помощь ЗАДАТЬ ВОПРОС ВРАЧУ

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Разделы сайта

Меню Поиск

Нарколог - консультации онлайн

Бросить курить

№ 31 290 Нарколог 19.03.2016

Мне 49 лет. Курю больше 30 лет. Есть желание бросить курить. Самому не получается. Посоветуйте как бросить эту вредную привычку?

гридчин константин, приморско-ахтарск

подписаться на ответы 3 ОТВЕТА

желание

ОТВЕТИЛ: 04.04.2016 Кравцов Александр Васильевич Хабаровск 0.0 психиатр-нарколог

Здравствуйте, Константин! Наиболее эффективно проблема курения решается с помощью психотерапии. Следует бороться не с самим привыканием, а с причинами, которые вызвали это привыкание, то есть, сделали его возможным. И только тогда Вы сможете без особого сопротивления справиться с любой вредной привычкой. Существует два типа зависимости – это физиологическая, и психологическая. Первая – относится непосредственно к физиологическим механизмам "привыкания к наркотику": никотин “встраивается” в обменные процессы организма и, в результате привыкания, выработка определенных гормонов затрудняется если мы вдруг перестаем получать наркотик. Второе – это психологические аспекты привыкания, которые обусловлены характером нашей личности, это и есть, то из-за чего мы возвращаемся к курению (и не только курению, а к другим наркотикам, в том числе и алкоголю). Ошибка многих “бросальщиков” заключается в том, что они направляют все усилия на борьбу с физиологическим привыканием, они считают, что стоит организму отвыкнуть от "наркотического вещества" – проблема исчезнет. Проходит несколько недель или месяцев синдрома отмены, физического дискомфорта (и это далеко не адские муки), никотин, как элемент обмена веществ, выпадает из цепи, Вы больше не чувствуете физической тяги, ваше тело перестает его воспринимать как вещество необходимое для поддержания жизненных процессов. Казалось бы на этом всё должно кончится, никотин – это объективно вредная для всего организма химия, Вы предприняли сознательную попытку отказа от нее… Но почему-то для многих людей здесь не всё кончается, через какое-то время они начинают опять курить. Это потому что они не уделили достаточно внимания психологическим причинам своего привыкания (это и есть та самая сердечная, любовная привязанность к сигарете), которые никуда не исчезли после того, как прошло физическое привыкание. Курение – это просто частный способ удовлетворить какую-ту внутреннюю психологическую потребность. Читайте статью "Дыхание смертью. ТРИ ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ КУРЕНИЯ" - по ссылке: http://kravtsov.blizko.ru/articles/48795 ) (Ссылку скопируйте и откройте в новом окне). С наилучшими пожеланиями.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

ОТВЕТИЛ: 04.04.2016 Кравцов Александр Васильевич Хабаровск 0.0 психиатр-нарколог

Уважаемый Константин! Чтобы бросить курить, необходимо избавить себя от трёх причин, трёх видов зависимости – тела, души и образа курящего человека 1. Чтобы избавится от зависимости тела, надо проявить большое терпение, волю, настойчивость. Можно обратиться к врачу, психотерапевту, наркологу или психологу . 2. Чтобы избавится от зависимости души, необходимо уравновешивать силой Духа чувство саморазрушения, которое неоднократно будет возникать и терзать в мыслях снова закурить. Светлые цели, полезная деятельность, добрые бескорыстные дела смогут отвлечь и принести настоящее удовольствие. Дух подарит утешение, спокойствие, гармонию. Полезно искать радость, счастье, удовольствие в том, что дарит сама Жизнь. 3. Чтобы справится с образом курящего человека, надо выйти из-под его влияния, так как образ диктует человеку поведение, действия, мимику… Кто подпадает под этот образ, то есть курит, начинает вести себя соответствующим образом. Это входит в привычку, и часто примеряемая "маска" становится "лицом", и снять её крайне тяжело. Необходимо пересмотреть своё мировоззрение, «взгляды», понятия, развеять ложные стереотипы, осознать их неправильность и опасность. Теперь остаётся создать образ здорового, некурящего человека, проработать его детально в своём воображении, поместить себя в этот образ и жить в нём. Вы должны переключиться на программу здорового образа жизни. Увлечься своим здоровьем, своей энергетикой, загореться желанием перевести свою жизнь на новый высший уровень. Необходимо иметь БОЛЬШОЕ ЖЕЛАНИЕ и позитивный настрой!

