СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 239
Врачей-консультантов всего: 1158

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 27 вопросов,
получено 45 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 56671
Ответов 47196

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Очень сильно нерничию как выличиться

№ 20 422 Невропатолог 08.06.2015

Я постоянно очень сильно нерничую. На публике выступать вообще заикаюсь и руки дрожат не люблю когда на меня люди смотрят. Посоветуйте какие нибудь хорошие успокоительные. Валерьянка не помогает.

макс, Москва

подписаться на ответы 2 ОТВЕТА

ОТВЕТИЛ: 10.06.2015 Афанасьева Лилия Москва 0.0 психотерапевт сексолог

Макс, есть нечто большее, что стоит за вашей проблемой, это надо найти и убрать и после этого ваше поведение изменится Давайте я вам сброшу свою статью по аналогичной работе и что-то вам станет более понятным Удачи!((( ******** Страх публичных выступлений Опубликовано в Статьи | Февраль 2, 2014 В этой статье я хочу рассказать вам, что может скрываться за этой проблемой. И показать, как легко можно решить то, с чем человек живет долгие годы. Эта проблема коснулась и моей клиентки из Москвы, успешной и реализованной в работе девушки, занимавшей хорошую должность. По роду своей деятельности ей приходилось выступать на публике, и тут начинались уже проблемы. Итак, первая проблема называлась «боюсь быть осмеянной». И основное воспоминание шло из возраста клиентки 11 лет, когда она, будучи школьницей, вместе с другими детьми должна была выступать на школьном мероприятии и танцевать. Но танец был подготовлен плохо, и произошел конфуз. Девушку эта ситуация не отпускала до сих пор. Сейчас мы вытащили зажим, который в ней жил все эти годы. Далее я, как опытный психолог, смоделировала её состояние при публичном выступлении, и выяснилось, что идет реакция по телу. Она сказала следующее: «я зажимаюсь, отсюда крутит живот, идет бурчание». Я спросила ее, что же ей надо вместо этого, и она ответила: «открытость, и интерес к публичным выступлениям». Получив это, мы вновь подключились к телу, и клиентка ощутила следующую проблему: что-то защемило в груди, она вытащила из себя виртуальную скрепку. Когда я спросила: кому это принадлежит? Она ответила — *маме*, тут все было понятно, мы даже не стали разбирать эту ситуацию, так как это был кусочек какого-то родительского предписания, и он ушел легко, потому что вместо этого клиентка заполнила себя, сказав следующее: «больше любви к себе и восхищения собой». И последнее состояние, которое мне предстояло разобрать, как хорошему психологу было следующим: сухость во рту: «Не могу говорить, шепелявлю. Я помню ситуацию, когда я должна была выступать перед жюри, их было 12 человек, и я так разволновалась, что все это заметили, и предложили мне стакан воды, чтобы я успокоилась». Здесь все было уже легко и просто, мы убрали это состояние, внеся позитивные изменения , наполнив девушку верой в успех. И при дальнейшей проверке – репетиции её нового поведения, стало понятным, что проблема полностью исчерпала себя.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

ОТВЕТИЛ: 11.06.2015 Покровская Юлия Александровна Москва 0.0 Невролог, зав. отделением. Психотерапевт

Это могут быть седативные, противотревожные, но эти препараты подбираются в ходе консультации с неврологом, с учетом индивидуальных особенностей (качество ночного сна, характер работы, водите ли автомобиль, предшествующее лечение). Если нужна консультация - обращайтесь через мой сайт.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
04.02.2012

Ноющая боль ног и рук

Здравствуйте, у меня появилась ноющая боль на обеих ногах в области пяток и рук на ладонях, по симметрии, есть небольшая отечность ног. Подозреваю, что это могут быть нервы. Скажите, пожалуйста, что это может быть, в ближайшие недели 2 к врачу попасть не удастся, и к какому врачу следует обратиться....

4 ОТВЕТА
19.06.2012

Покраснела рука, жжет!

Здравствуйте, сегодня шел из гаража, сильно зачесалась левая рука, почесал, покраснела от сгиба локтя до ладони, небольшое жжение, сильно греет, на правой чуть поменьше, но всё так же !

0 ОТВЕТОВ
27.08.2012

Сначала боли, затем сильная слабость в мышцах, врачи не могут поставить диагноз

Здравствуйте! Обращаюсь к Вам со своей проблемой. Уже не знаю что и делать! Зовут меня Виолетта,49 лет, страдаю хроническим тонзиллитом с детства. Лечение горла проводилось антибиотиками. В июне принимала препарат Абактал. Во время его приёма начала болеть голова, через пару дней – спина, затем мышцы обеих ног и обеих рук одновременно. Перестала принимать Абактал, боли по ходу нервов уменьшились, но появилась мышечная слабость, чем и страдаю по сей день – уже 2,5 месяца (боли в мышцах периодичес...

0 ОТВЕТОВ
02.11.2012

Очень сильный зуд,невыносимо.

Здравствуйте...помогите пожалуйста. Уже как неделю выходят прыщи,темно розоватого цвета,на руках,ногах,животе и спине. Зудят ужасно,иногда бывает от невозможности,начинаю чесать их,потом у них появляется маленькая водяная точка в серединке. В то же время они и болят. А перед тем как они выходят,чешется определённое место,и в этом месте,потом выходят. Что это такое? Очень страшно. И как с этим бороться?

0 ОТВЕТОВ
21.12.2012

Колющий зуд на коже

Здравствуйте! Меня зовут Анис. Появился зуд по телу без видимых высыпаний но когда хожу в ванну на руках появляются красные пятна мне 22 года у меня кишечная инфекция принял без назначения левомицетин 2 таблетки через 6 часов по 500 мг также возможно принял ванну плохо промытую после дизинфекции Белизной зуд колющий не постоянный по всему телу уже 5 дней какой бывает от шерсти у детей

0 ОТВЕТОВ
14.01.2013

Онемение пальцев.

Все чаще стали неметь три пальца на левой руке ( средний, безымяный, мезинец). Первое время старалась не обращать на это внимание, но это стало повторятся иногда и по пол дня не чувствую, даже взять ими ничего не могу. Стали болеть сильно, когда возвращвется чувствительность. Кончики пальцев становятся очень холодными. В момент когда они немые тыкала их иголкой было не больно да и крови не появилось. Подскажите что делать?

1 ОТВЕТ
наверх