СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 190
Врачей-консультантов всего: 1097

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 1 вопросов,
получено 7 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 53195
Ответов 44324

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Как повысить работоспособность

№ 12 490 Невропатолог 24.03.2014

Здравствуйте! Мне 29 лет, стараюсь вести здоровый образ жизни, но очень много работаю, по 12 часов в день, иногда без выходных. В последнее время стал замечать, что стал невнимательным, забывчивым, к вечеру сил нет, бывает подолгу не могу уснуть, ворочаюсь, а с утра с трудом встаю. Подскажите, не хочу обращаться в поликлинику, может есть что- нибудь для повышения работоспособности.

Евгения, Троицк

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 24.03.2014 Бокарев Илья Ставрополь 0.0 невролог

Здравствуйте, Евгения. При вашем образе жизни по двенадцать часов работать, вам нужно регулярно расслабляться и отдыхать, к сожалению, при нынешней жизни это сложно сделать, но вы можете плавать в бассейне, хорошо есть и старайтесь спать минимум по 8 часов хотя бы в выходные, иначе это может привести к «выгоранию» на работе. Так же для повышения работоспособности можете попринимать витамины мульти табс актив, женьшень, капли семакс 0,1% по 2 капли 2 раза в день в оба носовых хода, можно применять 2 курса в год. Ну и конечно советую съездить отдохнуть подальше от городской суеты!

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
24.10.2015

Бычий, свиной цепень или широкий лентец

Здравствуйте. Подскажите умоляю. У меня цепень вышел метр, потом после твкв. Семечек еще метр, потом после касторки тоже где то метр. Он такой члениками, желто белый, головы я не видела и врятли бы увидела. Инфекционист назначила бильтрицид, мой вес 80кг, 5 табл сказала за раз выпить, я выпила всю пачку 6 шт. Чтоб наверняка)выпила соабительного, вышел плоский, в каждом членике белая горошинка. Он весь прям разваливался. Сегодня стула когда не было я выпила касторки бутыль, вышел еще только будто...

1 ОТВЕТ
10.11.2015

Боли в спине. Что это и что делать?

Год назад появилась тянущая боль в спине, справа от позвоночника около лопатки в грудном отделе. Стало тяжело заниматься фитнесом, + будто зажало мышцу чуть выше к плечу. Появился хруст, когда, например, посидишь, а потом встала и пошла хруснет не сильно там же. Спустя год покалывание во всей области левой лопатки, с трудом попала к врачу, с трудом добилась от неё направления на ренген, который показал незначительное искревление. Я ведуподвижный образ жизни много лет. В порядке нормы. Подскажите...

1 ОТВЕТ
22.11.2015

Не приятный запах и зуд

Здравствуйте! Такая ситуация. В сентябре 2015 я сдала анализы на ИППП в качестве профилактики, и у меня обнаружили "Гарднерелла вагиналис", а пропила 7 дн. По 2 т. Трихопол. В середине ноября у меня появился неприятный запах и небольшой зуд во влагалище. Я сдала мазок на флору получила следующие результаты: Эпителий плоский (V) умеренно, Лейкоциты (V) 0-1 клеток/ПЗ, Ключевые клетки (V) обнаружены, Элементы грибов (V) не обнаружены, Микрофлора (V) кокко-бациллярная, Количество микрофлоры (V) обил...

1 ОТВЕТ
07.12.2015

Не могу забеременеть

Добрый вечер. Не могу забеременеть уже третий месяц. Половой партнер один, половая жизнь активная. Средний мц 28 дней. Критические дни могут начаться на два три дня раньше а могут на такое же время задержаться. Может ли у меня быть бесплодие при результатах узи представленных ниже. Спасибо

0 ОТВЕТОВ
15.12.2015

Диагноз хориоретинит

Здравствуйте скажите пожалуйста все анализы положительно что делать? Или это уже перенесенные заболевания вопрос жизни помогите.

0 ОТВЕТОВ
наверх