СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 296
Врачей-консультантов всего: 876

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 61 вопросов,
получено 67 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 47921
Ответов 39898

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Как повысить работоспособность

№ 12 490 Невропатолог 24.03.2014

Здравствуйте! Мне 29 лет, стараюсь вести здоровый образ жизни, но очень много работаю, по 12 часов в день, иногда без выходных. В последнее время стал замечать, что стал невнимательным, забывчивым, к вечеру сил нет, бывает подолгу не могу уснуть, ворочаюсь, а с утра с трудом встаю. Подскажите, не хочу обращаться в поликлинику, может есть что- нибудь для повышения работоспособности.

Евгения, Троицк

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 24.03.2014 Бокарев Илья Ставрополь 0.0 невролог

Здравствуйте, Евгения. При вашем образе жизни по двенадцать часов работать, вам нужно регулярно расслабляться и отдыхать, к сожалению, при нынешней жизни это сложно сделать, но вы можете плавать в бассейне, хорошо есть и старайтесь спать минимум по 8 часов хотя бы в выходные, иначе это может привести к «выгоранию» на работе. Так же для повышения работоспособности можете попринимать витамины мульти табс актив, женьшень, капли семакс 0,1% по 2 капли 2 раза в день в оба носовых хода, можно применять 2 курса в год. Ну и конечно советую съездить отдохнуть подальше от городской суеты!

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
18.01.2014

У жены пропало желание

Здравствуйте. Начну с того, что я очень люблю жену, она любит меня и мы очень любим наше маленькое чудо. Но. У нас родился пол года назад ребенок, и по-началу все было более менее в сексуальном плане (все проблемы списывали на усталость), но через некоторое время у моей жены пропало желание заниматься сексом вообще (не смотря на то что уже привыкли и перестроились к жизни втроем), да и когда желание появляется (редко) и я и она не получаем тех ощущений, которые были до беременности. Подскажите к...

1 ОТВЕТ
24.03.2014

Каковы причины вялой эрекции и как с этим бороться?

Два месяца встречаюсь с молодым человеком. Сейчас живем в разных городах, видимся раз в одну-две недели. При первых занятиях сексом у моего партнера наблюдалось преждевременное семяизвержение. После того как он посетил врача, сдал анализы, выяснилось, что у него воспаление простаты. Он прошел курс лечения, процедуры, таблетки, теперь в этом вопросе все хорошо. Но теперь проблема в вялой эрекции. Он спортсмен, ведет здоровый образ жизни, правильно питается. Сильных стрессов у него не было. Я его ...

2 ОТВЕТА
23.05.2014

Не могу получить оргазм с мужчиной

Здравствуйте! У меня проблема - не могу испытать оргазм с мужчиной, хотя при мастурбации достаточно легко его получаю. Мне 28 лет, половой жизнью живу с 15. Было много половых разных партнеров, но ни с одним не достигала оргазма, перепробовала по-моему все, различные позы, различные места, ролевые игры, сексуальные игрушки, руками, прелюдия и много много всего. Занимаюсь мастурбацией лет с 8, оргазм клиторальный. Если при мужчине пробую заниматься мастурбацией, то тоже не могу придти к оргазму, ...

2 ОТВЕТА
05.07.2014

После хирургической дефлорации все равно больно при проникновении, что делать?

Добрый день! В свое время лишиться девственности с помощью любимого не получилось (было очень больно), и я обратилась к гинекологу. Мне была сделана хирургическая дефлорация. Однако легче не стало - до сих пор проблемы в половой жизни. Мой молодой человек не может в меня войти - мне очень больно, отталкиваю его. Делала специальные упражнения, растягивала мышцы влагалища (надеюсь, сейчас не шокирую Вас своим чудовищным владением терминами). Так вот - при "тренировках" без боли входит лишь один па...

1 ОТВЕТ
26.09.2014

Шрам выше лобка

Здравствуйте. У моей девушки есть шрам, находится чуть выше лобка и длинной примерно 10-15см. Ей 21 год, говорит, что шрам появился в 20 лет, вроде как ночью стало больно вызвали врача ну и дальше операция. Говорит такое часто случается у девушек. До инцидента у нее год не было интимной жизни. Точно не аппендицит. Подскажите причину операции и как это повлияет на ее беременность? Заранее спасибо.

0 ОТВЕТОВ
наверх