СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 283
Врачей-консультантов всего: 873

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 41 вопросов,
получено 38 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 47039
Ответов 39109

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Бросить курить

№ 31 290 Нарколог 19.03.2016

Мне 49 лет. Курю больше 30 лет. Есть желание бросить курить. Самому не получается. Посоветуйте как бросить эту вредную привычку?

гридчин константин, приморско-ахтарск

подписаться на ответы 3 ОТВЕТА

ОТВЕТИЛ: 04.04.2016 Кравцов Александр Васильевич Хабаровск 12.8 психиатр-нарколог

Здравствуйте, Константин! Наиболее эффективно проблема курения решается с помощью психотерапии. Следует бороться не с самим привыканием, а с причинами, которые вызвали это привыкание, то есть, сделали его возможным. И только тогда Вы сможете без особого сопротивления справиться с любой вредной привычкой. Существует два типа зависимости – это физиологическая, и психологическая. Первая – относится непосредственно к физиологическим механизмам "привыкания к наркотику": никотин “встраивается” в обменные процессы организма и, в результате привыкания, выработка определенных гормонов затрудняется если мы вдруг перестаем получать наркотик. Второе – это психологические аспекты привыкания, которые обусловлены характером нашей личности, это и есть, то из-за чего мы возвращаемся к курению (и не только курению, а к другим наркотикам, в том числе и алкоголю). Ошибка многих “бросальщиков” заключается в том, что они направляют все усилия на борьбу с физиологическим привыканием, они считают, что стоит организму отвыкнуть от "наркотического вещества" – проблема исчезнет. Проходит несколько недель или месяцев синдрома отмены, физического дискомфорта (и это далеко не адские муки), никотин, как элемент обмена веществ, выпадает из цепи, Вы больше не чувствуете физической тяги, ваше тело перестает его воспринимать как вещество необходимое для поддержания жизненных процессов. Казалось бы на этом всё должно кончится, никотин – это объективно вредная для всего организма химия, Вы предприняли сознательную попытку отказа от нее… Но почему-то для многих людей здесь не всё кончается, через какое-то время они начинают опять курить. Это потому что они не уделили достаточно внимания психологическим причинам своего привыкания (это и есть та самая сердечная, любовная привязанность к сигарете), которые никуда не исчезли после того, как прошло физическое привыкание. Курение – это просто частный способ удовлетворить какую-ту внутреннюю психологическую потребность. Читайте статью "Дыхание смертью. ТРИ ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ КУРЕНИЯ" - по ссылке: http://kravtsov.blizko.ru/articles/48795 ) (Ссылку скопируйте и откройте в новом окне). С наилучшими пожеланиями.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

ОТВЕТИЛ: 04.04.2016 Кравцов Александр Васильевич Хабаровск 12.8 психиатр-нарколог

Уважаемый Константин! Чтобы бросить курить, необходимо избавить себя от трёх причин, трёх видов зависимости – тела, души и образа курящего человека 1. Чтобы избавится от зависимости тела, надо проявить большое терпение, волю, настойчивость. Можно обратиться к врачу, психотерапевту, наркологу или психологу . 2. Чтобы избавится от зависимости души, необходимо уравновешивать силой Духа чувство саморазрушения, которое неоднократно будет возникать и терзать в мыслях снова закурить. Светлые цели, полезная деятельность, добрые бескорыстные дела смогут отвлечь и принести настоящее удовольствие. Дух подарит утешение, спокойствие, гармонию. Полезно искать радость, счастье, удовольствие в том, что дарит сама Жизнь. 3. Чтобы справится с образом курящего человека, надо выйти из-под его влияния, так как образ диктует человеку поведение, действия, мимику… Кто подпадает под этот образ, то есть курит, начинает вести себя соответствующим образом. Это входит в привычку, и часто примеряемая "маска" становится "лицом", и снять её крайне тяжело. Необходимо пересмотреть своё мировоззрение, «взгляды», понятия, развеять ложные стереотипы, осознать их неправильность и опасность. Теперь остаётся создать образ здорового, некурящего человека, проработать его детально в своём воображении, поместить себя в этот образ и жить в нём. Вы должны переключиться на программу здорового образа жизни. Увлечься своим здоровьем, своей энергетикой, загореться желанием перевести свою жизнь на новый высший уровень. Необходимо иметь БОЛЬШОЕ ЖЕЛАНИЕ и позитивный настрой!

