СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 273
Врачей-консультантов всего: 890

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 38 вопросов,
получено 32 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 49592
Ответов 41521

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Как повысить работоспособность

№ 12 490 Невропатолог 24.03.2014

Здравствуйте! Мне 29 лет, стараюсь вести здоровый образ жизни, но очень много работаю, по 12 часов в день, иногда без выходных. В последнее время стал замечать, что стал невнимательным, забывчивым, к вечеру сил нет, бывает подолгу не могу уснуть, ворочаюсь, а с утра с трудом встаю. Подскажите, не хочу обращаться в поликлинику, может есть что- нибудь для повышения работоспособности.

Евгения, Троицк

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 24.03.2014 Бокарев Илья Ставрополь 0.0 невролог

Здравствуйте, Евгения. При вашем образе жизни по двенадцать часов работать, вам нужно регулярно расслабляться и отдыхать, к сожалению, при нынешней жизни это сложно сделать, но вы можете плавать в бассейне, хорошо есть и старайтесь спать минимум по 8 часов хотя бы в выходные, иначе это может привести к «выгоранию» на работе. Так же для повышения работоспособности можете попринимать витамины мульти табс актив, женьшень, капли семакс 0,1% по 2 капли 2 раза в день в оба носовых хода, можно применять 2 курса в год. Ну и конечно советую съездить отдохнуть подальше от городской суеты!

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
25.09.2013

Алкоголизм!

У меня проблемы с алкоголем! Могу пить 4 дня, потом столько же "отхожу". Ужасный каматоз, рвота. В общем, полный абстинентный синдром. Боязнь умереть. Страх, огромное чувство вины, депрессия. Мне 32 года, я симпатяжка, никто и подумать не может, что вот так вот всё. У меня прекрасный муж. Конечно, он наблюдал мои "отходняки". В шоке был. Детей у нас нет. Боюсь я. Я не беременею! Да как можно родить после вёдер пива. И КОГО я могу родить! Все потери работы связаны именно с пьянкой! Я просто не вы...

1 ОТВЕТ
26.12.2013

Можно ли вести половую жизнь при лечение прогестерона

Здравствуйте! Я хотела спросить вас. Дело в том, что у меня гормональное нарушение: понижен прогестерон. И сейчас мне назначали пить дюфастан (причём неизвестно сколько я его буду пить, пока 3 месяца, а дальше видно будет). Я ещё девственница (18 лет). Но я хотела бы сейчас вступить в половую жизнь. Так вот, скажите пожалуйста, можно ли мне сейчас начать заниматься сексом, как это повлияет на моё лечение и возможно ли вообще, что благодаря этому всё само собой нормализуется (просто мне говорят, ...

1 ОТВЕТ
09.02.2014

С чего начать обслежование надпочечников для исключения опухоли?

В ноябре 2013 года у моей мамы впервые в жизни поднялось давление. 190/100, при этом пульс 140. При этом были симптомы панической атаки - трясло, холодные конечности и сильный страх. Ее госпитализировали в неврологическое отделение, заключения никакого не дали. В выписке было написано гипертония. Ходила к эндокринологу - сказал что можно сдать анализы на гормоны(ренин, альдостерон). Приступы повторяются. Скорая дает гипотензивные средства и корвалол, которые мало помогают. За последний месяц - 2...

1 ОТВЕТ
25.04.2014

Вытекает сперма при сексе, что делать?

Я с парнем уже пол года занимаюсь интимной жизнью и не предохраняюсь ни я ни он, но в то же время он кончает в меня, и я не могу забеременнеть, потому что все вытекает( какая на это может быть причина? Буду благодарна услышать ответ))))))

2 ОТВЕТА
13.06.2014

Что делать? Я беременна или нет?

Здравствуйте! Помогите пожалуйста! Мне 18 лет, не веду половую жизнь, но парень захотел полоскать меня своим членом, не кончил, но у меня задержка месячных 4 дня! Что делать? Я беременна?

0 ОТВЕТОВ
наверх