помощь ЗАДАТЬ ВОПРОС ВРАЧУ

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Разделы сайта

Меню Поиск

Диетолог - консультации онлайн

Польза рыбьего жира

№ 9 825 Диетолог 11.09.2013

Здравствуйте, недавно услышал про пользу рыбьего жира, а именно что он помогает для набора сухой мышечной массы. Правда ли это или нет? Спасибо.

Максим, Липецк

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

питание

ОТВЕТИЛ: 12.09.2013 Шафигуллина Галия Москва 0.0 врач-диетолог

Максим, добрый день! У рыбьего жира много полезных свойств, и вы можете его принимать, особенно при активных занятиях фитнесом. Для роста мышечной массы необходимы 5-6 разовое питание, достаточное содержание белка в рационе. Конечно, же тренировки и полноценный сон. Рассчитывать на суперэффект рыбьего жира не стоит.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ

Похожие вопросы:

Дата	Вопрос	Статус
22.09.2011	Можно ли посадить желудок сидя на диете? Здравствуйте, я решила похудеть, я ем утром кашу там, или еще чего- нибудь ну в общем все что за хочу, весь день потом пью только чай, и вечером кефирчик на ужин, вот у меня вопрос: все вокруг мне говорят что я испорчу свой желудок, скажите как мне лучше питаться, и правда ли питаясь так у меня испортится желудок, просто мне так легче худеть, таким образом я сбросила уже 3 кг.	1 ОТВЕТ
29.11.2012	Диета при эрозивном гастрите - что можно есть? Поставили диагноз эрозивный гастрит. Еще повышен холестерин. Месяц ем: каши, картофель, молоко, яйца, курицу, рыбу и бананы. Неужели это на всю жизнь? Можно ли мне хоть что-то есть еще - овощи, фрукты, орехи?	0 ОТВЕТОВ
04.04.2013	Может ли человек без вреда для своего организма перейти на сыроедение? Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, может ли человек без вреда для своего организма перейти на сыроедение?	1 ОТВЕТ
03.07.2013	Можно ли при гипотиреозе употреблять в пищу омега-3-6-9 и бобовые? У меня недавно установленный диагноз - гипотиреоз. Периодически пью рыбий жир, льняное масло в капсулах. Недавно наткнулась на информацию в интернете, что при гипотиреозе нельзя употреблять в пищу омега-3-6-9 и бобовые. Так ли это? Мой врач по этому поводу ничего не говорил.	0 ОТВЕТОВ
13.12.2013	Правильное ли питание? Здравствуйте! Хочу спросить или правильно кормлю ребёнка. Он у меня искусственник, кушает 4 раза в стки. Утров в часов 9.00 смесь грамм 200, в 15. 00 мясо с овощами в виде пюре 100-120 грамм, 21.00 каша молочная до200 грамм. Ну и ночью один раз смесь. Ему сейчас 8 месяцев 3 недели. Весит 9.500 +- 200грамм. Заранее спасибо	1 ОТВЕТ
05.08.2014	Результаты анализов на аллергены Здравствуйте. Сдавали с дочкой (7 лет) анализы на аллергены. Результат - молоко 0. 47 (класс 1. 3 -пороговый уровень), альфа-лактальбумин 1. 12 (класс 2. 1. Умеренно увеличенный уровень), казеин 0. 62 (класс 1. 7пороговый уровень). Скажите, следует совсем исключить из рациона молочные продукты или достаточно уменьшить их потребление? Спасибо.	1 ОТВЕТ