СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 207
Врачей-консультантов всего: 1123

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 22 вопросов,
получено 19 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 54646
Ответов 45500

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Сколько калорий в день нужно употреблять?

№ 6 416 Диетолог 09.04.2013

Здравствуйте, не могу определиться, сколько калорий должна употреблять в день, чтобы сохранить свой вес, мне 18 лет, рост-179, вес-66.3 раза в неделю легкая спортивная нагрузка

кристина симонова, Кировск

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 12.04.2013 Круглова (Белова) Наталья Санкт-Петербург 0.0 врач-диетолог

Добрый день, Кристина! В соответстии с вашим возрастом, ростом, весом и уровнем физической активности вам требуется 1900-2000 ккал ежедневно чтобы оставаться в том весе, который есть сейчас.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
16.03.2015

Последствия ТГВ как вылечить?

Здравствуйте, прошло 5 месяцев после острого элиофеморальногт тромбоза. Последние заключение Узи: оклюзию наружной пв, поверхностная бедренная Вена рефлекс. Скажите пожалуйста что можно сделать чтобы убрать оклюзию( в моем городе не делают таких операций, может за рубежом могут помочь? ) сейчас при росте 167 вес 78кг, если похудеть уменьшится нагрузка и может быть появится возможность ходить без компрессии? Можно ли употреблять алкоголь? Мне всего 23 не рожала, очень передиваю, что не смогу бол...

0 ОТВЕТОВ
31.08.2015

Гепатит С у всей семьи

Добрый день, меня зовут Ирина. Живу в маленьком поселке в больнице нет инфекциониста, не то что гепатолога. При второй беременности обнаружили гепатит С, занесли видимо при первой, было сильное кровотечение, пятнадцать лет назад. Сейчас беременность 33 недели, самочувствие хорошее, бывает иногда небольшая температура 37.1 -37.3. Перечислю все результаты анализов, посоветуйте какие роды при данных анализах безопасны для ребеночка. И каким образом лечится дальше, нужны ли еще дополнительные анал...

1 ОТВЕТ
17.07.2016

Как остановить гонартроз?

Добрый день! Мне 42 года, рост 160, вес 52 кг. Болят оба колена при нагрузках. Правое болит сильнее, возможно, в связи с тем, что было падение коленом на лед 4-5 лет назад, опухоль и боль держались около месяца. В больницу на тот момент не ходила. Последний год правое колено сильно беспокоит, присаживаться больно. Заключение по МРТ правого колена: картина умеренно выраженных дистрофических интралигаментарных изменений передней крестообразной связки;нерезко выраженных дистрофических интралигамент...

1 ОТВЕТ
12.05.2015

Калорийность рациона

Добрый день! Как мне правильно высчитать свой КБЖУ? 27 лет, рост 162см, 47кг. Занимаюсь силовыми нагрузками 3 раза в неделю+ 3-5 раз кардио. Хочу сохранить вес. Ем сейчас около 1500ккал, но мне постоянно хочется есть, даже после приема пищи

2 ОТВЕТА
08.10.2012

Как похудеть без вреда для здоровья?

Мне 21 год, мой вес 4 года назад был 60 кг (при росте 178 см). По непонятным причинам за 3 месяца я поправилась на 25-30 кг. После этого я перепробовала всевозможные диеты, голодания, но вес возвращается. Сейчас я вешу 80 кг. Очень бы хотелось вернуть былые формы. Возможны некоторые физические нагрузки, в силу заболевания (ВСД).

1 ОТВЕТ
наверх