СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 223
Врачей-консультантов всего: 851

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 46 вопросов,
получено 55 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 44796
Ответов 36948

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Как повысить работоспособность

№ 12 490 Невропатолог 24.03.2014

Здравствуйте! Мне 29 лет, стараюсь вести здоровый образ жизни, но очень много работаю, по 12 часов в день, иногда без выходных. В последнее время стал замечать, что стал невнимательным, забывчивым, к вечеру сил нет, бывает подолгу не могу уснуть, ворочаюсь, а с утра с трудом встаю. Подскажите, не хочу обращаться в поликлинику, может есть что- нибудь для повышения работоспособности.

Евгения, Троицк

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 24.03.2014 Бокарев Илья Ставрополь 0.0 невролог

Здравствуйте, Евгения. При вашем образе жизни по двенадцать часов работать, вам нужно регулярно расслабляться и отдыхать, к сожалению, при нынешней жизни это сложно сделать, но вы можете плавать в бассейне, хорошо есть и старайтесь спать минимум по 8 часов хотя бы в выходные, иначе это может привести к «выгоранию» на работе. Так же для повышения работоспособности можете попринимать витамины мульти табс актив, женьшень, капли семакс 0,1% по 2 капли 2 раза в день в оба носовых хода, можно применять 2 курса в год. Ну и конечно советую съездить отдохнуть подальше от городской суеты!

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
21.08.2012

Как нам зачать ребенка?

Здравствуйте. Мне 24 года. Я хотела проконсультироваться с Вами по поводу нашей проблемы... Мы полгода живем половой жизнью абсолютно не предохраняясь, однако беременность никак не наступает... У меня отсутствует правая маточная труба, в связи с перенесенной операцией по удалению внематочной беременности. После этой операции у меня были различные воспаления и кисты на яичниках, последняя киста лопнула в 2009 году. в 2010 году у меня родилась дочь (от первого мужа). На данный момент меня особо ...

1 ОТВЕТ
15.01.2013

Почему нет крови в критические дни?

Здравствуйте. При занятии любовью с моей девушкой у меня не получилось кончить(занимались любовью не предохраняясь), но по информации из интернета это оказывается совсем не обязательно для зачатия ребенка(достаточно оказывается мужской смазки). На данный момент должен идти четвертый день её менструального цикла, в первый день никакой реакции организма не было, на второй день мы воспользовались тестом на беременность(результат оказался отрицательным). Сейчас(третий, четвертый дни) сопровождаются ...

0 ОТВЕТОВ
04.03.2013

Не могу расслабиться

Здравствуйте! Мне 24 года, замужем 3 года. Мужа я очень люблю и стараюсь разнообразить нашу интимную жизнь. Но проблема в том что в моих фантазиях у нас все замечательно и я веду себя очень раскрепощенной, в действительность же когда мы начинаем менять позы я как буд то замораживаюсь, как будто встает стена и я не могу до конца расслабиться, чувствую себя не уютно. И муж говорит что я становлюсь стеснительной и не раскрепощеной. Мужу я доверяю, мы всегда обсуждаем все касательно секса: как лучше...

1 ОТВЕТ
26.04.2013

Девушка не получает оргазм. Что делать?

Моя девушка не может получить оргазм, живет половой жизнью 6 лет, ей 25, в среднем процесс близости 25 - 30 минут, а все равно не получает, говорит что получает удовольствие от процесса но оргазма нет и не давно призналась что никогда не получала его. Можно ли что то сделать что бы она все таки смогла его ощутить?

1 ОТВЕТ
03.06.2013

Что делать?

Здравствуйте у меня такая проблема: начал жить с девушкой у нас большая любовь! Вместе почти пол года. После меня у нее начались неприятные ощущения боли в районе влагалища. Ну это все началось не сразу а спустя месяцы. Пошла на обследование к врачу. Сдала анализы сказали небольшое воспаление и инфекция причина смена партнера до меня у нее такого небыло и партнер тоже был постоянный и проверялась регулярно. Прописали ей свечи и таблетки. Таблетки ей прописали пить вместе со мной так как мы и дал...

2 ОТВЕТА
наверх