СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 328
Врачей-консультантов всего: 1056

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 28 вопросов,
получено 23 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 51034
Ответов 42715

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Как повысить работоспособность

№ 12 490 Невропатолог 24.03.2014

Здравствуйте! Мне 29 лет, стараюсь вести здоровый образ жизни, но очень много работаю, по 12 часов в день, иногда без выходных. В последнее время стал замечать, что стал невнимательным, забывчивым, к вечеру сил нет, бывает подолгу не могу уснуть, ворочаюсь, а с утра с трудом встаю. Подскажите, не хочу обращаться в поликлинику, может есть что- нибудь для повышения работоспособности.

Евгения, Троицк

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 24.03.2014 Бокарев Илья Ставрополь 0.0 невролог

Здравствуйте, Евгения. При вашем образе жизни по двенадцать часов работать, вам нужно регулярно расслабляться и отдыхать, к сожалению, при нынешней жизни это сложно сделать, но вы можете плавать в бассейне, хорошо есть и старайтесь спать минимум по 8 часов хотя бы в выходные, иначе это может привести к «выгоранию» на работе. Так же для повышения работоспособности можете попринимать витамины мульти табс актив, женьшень, капли семакс 0,1% по 2 капли 2 раза в день в оба носовых хода, можно применять 2 курса в год. Ну и конечно советую съездить отдохнуть подальше от городской суеты!

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
17.12.2015

Ежедневные прокладки

Подскажите, пожалуйста можно ли женщине носить ежедневные прокладки(если она часто болеет воспалительными процессами по гинекологии) и молодой девушке 17 лет, которая только начала половую жизнь.

0 ОТВЕТОВ
03.01.2016

Натирает во время полового акта

Здравствуйте! Мне 17 лет. Живу половой жизнью. И меня беспокоит то, что если половой акт продолжителен, то мне начинает натирать во влагалище, становится невыносимо больно. Сначала все нормально, можем до 3-х раз, а потом натирает. А причина не ясна. Естественной смазки очень много. Не могу понять из- за чего эта проблема. Помогите пожалуйста. Заранее спасибо.

0 ОТВЕТОВ
14.01.2016

Слуховые галлюцинации на почве нервного срыва

Здравствуйте, я слышу женский плач по ночам. Недавно заселилась в квартиру в новостройке, в доме тонкие стены, сверху жила женщина - она плакала каждую ночь. На протяжении месяца! После 2 недель недосыпа был нервный срыв. В итоге, я переехала. Но теперь слышу по ночам плач. Как это вылечить? Раньше в моей жизни такого не было - с психическим здоровьем не было никаких "сюрпризов".

1 ОТВЕТ
27.01.2016

Ппоблема при половом акте

Здравствуйте, беспокоит проблема, мне 24, активная половая жизнь, но бывает такое, что во время секса не понравится запах партнерши или еще что либо и член падает и сложно вернуть в прошлое положение. Хочу, чтоб лекарство посаветывали или бады

2 ОТВЕТА
03.02.2016

Относительно ВИЧ

Здравствуйте! Я потерял сон, аппетит и нормальную жизнь. У меня 2.5 недели тому назад было 2 незащищенных контакта с одной проституткой (идиот конечно конкретный). После каждого контакта по 2 раза мыл член мылом и мочился (простите за подробности). Через 11 дней сдал ИФА результат отрицательный, далее не выдержал уговорил ту самую проститутку сдать анализ ИФА который через 15 дней контакта показал тоже отрицательный + она сдала аптечный экспресс тест на 14 день все отрицательно. Скажите я могу у...

2 ОТВЕТА
наверх