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

ОТВЕТИЛ: 05.04.2016 Калинина Ольга Архангельск 0.0 врач общей практики

Здравствуйте, Константин! Можно попробовать препарат чампикс. Выдержка из инструкции: Лечение Чампиксом следует начинать за 1-2 недели до выбранной пациентом даты прекращения курения. Либо пациент может начать прием препарата и прекратить курение в период с 8 по 35 дни лечения препаратом Чампикс. Рекомендуемая доза составляет 1 мг 2 раза/сут с титрованием дозы по схеме, приведенной в таблице. День приема препарата Доза 1-3 день 500 мкг 1 раз/сут 4-7 день 500 мкг 2 раза/сут с 8-го дня - до конца лечения 1 мг 2 раза/сут Курс лечения составляет 12 недель. Пациентам, которые успешно прекратили курение к концу 12-й недели, рекомендуется дополнительный курс лечения препаратом в дозе 1 мг 2 раза/сут в течение 12 недель.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
02.08.2012

Cексуальная дисгармония - бесполезно или бороться?

Здравствуйте. Мне 31г. Жене 30л. Женаты 5л, двое детей 5 и 2г. Проживаем совместно с моими родителями (мамой). У нас с женой полная сексуальная дисгармония. Моей жене кроме классического секса в миссионерской позе 1-2 раза в неделю ничего не надо. На все предложения заняться другие вариантами интимных отношений она реагирует отрицательно. Не стесняясь говорит мне, что ей неприятно или противно и она занимается этим через "не хочу". Никакие разговоры не помогают - мы ничего не скрываем друг от др...

3 ОТВЕТА
03.03.2013

Нет страсти, начала симулировать

Я встречаюсь с молодым человеком больше трех лет. В 16 у нас был первый секс. Дело в том что у меня куда то делась страсть и желание. Что есть секс, что его нет. А у мч наоборот все "болит " когда долго нет. И еще мне не приятен оральный секс. И ни когда он мне делает, ни когда я ему. Я часто симулирую. Это появилось у меня около года назад. Помогите с ответом. Заранее спасибо

2 ОТВЕТА
23.07.2013

Направляют в психушку с неврологическим заболеванием!

Здравствуйте уважаемый врач. Нужна ваша консультация. Начну с того, что в ноябре я лежал в неврологической больнице по месту прописки с диагнозом лунатизм. Там я отлежал 12 дней. Приступы были, но их не зафиксировали. Когда я пришёл с родителями в больницу, чтобы узнать почему приступы не фиксировали, на что нам ответили: Приступ был один и мы его решили не фиксировать. Эти слова показались дикостью. Так как приступ был далеко не один. С результатами всех обследований я пошёл в военкомат и невро...

0 ОТВЕТОВ
02.12.2013

Почти нет секса

Здравствуйте. Мы с мужем живем 4 года. Мне 25 ему 24 года. У нас стал очень редкий секс раз в 2 месяца а то и реже. Но изначально все было прекрасно мы просто не вылазили из постели. А сейчас нам как будто это и не надо вовсе. Желание друг к другу есть. Мы друг друга привлекаем, но секса нет. Что нам делать? Спасибо.

2 ОТВЕТА
03.05.2014

Последствия сифилиса

Здравствуйте, я переболел сифилисом в2007 году, два года стоял на учете в квд ( лечили 3мя уколами). С учета сняли в 2009. Скажите пожалуйста: какие последствия для меня могут быть после перенесенной болезни и как это может отразится на моем желании завести детей? Может ли пролеченный сифилис сам появится вновь? Я просто читал, что он не лечится, а глушится. И нужно ли мне проходить какие нибудь профилактические лечения. Спасибо

2 ОТВЕТА
19.12.2014

Пропало сексуальное желание

Добрый. Мне 23. Пол года живу с девушкой. Последний месяц много ссорились но в силу того что я отходчевый как то все наладилось. Проблема в том что я потерял интерес к сексу, во время поцелуев становлюсь раздражителен все начинает мешать и раздражать, при этом постоянно тянет заниматься мастурбацией. На здоровье не жалуюсь но последнее время на протяжении дня чувствую усталость и вялость. Эрекция приходит во время ласк до секса но из за раздражительности может перехотется вообще. Во время мастур...

3 ОТВЕТА
наверх