СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 316
Врачей-консультантов всего: 883

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 66 вопросов,
получено 47 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 48673
Ответов 40657

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Как повысить работоспособность

№ 12 490 Невропатолог 24.03.2014

Здравствуйте! Мне 29 лет, стараюсь вести здоровый образ жизни, но очень много работаю, по 12 часов в день, иногда без выходных. В последнее время стал замечать, что стал невнимательным, забывчивым, к вечеру сил нет, бывает подолгу не могу уснуть, ворочаюсь, а с утра с трудом встаю. Подскажите, не хочу обращаться в поликлинику, может есть что- нибудь для повышения работоспособности.

Евгения, Троицк

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 24.03.2014 Бокарев Илья Ставрополь 0.0 невролог

Здравствуйте, Евгения. При вашем образе жизни по двенадцать часов работать, вам нужно регулярно расслабляться и отдыхать, к сожалению, при нынешней жизни это сложно сделать, но вы можете плавать в бассейне, хорошо есть и старайтесь спать минимум по 8 часов хотя бы в выходные, иначе это может привести к «выгоранию» на работе. Так же для повышения работоспособности можете попринимать витамины мульти табс актив, женьшень, капли семакс 0,1% по 2 капли 2 раза в день в оба носовых хода, можно применять 2 курса в год. Ну и конечно советую съездить отдохнуть подальше от городской суеты!

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
15.08.2012

Проблемы с ЖКТ

Добрый день. Пожалуйста, помогите советом!
Проблемы с ЖКТ появились лет 15 наза. Но теперь реально страдаю. По УЗИ поставили дискинезию ЖП под вопросом (из-за анатомической особенности строения желчного пузыря). Камней нет. Печень-почки все в порядке. По поджелудочной изменений не видно. Хотя постоянно, особенно по ночам тянет левое подреберье, спать могу только на спине. Отрыжка пустым воздухом после любого приема пищи. Частое вздутие. Запоры.
Схватил приступ - жуткая боль, подскочила темпера...

0 ОТВЕТОВ
29.12.2012

Нет чувства меры - это алкоголизм?

Уважаемые доктора, здравствуйте! Проблема в следующем: муж, успешный человек средних лет, состоявшийся в карьере и семейной жизни (в семье все спокойно, растет сынишка, я беременна вторым, мир-любовь), периодически -на корпоративах, встречах с друзьями- выпивает. Я свидетель - пьет он не очень много, но очень быстро пьянеет! И самое ужасное- не знает меры, просто не чувствует, когда пора остановиться. Обычно в роли "тормоза" выступаю я. Так было всегда, все уже знают, что он слаб в этом вопросе....

2 ОТВЕТА
22.02.2013

Лож или правда. )помогите пожалуйста разобраться можно ли верить?

Здравствуйте. У меня возник один вопрос который интересует меня очень сильно. )ответе пожалуйста мне очень честно. Можно ли верить платным докторам. У меня угревая сыпь, я прохожу лечение у одного дерматолога(за один сеанс плачу 1. 500рублей. Приемов было 6. За эти 6 приемов он мне выписал проколоть 40 уколов. 10 аскорбиновая кислота, 20ребофлавина)10 с начало и 10 в конце и 10 витамин В не помню точно какой. )+ко всему выписал мне за все приемы кучу при кучу лекарств. ))с акцентов на печень, пе...

2 ОТВЕТА
17.04.2013

Совершенно отсутствует сексуальное желание, как вернуть?

Здравствуйте! Заранее понимаю, что этот вопрос не нов и стоит им заниматься плотнее, но хотелось бы знать, хотя в каком направлении работать. Пропало сексуальное влечение, под чистую. С молодым человеком вместе уже 4 года, он мой первый и единственный партнер. И я ни разу не испытывала с ним оргазм. Причем он никогда не спрашивал меня об этом. В последнее время секс у нас очень редок, где раз в месяц. Причем иногда я заставляю себя через огромное нежелание. Пробовала стимулировать себя как-то: с...

1 ОТВЕТ
23.05.2013

Как подобрать ОК, если один не подошел?

Добрый день! Надеюсь на Вашу помощь! По совету гинеколога с целью контрацепции начала прием линдинет-20. Анализ на гормоны врач не назначала, предложила несколько препаратов на выбор. Примерно 6 месяцев приема проходили нормально. Потом стала замечать изменение настроения, состояние подавленное, плаксивое, а также снижение либидо. Сначала списывала на усталость и авитаминоз. Примерно 4 месяца симптомы не проходят, хотя я пропила курс витаминов: сначала комплекс, затем витамины группы В, А, Е. Ни...

0 ОТВЕТОВ
наверх