СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 260
Врачей-консультантов всего: 890

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 34 вопросов,
получено 30 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 49589
Ответов 41519

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Как избавиться от страха социальных контактов?

№ 6 973 Психотерапевт 29.04.2013

Здравствуйте, мне 22 года. Боюсь общаться, точнее сказать - оказаться в центре внимания, появляются соматические симптомы (учащается сердцебиение, потеют ладони, сковывает голос). Если смотреть по признакам похоже на социофобию. Хотя если нужно я все делаю и общаюсь. Но допустим в определенных местах где есть риск оказать в центре внимание (например паспортный стол - где тебе придется громко за себя отвечать в напряженной обстановке, или ездить на маршрутке где надо крикнуть свою остановку, или защитить свои интересы в конфликтной ситуации, или требовать что-то) - вот в таких ситуациях я еле выдавливаю слова, говорю неуверенно, и такое ощущение что не нахожусь в настоящем моменте, улетаю в свои мысли. Никак не получается как в гештальте сказано жить в Здесь и Сейчас и осознавать что-то. Причем не знаю откуда берется страх - я только подхожу к какому-то важному кабинету - и уже появляется тревога, сердцебиение, суетливость. Еще заметил что избегаю взглядов в глаза незнакомым, мужчинам особенно. Как то тяжело смотреть. Возможно ли самому как то с этим справиться? Подскажите пожалуйста что делать? Спасибо.

Андрей, Краснодар

подписаться на ответы НЕТ ОТВЕТОВ

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
24.02.2015

Внутренний конфликт

Курил бульбик я 7-8 раз. Расслабон был, всё такое и прочее. Последний раз, который произошел в начале августа стал для меня роковым. Когда я «опустил банку» у меня начало всё жечь внутри, не просто немножко пожгло
и перестало как от «обычной» травы - внутри стало жечь настолько, что я кашлял не
переставая 20 минут и не мог нормально дышать, думал что умру задохнувшись, еле
выжимал одно слово, рыгал, упал на пол вырыгал на всё что было можно - даже
отварную гречку 3х дневной давности. Затем я...

2 ОТВЕТА
03.03.2017

Чувство тревоги, страха, сердцебиение

Здравствуйте, недавно в моей жизни был стресс (потеря близкого человека) + частые простудные заболевания. На этом фоне возникла тревога, сердцебиение, дрожь в теле, стала выпадать из реальности, будто я это не я. А ещё иногда случается следующее состояние: резко бросает в жар, кружится немного голова, слабость в теле, трудно дышать. Чувство, будто теряю сознание. Длится это недолго, примерно минуту и потом одолевает страх, тревога, дрожь в теле. Описала это состояние терапевту (была на больнично...

1 ОТВЕТ
19.06.2017

Расстройство психики- опосения

Здравствуйте, уважаемый доктор. Меня зовут Анна, мне 26 лет. Очень прошу Вашей помощи. Начну с того, что я сама по себе всю жизнь была и есть мнительная, всегда в ожидании плохого, например, голова у мамы заболеет, я уже в панике, как бы с ней ничего не случилось, как бы это не было серьезное и проч. Т. П. Так же, если на работе чего-то не получилось выполнить хорошо, - всё, мир рушится, я впадаю в уныние, опускаю руки. Сама всегда не довольна собой и требую от себя максимального. Но к основному...

4 ОТВЕТА
09.11.2016

Тахикардия, тревога

Здравствуйте. Обращаюсь к вам за консультацией и помощью. Уже нет сил. С июня я обошла кучу кардиологов, неврологов и психотерапевтов. Каждый назначал свое лечение и ничего не помогает. Основное, что меня беспокоит, это тахикардия. Делала холтер, мин. Пульс ночью 48, макс. 160 (при физ. Нагрузках). Никаких сердечных заболеваний не выявлено. Пульс сразу после пробуждения около 110-120, принимаю каждое утро Беталлок ЗОК 25 мг (до этого принимала Конкор, атеналол, метопролол, бравадин). После холте...

0 ОТВЕТОВ
07.03.2017

Последствия употребление гашиша, что делать?

После употребление гашиша, появилось состояние тревоги и повышенный пульс. До этого пробовал дважды, с определенными перерывами и эффекта не было. Максимум посидел, посмеялся. На 3 раз действительно начал залипать, загоняться по поводу смысла существования, ощущал себя как будто смотрю на все от 3 лица, отчужденно. Тело было ватным. Уснул в этот же день нормально, только был страх, что спалился по данному поводу. На следующий день мысли начали восстанавливаться, вернулось мышление нормально, все...

0 ОТВЕТОВ
наверх