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

ОТВЕТИЛ: 05.04.2016 Калинина Ольга Архангельск 0.0 врач общей практики

Здравствуйте, Константин! Можно попробовать препарат чампикс. Выдержка из инструкции: Лечение Чампиксом следует начинать за 1-2 недели до выбранной пациентом даты прекращения курения. Либо пациент может начать прием препарата и прекратить курение в период с 8 по 35 дни лечения препаратом Чампикс. Рекомендуемая доза составляет 1 мг 2 раза/сут с титрованием дозы по схеме, приведенной в таблице. День приема препарата Доза 1-3 день 500 мкг 1 раз/сут 4-7 день 500 мкг 2 раза/сут с 8-го дня - до конца лечения 1 мг 2 раза/сут Курс лечения составляет 12 недель. Пациентам, которые успешно прекратили курение к концу 12-й недели, рекомендуется дополнительный курс лечения препаратом в дозе 1 мг 2 раза/сут в течение 12 недель.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ

Похожие вопросы:

Дата	Вопрос	Статус
08.02.2012	Как вернуть сексуальное желание к жене? Приветствую. Может этот вопрос необходимо адресовать психологу. Проблема сексуального характера: мы с супругой уже давно женаты, более 6 лет хотя встречаться стали гораздо раньше, у нас 2е детей, у меня пропало сексуальное желание к ней, заниматься сексом с ней приходится заставлять себя и при этом в воображении представляю других женщин. Ей не изменяю, в последнее время практически не занимаемся сексом, хотя регулярно мастурбирую опять же представляя других женщин. Вредных привычек нет, чувств...	1 ОТВЕТ
24.02.2013	Фригидность, отсутствие влечения, возбудимости. Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, погут ли нарушения в мозге вызвать сексуальную дисфункцию? Я всю жизнь была очень "горячей" в сексуальном плане. Возбуждалась при одной только мысли о сексе. Но после эмоциональной травмы и годовалого воздержания влечение полностью пропало. Способность возбуждаться снизилась до нуля. Даже после длятельной прелюдии секреция отсутствовала. В 24 родила. И первые 2 месяца после родов вроде все вернулось: и желание появилось, и ощущения при близости были красочные. ...	1 ОТВЕТ
05.07.2013	ХОЧУ ОБЩИЙ НАРКОЗ Здравствуйте. Мне 31 год. Показана ЭВЛК БПВ левой конечности в сочетании с минифлебэктомией притоков. Хирург говорит, что все будет проводиться под местной анестезией. Могу ли я по своему желанию попросить общий наркоз? Не хочу ничего видеть, слышать и чувствовать. Эпидуральную анестезию исключаю, ужасно боюсь укола в позвоночник. За ранее спасибо.	3 ОТВЕТА
31.10.2013	Проблема в сексе! Здравствуйте! Мне 18 лет, половой опыт чуть более года и все это время с одним человеком. Проблема такая, при ласках я возбуждаюсь, приятно и все нормально, но вот как только дело переходит к сексу пропадает возбуждение, желание, интерес и становится вовсе не приятным занятием. При повторных ласках возбуждения нет	1 ОТВЕТ
25.04.2014	Половая жизнь Здравствуйте доктор при занятии сексом я испытываю переодические боли в низу живота не испытываю оргазма. Проще говоря уже как три года после родов нет желания заниматься сексом, Что это может быть	1 ОТВЕТ
12.12.2014	Проблемы в сексе Здравствуйте! У меня проблема, пропало желание заниматься сексом. С эрекцией все хорошо, но я просто не хочу, из за этого проблемы в семье большие. Меня привлекает в сексуальном плане моя жена, я хочу ее, но не хочу заниматься сексом, сам процесс как будто отталкивает меня, хотя в сексуальном плане жена полностью удовлетворяет. Продолжается это уже около 2 лет. С чем это может быть связанно?	2 ОТВЕТА