Растягиваясь на левый шпагат, я услышал не громкий хруст задней поверхности бедра. При хотьбе боли нет. Появляется при броске левой ноги вперед, сторону и при растяжке на продольный левый, и поперечный шпагат. Боль резкая и достаточно сильная - не дает доделать движение, приходится резко заканчивать бросок. Прошло уже 4 недели, боль постепенно становится слабее, но все равно дает о себе знать, также не удается сесть на шпагат. Видимо придется растягивать левую ногу снова? Какие препараты, гели и...
Дмитрий,Пупкин, Хабаровск