СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 176
Врачей-консультантов всего: 1071

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 20 вопросов,
получено 4 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 52060
Ответов 43478

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Как избавиться от страха социальных контактов?

№ 6 973 Психотерапевт 29.04.2013

Здравствуйте, мне 22 года. Боюсь общаться, точнее сказать - оказаться в центре внимания, появляются соматические симптомы (учащается сердцебиение, потеют ладони, сковывает голос). Если смотреть по признакам похоже на социофобию. Хотя если нужно я все делаю и общаюсь. Но допустим в определенных местах где есть риск оказать в центре внимание (например паспортный стол - где тебе придется громко за себя отвечать в напряженной обстановке, или ездить на маршрутке где надо крикнуть свою остановку, или защитить свои интересы в конфликтной ситуации, или требовать что-то) - вот в таких ситуациях я еле выдавливаю слова, говорю неуверенно, и такое ощущение что не нахожусь в настоящем моменте, улетаю в свои мысли. Никак не получается как в гештальте сказано жить в Здесь и Сейчас и осознавать что-то. Причем не знаю откуда берется страх - я только подхожу к какому-то важному кабинету - и уже появляется тревога, сердцебиение, суетливость. Еще заметил что избегаю взглядов в глаза незнакомым, мужчинам особенно. Как то тяжело смотреть. Возможно ли самому как то с этим справиться? Подскажите пожалуйста что делать? Спасибо.

Андрей, Краснодар

подписаться на ответы НЕТ ОТВЕТОВ

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
05.12.2015

Последствие дизайнерских наркотиков (спайс)

Виталий, 21. Два года назад попробовал курительную смесь. Наркотики никогда не употреблял, это был 1-ый раз. Эффект был очень плохим. Сделал две затяжки, на второй передержал дым(около минуты), стал задыхаться, всего трясло, давление, бледнел и боялся умереть. Длилось это около 20 минут. После этого всё повторялось каждый день, лежал в неск. Больницах, ставили СВДНС или ВСД. Проверялся, никаких изменений, патологий. Среди родных никто не болел с психикой. Таблетки от давления, депрессанты помога...

3 ОТВЕТА
07.06.2016

Невроз

Здравствуйте доктор, у меня невроз. А проявляется он постоянным страхом, тревогой, потеют ладошки, не могу раслабится, страх кудато идти или ехать. Началось это еще зимой, стала плохо спать, учащенное сердцебиение, головокружение, пью афобазол(сама себе назначила) была у врача, сказал ВСД, но мы ее не лечим она есть у всех, другой врач поставил диагноз остеохондроз назначил мидокалм. Кардиограмма и анализы все внорме. Помогите я устала от этого страха, В поликлинике кроме терапевта и невропатоло...

0 ОТВЕТОВ
19.04.2014

Чувство тревоги, что делать?

Добрый вечер! Диагностировали ВСД по смешанному типу, никак себя не проявляло. Последнее время начались панические атаки, чувство страха, тревоги. Невролог назначил Персен Форте и Магне B6. Пью уже 2 недели. Уже гораздо лучше. Но будет ли долгосрочный результат? И надолго ли?

1 ОТВЕТ
24.07.2015

Как вылечить бессониицу без снотворных

Здравствуйте. Я прошу вас помогите мне поэайлуста. У нас в городе нет сомнолога. Год назад у меня была сильная депрессия. Обратилась к психотерапевту. Он назначил амитриптилин и феназепам. Сейяас я не могу без них уснут, но постоянно ощущаю от них тревогу страх и нервное напряжени. Я не знаю как от них отйти. Пробовала и уменьшить дозировку и седативные средства растительного происхождения. Ничего не помогает. Я очень устала уже. Прошу помогите мне. С уважением Ольга

4 ОТВЕТА
20.12.2015

Ошибочно выписали много лекарств, как справиться?

Здравствуйте! У меня был сильный стресс по поводу увольнения с работы. Нервничала много, не могла себе места найти и успокоиться. Один раз ночью случилось что-то похожее на паническую атаку. Утром кружилась голова и было очень страшно выйти на улицу. В интернете прочитала, что нужно идти к психотерапевту, через силу заставила себя выйти, от страха и шага не могла сделать. Выписали Эглонил и Атаракс. Все прошло, состояние было излишне ровным. Пила месяц, но появилась галакторея. Пришлось отменить...

4 ОТВЕТА
наверх