 раза в неделю легкая спортивная нагрузка

кристина симонова, Кировск

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 12.04.2013 Круглова (Белова) Наталья Санкт-Петербург 0.0 врач-диетолог

Добрый день, Кристина! В соответстии с вашим возрастом, ростом, весом и уровнем физической активности вам требуется 1900-2000 ккал ежедневно чтобы оставаться в том весе, который есть сейчас.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
06.08.2013

Придерживаюсь диеты, составленной диетологом, вес не уходит

В течение полугода придерживаюсь диеты: 5-6 разовое питание, во второй половине дня никаких сложных углеводов и жирного мяса (каждый прием пищи включает в себя белок + углеводы, вечером это только овощи, в первой половине дня это могут быть крупы, рис и т. П. + овощи или фрукт, порции небольшие) + 3 раза в неделю разгрузочные дни (4 раза в день или творог с зеленым фруктом или белая рыба с зелеными овощами). Физическая нагрузка – постоянно, 3-4 раза в неделю танцы, время от времени дополнительно...

2 ОТВЕТА
03.03.2013

Правильное ли похудение

Здравствуйте! Вчера села на низко углеводную диету, хочется под сушиться. Рост 177, вес 61.19л. Интересует похудение в области ног, через чур объемные и появился целлюлит. Против целюлита купила крема. Нагрузки физической особо не будет т. К. Не успеваю должного времени на это потратить. Подскажите результаты возможны при таком распорядке? Спасибо!

1 ОТВЕТ
08.07.2015

В норме ли гормоны щитовидной?

Здравствуйте! 24 года, рост 176, вес 57-58кг. 2 месяца назад пропали месячные (было немного переохлаждение с открытым окном- в течении месяца мерзла, интенсивные физ нагрузки, но резко никогда не худела, занималась чисто для себя) Сделала УЗИ щитовидки-врач написал, что все в норме. Но не знаю: правая доля объем 1.51 куб. См, левая 2.91 куб. См, сдали гормоны: Т4 свободный 11. 33 пмоль/л (написано, норма 12-22, но в интернете посомтрела, кто то определяет норму от 9пмоль. ), ТТГ 1.36 (норма 0.27...

1 ОТВЕТ
30.08.2015

Адаптогены

Здравствуйте! Пол-М, 57 лет, вес 120 (стремлюсь к снижению), рост 178
Общее самочуствие удовлетворительное. Работа малоподвижная-программист. Физ. Нагрузка - беговая дорожка. Хожу с грудным кардиодатчиком. Пульс не более 107. Я принимаю Эналаприл, ТромбоАСС, (постоянно), Глюкофаж Лонг. Возможно ли применение Адаптогенов: Родиола розовая, Элеуторококк, Левзея сафлоровидная совместно с вышеуказанными препаратами? Спасибо!

0 ОТВЕТОВ
19.03.2016

Проблемы с анализами

Здравствуйте, мне 25 лет. При правильном питании и физ нагрузках плохо уходил вес, сейчас вешу 105 кг. Решил сдать анализы на гармоныТестестерон 14.41, эстрадиол - 38.35, АЛТ 140.7, АСТ 43.3, креатинин 108. Думаю все не в лучшем виде, в чем может быть проблема

2 ОТВЕТА
наверх