СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 273
Врачей-консультантов всего: 863

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 51 вопросов,
получено 36 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 45887
Ответов 37918

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Как повысить работоспособность

№ 12 490 Невропатолог 24.03.2014

Здравствуйте! Мне 29 лет, стараюсь вести здоровый образ жизни, но очень много работаю, по 12 часов в день, иногда без выходных. В последнее время стал замечать, что стал невнимательным, забывчивым, к вечеру сил нет, бывает подолгу не могу уснуть, ворочаюсь, а с утра с трудом встаю. Подскажите, не хочу обращаться в поликлинику, может есть что- нибудь для повышения работоспособности.

Евгения, Троицк

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 24.03.2014 Бокарев Илья Ставрополь 0.0 невролог

Здравствуйте, Евгения. При вашем образе жизни по двенадцать часов работать, вам нужно регулярно расслабляться и отдыхать, к сожалению, при нынешней жизни это сложно сделать, но вы можете плавать в бассейне, хорошо есть и старайтесь спать минимум по 8 часов хотя бы в выходные, иначе это может привести к «выгоранию» на работе. Так же для повышения работоспособности можете попринимать витамины мульти табс актив, женьшень, капли семакс 0,1% по 2 капли 2 раза в день в оба носовых хода, можно применять 2 курса в год. Ну и конечно советую съездить отдохнуть подальше от городской суеты!

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
25.03.2014

Лекарства для увеличения работоспособности?

Здравствуйте. Кроме кофе и шоколада, какие лекарства можно использовать для повышения работоспособности и выносливости на время сессии? Без вреда для своего здоровья!

1 ОТВЕТ
06.11.2012

Стал постоянно болеть на протяжении года

Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
Я спорсмен без в\п веду здоровый образ жизни. Простудными заболеваниями болел всегда 1-2 раза в год, но за последний год болел около 10 раз, терапевт ставил такие диагнозы (ОРВИ, фарингит, ОРЗ, хронический тонзилит). Болею иногда по 2 раза в месяц, постоянный субфибрилитет 37-37,2. Обследовался у ЛОРа, Инфекциониста, назначали анализы :Общий анализ крови, биохимия, моча, кровь на стерильность, ВИЧ, Гепатит, сифилис, УЗИ внутренних органо...

0 ОТВЕТОВ
04.02.2013

Подозреваю мужа в употреблении марихуанны

Добрый день! Очень волнует следующая проблема. Заподозрила мужа в употреблении марихуанны. Нашла, спросила. Вообще разговор вела так, что я не являюсь ярым противником, а хочу доверия полного, и беспокоюсь, чтоб это не вошло в привычку. В общем долгтй разговор, в итоге сошлись на том, что если мне не нравится то он не будет курить. Через неск. Дней он пришел с работы какой-то не такой(то ли я через чур подозрительна теперь)не знаю. Активный такой, веселый, смеялся. Пригляделась к зрачкам-увеличе...

1 ОТВЕТ
22.03.2013

Ничего не чувствую во время секса

Здравствуйте, я Алина мне 19 лет, вышла замуж в 17 лет. Начала свою половую жизнь в 15 лет и с тех пор в сексе я ничего не чувствую. У меня нет никаких ощущений, очень редко бывает, будто как искра пробегает, это секунда. У меня растёт дочка, родила я в 19 лет. Но даже после родов ничего не изменилось и я ничего не чувствую. С мужем у нас отличные отношения, он устраивает меня по всем параметрам, размер у него что надо, длительность секса тоже. У него всё хорошо а я уже не знаю что делать. Помог...

1 ОТВЕТ
05.05.2013

Вагинальные выделения несут опасность, если девушка чем либо заражена?

Здравствуйте! Меня зовут Денис. Я веду беспорядочную половую жизнь, пользуюсь презирвативами. Так вот после полового акта когда снимаю презирватив, стараюсь чтобы смазка вагинальная, не попала на половой орган (головку), тк боюсь что партнерша может быть чем либо заражена, какими либо заболеваниями передающимися половым путем. Поэтому после полового акта мою все в районе паха не снимая презирватив, потом аккуратно снимаю презирватив чтобы тот не касался головки члена, и руками страюсь не трогать...

1 ОТВЕТ
наверх